Co by mohlo být příčinou tohoto jevu?
Dobrý den,
Bez výzkumu je téměř nemožné určit příčinu pocitu mravenčení v chodidle. Musíte jít k neurologovi, který vám na vaši otázku odpoví. Mohou to být problémy s páteří (degenerace lumbosakrální oblasti), která způsobuje skřípnutí nervu a brnění nohou. Může to být i příčina selhání krevního oběhu, máte studené nohy? Tento stav může ovlivnit také: kouření, velké množství hodin u počítače nebo mnohohodinová práce ve stoje, nevhodná strava, nedostatek pohybu a tím i nadváha, stresy každodenního života. Profylakticky je třeba začít se zvýšením množství pohybu – chůzí, jízdou na kole, plaváním nebo cvičením vodního joggingu – to vše páteři uleví. Začněte s lehce stravitelnou stravou, která vyrovná energii a zlepší oběh. Můžete jíst krupice, libové maso, drůbež, telecí maso, ryby. Nesmí chybět čerstvé ovoce, a tak paprika působí proti poruchám prokrvení, kapsaicin obsažený v paprice snižuje srážlivost krve, podobné vlastnosti má i cibule a česnek. Veškerá zelenina by měla být dušená, protože takto připravená má potřebné vitamíny. Vyvarujte se soli a používejte jemné koření, jako je kmín, petržel, celer a majoránka. Pijte co nejvíce neplynné vody, abyste z těla vyplavili toxiny. Vyhněte se silné kávě a čaji a nahraďte je zeleným nebo bylinkovým čajem. Můžete použít vodní trysky a tak pomalu pohybovat studeným proudem vody na vnější straně nohy od chodidla nahoru. Vrátíme se zpět na vnitřní stranu nohy a to samé uděláme s druhou nohou. Je dobré se sprchovat dvakrát nebo třikrát za sebou, třikrát až čtyřikrát denně. Při koupeli můžeme nohy masírovat kartáčem, což umožní lepší prokrvení nohou.
S pozdravem
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Ewa MorawskáMistr SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a léčitel, životní poradce. Recepce v Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobilní telefon 0 501 076 298)
Další rady od tohoto odborníka
Bolest zápěstí [Rada odborníka]Je bioenergoterapie indikována při léčbě fibroadenomů [Rada odborníka]proč jsem nervózní? [Odborná rada]Fibroadenomy [odborná rada]Hashimoto – hypotyreóza[Odborná rada]Jak ukončit samotu? [Odborná rada]Kameny ve žlučníku [odborná rada]Poranění zádového svalu [Rada odborníka]Metabolická léčba vitaminem B17 [Tip odborníka]Mám horké ruce [odborná rada]Můj chlap končí příliš brzy… [Tip odborníka]Brnění v nohou [Tip odborníka]Ting head [odborný tip]Nekonvenční metody u maligní alopecia areata [Rada odborníka]Už několik let mám neúspěchy! [Odborná rada]Po manželově smrti jsem stále nemocná [Tip odborníka]Pupínky hovoří o stavu těla [odborná rada]Helminthiasis [odborná rada]Lék na stafylokoky [Tip odborníka]Oteklé klouby [Rada odborníka]Hlezenní kloub [Tip odborníka]Zvuky v hlavě [Tip odborníka]Hluk v hlavě a uchu [Tip odborníka]Zemětřesení [odborná rada]Černé tečky na čele [Tip odborníka]Unavené tmavé kruhy pod očima [odborná rada]Kalcifikace plic [odborná rada]Smůla nebo prokletí? [Odborná rada]kameny na žlučníku [odborná rada]Mačkání kolem uší [Tip odborníka]