Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Mám degeneraci kotníku. Lékař, kterého ošetřuji, mě kvalifikoval pro operaci endoprotézy. Bohužel načasování této operace je zhruba naplánováno na 2 roky. Co mohu udělat, abych zabránil bolesti, která se každým dnem zhoršuje? Někdy se už neudržím na nohou a bohužel musím chodit. Možná znáte nějaký způsob, jak rozhýbat tento rybník alespoň trochu?
Dobrý den,
Potřebujete změnit jídelníček, který vám výrazně pomůže v boji s nemocí, zvýšením množství vitamínů jako C, E, B1, B6, B12 a také mikro- a makroprvky ve vašich jídlech. V jídelníčku by mělo dominovat ovoce a zelenina, celozrnné výrobky, bílý sýr a drůbež. Poměrně často konzumujte ryby – makrelu, sleď, lososa, sardinky, které obsahují omega-3 mastné kyseliny pomáhající snižovat otoky. Z jídelníčku je dobré vyřadit hovězí a vepřové maso a vše, co zakyseluje organismus, proto je dobré se vzdát: čokolády, koláčů, slazených šťáv, bílé mouky, kávy nebo černého čaje. Teprve po konzultaci s lékařem můžete začít užívat některé bylinky, éterické oleje nebo homeopatika. Můžete vyzkoušet energetická sezení s energoterapeutem, který svým jednáním dokáže zmírnit pocit nepohodlí. Pomocí akupresury nebo techniky pokládání a držení ve správných (mudrových) polohách rukou lze také časem snížit bolest. Měli byste zkusit střídavé koupele jednou ve studené a jednou v teplé vodě. Každou vybranou metodu používáme jednotlivě asi jeden měsíc, abychom si mohli ověřit, zda je pro nás daná technika užitečná. Pamatujte, že když užíváme léky, nemůžeme pít bylinky, používat homeopatika nebo aromaterapii, protože může dojít ke zhoršení účinku léků, a pak se budeme divit, proč nám nic nepomáhá. To neplatí pro mast, kterou lze používat stále a tak kapsaicinová mast (k dostání v lékárně) tlumí bolest. Glukosamin - doplněk stravy, který obnovuje kloubní chrupavku. Kurkumin má protizánětlivé vlastnosti, jako jsou bylinky z tymiánu, borůvky, třezalky, kaštanové kůry nebo zázvoru. Nálev z guajakového dřeva snižuje bolest a vyplavuje poškozené buňky z nemocného místa zvýšením průtoku krve. Dobře zvolené cvičení pomůže zajistit kloubní chrupavce přirozené živiny potřebné k udržení pohybu kloubů. čínštinaCvičení tchaj-ťi čchuan vám umožní „rozpohybovat“ klouby, a také ukázat, jak se hýbat, abyste je nepřetěžovali. Plavání, které je nejméně invazivní, je forma relaxace a cvičení, stejně jako vodní jogging. Vyhýbejte se polohám, ve kterých během dne dlouho stojíme nebo sedíme. Je dobré mít alternativu, aby se nemocná noha dala do polohy, kde bude co nejméně zatěžována. Výběr židlí, křesel, ze kterých se nám „snadno“ zvedá, aniž bychom zatěžovali kloub. Nošení speciální obuvi, kterou lze zakoupit v ortopedických obchodech. Zkuste si vybrat metodu, která vám přinese úlevu. S pozdravem
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Ewa MorawskáMistr SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a léčitel, životní poradce. Recepce v Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobilní telefon 0 501 076 298)
Další rady od tohoto odborníka
Bolest zápěstí [Rada odborníka]Je bioenergoterapie indikována při léčbě fibroadenomů [Rada odborníka]proč jsem nervózní? [Odborná rada]Fibroadenomy [odborná rada]Hashimoto – hypotyreóza [odborná rada]Jak ukončit samotu? [Odborná rada]Kameny ve žlučníku [odborná rada]Poranění zádového svalu [Rada odborníka]Metabolická léčba vitaminem B17 [Tip odborníka]Mám horké ruce [odborná rada]Můj chlap končí příliš brzy… [Tip odborníka]Brnění v nohou [Tip odborníka]Ting head [odborný tip]Nekonvenční metody u maligní alopecia areata [Rada odborníka]Už několik let mám neúspěchy! [Odborná rada]Po manželově smrti jsem stále nemocná [Tip odborníka]Pupínky hovoří o stavu těla [odborná rada]Helminthiasis [odborná rada]Lék na stafylokoky [Tip odborníka]Oteklé klouby [Rada odborníka]Hlezenní kloub [Tip odborníka]Zvuky v hlavě [Tip odborníka]Hluk v hlavě a uchu [Tip odborníka]Zemětřesení [odborná rada]Černé tečky na čele [Tip odborníka]Unavené tmavé kruhy pod očima [odborná rada]Kalcifikace plic [odborná rada]Smůla nebo prokletí? [Odborná rada]kameny na žlučníku [odborná rada]Mačkání kolem uší [Tip odborníka]