Fytorexie se stává po anorexii či bigorexii další nebezpečnou poruchou vnímání vlastního těla. To vše kvůli módě „fit“, která pro některé lidi dělá z boje o dokonalé tělo závislost. Co to vlastně fytorexie je? Jak poznáte, že se z péče o vaše tělo stane posedlost? Jaká je léčba takové poruchy?

Fytorexie(hovorověfitnessomania, fitmania ) je duševní porucha, jejíž podstatou je přehnaná pozornost k postavě, obsedantní snažení být "fit", To znamená usilovat o dosažení ideálního, tříděného těla. Lidé trpící fytorexií věří, že jejich postava není dokonalá.

Proto se stávají závislými na cvičení, díky kterému se mají zbavit tělesných vad a dosáhnout ideální postavy. Bohužel toto ve skutečnosti neexistuje, proto k přijetí vlastního těla nikdy nedochází.

Fytorexii lze klasifikovat jako Body Dysmorphic Disorder (BDD) - skupina duševních poruch charakterizovaných nespokojeností se vzhledem vlastního těla, výskytem úzkosti související s přesvědčením, že tělo vypadá nevzhledně (s popsaným tělesné vady jsou často přehnaným problémem.

Patří mezi ně mimo jinéanorexie, bulimie a bigorexie(nadměrná pozornost svalům). Fiotorexie je dokonce některými označována jako „ sportovní bulimie “ (kdy návaly hladu končí další sérií cvičení místo zvracení) nebo „ sportovní anorexie " (když nemocný člověk posedle přemýšlí o cvičení pouze jako o způsobu, jak spálit kalorie a zhubnout).

Stojí za to vědět, že fytorexie postihuje nejen ženy. Muži také spadají do pasti „fit“. Když jsou pánové věčně frustrovaní a nespokojení se svým vzhledem, mluví se o Adonisově komplexu, který může vést k nebezpečné bigorexii.

Fitorexie - důvody

Nepřímou příčinou fytorexie je móda být „fit“, všudypřítomný kult štíhlého, atletického těla. Média, která mají velký vliv na veřejné mínění a do jisté míry utvářejí lidské chování (zejména mládeže), propagují ideál krásy, který se skrývá pod pojmem „fit“.

Důležitý je i tlak okolí, podle kterého je důležitá i ideální postavadůležité, stejně jako kariéra, a ještě důležitější. U lidí s nízkým sebevědomím to může vést k prohlubujícímu se nepřijetí vlastního těla a poruchám jeho vnímání.

Obvykle se jedná o lidi, kteří měli v dětství problémy s fungováním ve skupině vrstevníků nebo měli narušené vztahy s příbuznými (např. rodiči). Tyto typy problémů s dospíváním ne vždy zmizí se zralostí a mohou vést k nižšímu sebevědomí.

V dobách kultu vychrtlých modelek vedl tento problém k anorexii a bulimii. Dnes existuje módabýt "fit ", proto problém fytorexie narůstá.

Fytorexie – jak rozpoznat příznaky?

Fytorektik je zaujatý vytrvalými myšlenkami na své tělo, takže se každý den dívá do zrcadla a pečlivě pozoruje každou část svého těla a často je porovnává s obrázky ideálních těl (např. fitness trenérů).

Pokaždé si všimne nějakých nedostatků, kvůli kterým není silueta dokonalá. Dochází k závěru, že cvičení je módní a zdraví prospěšné k vyřešení problému. Bohužel zkreslené myšlení způsobuje, že cvičení, která byla prováděna po dlouhou dobu, jsou vnímána jako neúčinná, což vede k:

  • systematicky zvyšovat dávku cvičení - fytorektik cvičí stále tvrději, prakticky neopouští fitness klub;
  • žádná omezení při provozování sportu - fytorektik cvičí i když pociťuje bolesti svalů, šlach a kloubů, a to i po úrazu, při nemoci a když je tělo jednoduše vyčerpané tréninkovým režimem. Je to proto, že fytorektik nevidí žádný problém a považuje se za ukázku zdraví, ačkoli jeho forma není dokonalá. Člověk závislý na sportu zažívá psychickou nepohodu, když vynechá byť jen jeden cvik. Pak se chovají podobně jako člověk na odvykací kúře – stávají se nervózními a nepříjemnými na ostatní;
  • minimalizace porcí jídla – móda být „fit“ také zahrnuje změnu způsobu stravování na lepší, zdravější. Bohužel v případě fytorektiků spočívá změna stravovacích návyků především ve snižování kalorického obsahu potravy. Předpokládá se, že porucha může dokonce vést k rozvoji ortorexie;

Fitorektyk, protože veškerý svůj volný čas věnuje cvičení, vzdává se setkání s přáteli a nemá čas na rodinu. Člověk trpící fytorexií se soustředí pouze na sebe a neočekává souhlas ostatních.

Fytorektik se uzavírá do svého vlastního světa, protože jediněon sám mohl přijmout své tělo. Bohužel se to nikdy nestane, protože cvičení nemá žádný subjektivní psychologický účinek (i přes patřičné fyzické účinky), což může nakonec vést k depresivním poruchám.

Důležité

Fytorexie - vedlejší účinky

Fytorexie může vést k hormonálním poruchám, nevratným změnám v osteoartikulárním systému, snížení libida a u žen k amenoree.

Fitorexie - léčba

Fytorexie patří do skupiny úzkostných poruch a ty se léčí antidepresivy. Někdy však stačí terapie s psychologem

Cílem psychoterapie je najít příčinu sníženého sebevědomí, změnit způsob, jakým přemýšlíte o svém vlastním vzhledu, a stanovit si realističtější cíle. Bohužel fytorexici pomoc nevyhledávají, protože svou sportovní závislost nepovažují za problém.

Kategorie:

Psychologie