OVĚŘENÝ OBSAHAutor: lek. Patryk Jasielski
Hraniční emočně nestabilní osobnost je jednou z nejčastějších poruch osobnosti. Vyznačuje se změnami nálad, návaly intenzivního vzteku a nestabilními a často turbulentními mezilidskými vztahy. Příznaky, které se vyskytují, se liší podle podtypu poruchy. Jaké jsou nejčastější příznaky tiché hraniční poruchy osobnosti?
Lidé shraničníjsou velmi podráždění. Převládá u nich pocit vnitřní prázdnoty, proto se usilovně snaží udržet lidi u sebe, aby nezůstali opuštění a odmítnutí. Příznaky této poruchy se však mohou lišit v závislosti na jejím podtypu. Vědci rozlišili čtyři hlavní typy hranic:
- impulzivní,
- podrážděný,
- sebezničující
- a ticho.
Každý z nich se vyznačuje mírně odlišnými symptomy, které je často obtížné odlišit nebo postřehnout. V tomto článku se budeme zabývat druhým z následujících podtypů, tedy tichým podtypem. Budou popsány nejčastější a charakteristické příznaky.
Tichá hranice - 10 příznaků:
1. Potlačování hněvu / popírání toho, že cítíte hněv
Lidé s hraniční poruchou osobnosti často prožívají extrémní emoce, včetně hněvu. Třetí strany to vidí docela snadno, protože tyto emoce neskrývají.
V tichém podtypu si však přihlížející nevšimne, že takový člověk cítí hněv. To je způsobeno silnou potřebou brzdit v přítomnosti lidí. Lidé s tichou hraniční poruchou nedávají najevo, že jsou naštvaní.
I když si někdo všimne, že se něco děje, okamžitě to zapře s tím, že je vše v pořádku.
2. Rychlé změny nálady, pro ostatní nepostřehnutelné
Lidé s hraniční poruchou osobnosti mají tendenci cítit se nestabilně ve své náladě. V jednu chvíli cítí radost a ta se brzy změní ve smutek a rezignaci.
Pro pozorovatele je to skutečný "kolotoč". U lidí tichého podtypu se tato změna nálady také vyskytuje. Nicméně,stejně jako u hněvu, sotva kdy dávají najevo, co v tuto chvíli cítí.
Ostatním se mohou zdát lhostejní, odcizení, i když zároveň uvnitř skutečně pociťují spoustu extrémních emocí.
3. Obviňování sebe sama, když dojde ke konfliktu
Mezi lidmi s tichým hraničním podtypem se často vyskytuje chování zaměřené na rychlé zmírnění výsledného konfliktu. Je to proto, že tito lidé mají tendenci obviňovat sami sebe, že způsobili nedorozumění.
Jsou přesvědčeni, že to byla jejich slova nebo chování, které způsobilo hádku. I když to není pravda, je velmi těžké je přesvědčit o opaku. Jako z automatu si o sobě myslí, že jsou provokatéři napětí a chtějí je co nejdříve uvolnit.
4. Chronické pocity viny a studu, pocit prázdnoty
Pocit viny a studu poměrně často provází lidi trpící tichou hranicí. Jsou přesvědčeni, že vše, co se jim nepodařilo nebo nedokázali vyřešit, je výsledkem jejich zanedbání nebo nedostatku dovedností. Nedokážou se na svá selhání dívat kriticky – obviňují sami sebe najednou.
Také v případě spolupráce považují neúspěch za svou osobní chybu. Stydí se za sebe a svůj život. Provází je také pocit vnitřní prázdnoty. Je to pocit osamělosti, nenaplnění, nucení žít.
Lidé jako tento se těžko vyrovnávají s prázdnotou. Pocit, že je také spojen s vyšším rizikem deprese a pokusů o sebevraždu.
5. Pocit derealizace a odosobnění
Dalšími běžnými příznaky jsou pocit derealizace a depersonalizace. Prvním příznakem je dojem, že svět kolem nás neexistuje, je vymyšlený, umělý. To, co takového člověka obklopuje, vypadá jako sen. Může se objevit dojem nedostatku smyslu pro čas, stejně jako důslednost, přizpůsobení se realitě. Člověk s tichou hranicí je přesvědčen, že nezapadá do okolního světa.
Druhý příznak, depersonalizace, znamená poruchu vnímání sebe sama. Člověk s touto poruchou má dojem, že své tělo a mysl sleduji zvenčí. Je od sebe oddělená. Existuje pocit bytí ve snu a odcizení od vlastního těla nebo mysli, které s ním koexistuje. Vlastní zkušenosti jsou vnímány jako umělé a neskutečné.
6. Bez vzdálenosti, vše přijímám osobně
Lidé s tichou hranicí mohou být na sebe velmi citliví. I nevinný vtip může být považován za útok na jejich osobu. Chybí jim sebevědomí, takže berte všechny komentáře velmi osobně.
Jsounedůvěřiví, vůli pomoci považují za kritiku a pokus o zesměšnění. Nedistancují se od sebe, takže je pro ně těžké v případě omylu či omylu vše obrátit v žert.
7. Sociální úzkost, tendence k izolaci
Tichá hranice je často doprovázena pocitem úzkosti v sociálních situacích. Takoví lidé mají velké problémy s navazováním nových přátel. Mluvit ke skupině lidí, být hodnocen a kritizován, je pro ně paralyzující.
Úzkost se může, podobně jako u sociální úzkostné poruchy, objevit v určitých situacích, například při společném jídle, při hře, v práci nebo ve škole. Kvůli tendenci se izolovat je pro lidi trpící tichou hranicí obtížné udržovat navázané vztahy a vytvářet trvalá přátelství nebo vztahy. Jejich vztahy s ostatními jsou často pomíjivé a málo závazné.
8. Potíže s budováním vztahů, strach z odmítnutí a osamělosti
Kromě sociální úzkosti a izolace je tichá hranice doprovázena protichůdnými trendy. Na jedné straně lidé s touto poruchou zažívají silný strach ze samoty. Chtějí kontakt s lidmi, aby nezůstali sami.
Na druhou stranu pociťují obrovský strach z odmítnutí lidmi. Bojí se naplno zapojit do vztahů, aby se nezranili. To vše vede k výše popsané izolaci a velkým potížím při budování skutečných, zdravých mezilidských vztahů.
9. Přesvědčení, že jste pro ostatní přítěží a snažíte se zalíbit, i na vlastní náklady
Tichá hraniční porucha osobnosti se také vyznačuje nízkým sebevědomím a z toho plynoucím pocitem zatěžování druhých. Lidé s tímto problémem jen těžko žádají ostatní o pomoc nebo laskavost. Necítí se dost dobře, aby takovou pomoc dostali. Dávají přednost řešení daného problému sami, než aby někoho požádali o podporu.
Na druhou stranu, kvůli silné potřebě udržovat vztahy s lidmi, se jim často snaží vyhovět. Mohou se vzdát svých vlastních plánů a volného času, jen aby si získali něčí sympatie, například tím, že pomohou s úkolem.
To vše vede k situaci, že se vzdávají vlastních plánů a ambicí, aby na chvíli získali něčí pozornost a dojem přátelství.
10. Sebevražedné myšlenky / sebepoškozování
Lidé s tichým hraničním podtypem, stejně jako u jiných podtypů této poruchy osobnosti, mají myšlenky na sebevraždu. Často mohou používat výhrůžky sebevraždou, aby získali pozornost a zájem okolí. Někdy však, když se nedokážou vyrovnat s pocitem prázdnoty a problémůživot, mohou si vzít život. Mohou se také zmrzačit, aby si získali pozornost svého okolí nebo snížili pocit vnitřního napětí a prázdnoty.
Lidé s tichou hraniční poruchou osobnosti se mohou často jevit jako zdraví, bez této poruchy. Dokážou své problémy a vnitřní napětí dovedně skrývat. Mohou vypadat jako velmi užiteční a poněkud rezervovaní lidé. Často nevědí, proč mají potíže s navazováním vztahů a cítí depresivní prázdnotu.
Pokud je u někoho z okolí podezření na tento typ poruchy osobnosti, stojí za to si s ní promluvit a doporučit ji psychologické pomoci – psychiatrovi nebo psychologovi. Správně vedená terapie může snížit vnímané symptomy a zlepšit každodenní fungování ve společnosti.