Nevím, co se to se mnou poslední dobou děje, každopádně od dětství mám problémy sama se sebou. Nikdy jsem neměl sebevědomí, neumím si užívat to, co mám. Místo toho, abych se díval dopředu, dívám se zpět, analyzuji chyby. Když jsem úspěšný, nemohu být šťastný. Všechno je v pořádku, dokud se neobjeví další banální důvod znovu plakat jako malá holka, a to už mi je dvacet let. Taky se bojím, že to v životě nezvládnu, někdy mám všeho dost. Není to tak, že nechci žít!!! Jde o to, že takhle žít nechci. Co dělat? Jak změnit svůj život, abych byl šťastný, že jsem zdravý, že žiju, že mám rodinu. Nemohu!! I když opravdu chci. Od dětství jsem měl zvláštní strachy. Nejdřív jsem se jako malá holka bála být sama, bála jsem se smrti, o své blízké. Teď se bojím, že někoho zklamu, že někomu ublížím, chtěla bych, aby si mě všichni lidé vážili a obdivovali. Vím, že můj největší problém je, že jsem sobecký!!! Prosím pomozte!!!
Dobrý den! Svět je plný „citlivých lidí“, jako jste vy. Na tom není nic špatného. Ve skutečnosti – jako všechno – má své výhody i nevýhody. Jen se na to musíte pořádně podívat. Život jistě není snadný, ale kdo řekl, že snadné je krásné? To samozřejmě neznamená, že si nemusíte věci ulehčovat a nesnažit se zlepšit svou pohodu, ale … ne najednou. Pokud se od dětství cítíte přesně tak, jak jste popsal, znamená to, že vaše konstrukce a zkušenosti způsobily toto uspořádání vašich rysů. Nebude tedy snadné se změnit. S mnoha z nich se budete muset smířit a oblíbit si je. To se netýká strachu – ten by se měl co nejvíce řešit. Jde jen o to, že zažíváte různé druhy – některé z nich jsou velmi praktické (budoucnost, způsoby zvládání) a některé zcela iracionální nebo jinak – existenciální (smrt, blízcí). S tím prvním se vyrovnáváme jinak, s druhým jinak. Myslím, že bys měla zajít k psychologovi - oddělit jedno od druhého a najít si vlastní způsoby, jak se s tím vyrovnat. Jde to i bez dlouhé a složité terapie. Zejména proto, že máte vůli ke změně a silnou motivaci. Neztrácejte to.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nikolinahradí návštěvy lékaře.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinickým zdravotním psychologem.
Absolvent Fakulty psychologie na Varšavské univerzitě
Vždy ji zvláště zajímala problematika stresu a jeho vlivu na lidské fungování.
Své znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center
Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikman
Další rady od tohoto odborníka
Verbální agrese partnera [Rada odborníka]Žádný orgasmus [odborná rada]Žádný smysl života [Tip odborníka]Nedostatek sebevědomí? [Odborná rada]Dokážete odpustit zradu? [Odborná rada]Deprese po manželské nevěře [Tip odborníka]Jak se vypořádat s nízkým sebevědomím dítěte [Tip odborníka]Jsem nervózní [Tip odborníka]Strach ze sexu [odborná rada]Obavy o dvouleté dítě [Tip odborníka]mám deprese? [Odborná rada]Masturbace u 5leté dívky [Tip odborníka]Můj syn nechce studovat [Tip odborníka]Neuróza v rodině [Tip odborníka]Nevěřím si a nevidím smysl svého života [Tip odborníka]Averze k dětem [Tip odborníka]Niejadek [odborný tip]Neovládáte své emoce [odborná rada]Manžel zemřel [Tip odborníka]Pokles libida [odborná rada]Stres – jak relaxovat? [Odborná rada]Vyhýbám se sexu s manželem [odborná rada]Rozbitý film po pití [Tip odborníka]Závislost na lhaní [Tip odborníka]Matka a 11letý syn spolu spí [Tip odborníka]Zamiloval jsem se bez reciprocity [Tip odborníka]Žárlivost [odborná rada]Žárlivost a nízké sebevědomí [Tip odborníka]co je špatně a jak si pomoci? [Odborná rada]Jak mám jednat [Rada odborníka]