Thajská masáž je stará nejméně 2500 let - jejích výhod měl využívat sám Buddha a výjevy odrážející její průběh lze nalézt na reliéfech v chrámech Angkor, vytvořených před více než 1000 lety. Z Indie, Thajska a Kambodže se thajská masáž dostala do Evropy, kde je stále populárnější.

Thajská masáž(neboli nuat boran - klasická masáž) vznikla jako výsledek předpokladu, že energie proudí lidským tělem, takže při energetické bilanci správně funguje udržovány v něm. Techniky používané při thajské masáži - kombinace Ayuwerdy, akupresury a pasivní jógy (dokonce se jí říká thajská masáž "jóga pro líné") jsou zaměřeny na uvolnění napětí z těla a umožnění snazšího proudění energie.

Thajská masáž - techniky používané při ošetření

Tento typ masáže se provádí na tvrdé matraci nebo na podložce na podlaze. Ošetřující osoba leží ve volném oblečení, které je k dispozici v masážních salonech - triko a kraťasy - a při sezení se nepoužívají žádné oleje. Thajská masáž je založena na stlačování konkrétních bodů na těle - energetických kanálů - od chodidel, přes nohy, ruce, záda až po hlavu. Podle buddhistické filozofie je hlava nejdůležitější a nejposvátnější částí lidského těla, proto si masírující osoba před masáží myje ruce. Masírované body nejsou voleny náhodně – je to jejich tlak, který má odblokovat tok energie v těle. Při provádění procedury masér používá nejen ruce, ale také předloktí, lokty, dokonce i kolena a chodidla. Thajskou masáž lze provádět i čtyřručně. Míra tlaku, který používáte, se u jednotlivých osob liší a někteří mohou zpočátku pociťovat bolest.

Při thajské masáži si nejprve lehnete na záda a poté - na břicho. Na začátku masér z úcty omyje nohy masírovanému horkým ručníkem. Sezení jsou doprovázena prováděním jógových prvků - pokládáním těla masírovaného do ásan, tedy pozic - což není problém ani pro lidi, kteří se jógou nikdy nezabývali - pozice nejsou náročné a masér pomáhá řešit jim. Thajská masáž využívá také akupresurní prvky, které zlepšují krevní oběh.

Thajská masáž je jednou z nejčastěji navštěvovanýchMasážní místnosti jsou proto široce dostupné. Jedna hodina ošetření stojí asi 130-180 PLN. Za zmínku stojí, že na základě tradiční thajské masáže bylo vytvořeno mnoho dalších procedur: masáž bylinnými razítky, masáž lávovými kameny, reflexní masáž, masáž vonnými oleji, thajská sluneční masáž - navození stavu hluboké relaxace, masáž Mukabhyanga pokrývající celé tělo. ramena, dekolt a obličej nebo ajurvédská masáž hlavy Shirodhara

Thajská masáž - akce

Jednotlivé prvky thajské masáže mají na organismus různé účinky. Stlačování vybraných bodů na těle (řada Sen) stimuluje krevní a lymfatický oběh a zlepšuje látkovou výměnu. Posiluje také imunitu organismu a zbavuje ho toxinů. Zavedení jógových prvků zase slouží k posílení šlach a svalů – snížení napětí v nich. Zlepšuje také činnost kloubů a působí na tělo zvenčí. Díky technikám odvozeným z jógy je pokožka masírovaného pevnější. Akupresura má naopak uklidňující a relaxační účinek. Zlepšuje náladu – navodí dobrou náladu – a snižuje problémy se spánkem a příznaky menopauzy. Může také pomoci v boji proti migrénám a chronickým bolestem v různých částech těla.

Thajská masáž: doporučení a kontraindikace

Thajská masáž se doporučuje především přepracovaným lidem, kteří žijí rychlým tempem, ale zároveň nemají čas ani vůli být fyzicky aktivní. Působí relaxačně, proto se její prvky často nacházejí v nabídkách kosmetických salonů a kanceláří SPA. Používají ho také lidé při rekonvalescenci, např. po sundání sádry. Může také podpořit rehabilitaci po omrzlinách a neuralgiích. Thajskou masáž mohou využít i lidé, kteří chtějí zeštíhlit postavu a redukovat celulitidu.

Těhotné ženy se musí procedury vzdát a nedoporučuje se ji podstupovat během menstruace. Kontraindikací thajské masáže jsou onemocnění nervového systému, srdeční onemocnění a vředová choroba. Musí se ho vzdát i lidé s kožními problémy: puchýře, nezhojené rány. Také se neprovádí u lidí s rakovinou. 3 hodiny před thajskou masáží se doporučuje nejíst těžká jídla.

Stojí za to vědět

Thajská masáž na rozdíl od svého názvu pochází s největší pravděpodobností z Indie a teprve později, před více než 2000 lety, se stala populární v severním Thajsku a neustále se poddávala indickým a čínským vlivům. Za otce thajských masáží je považován Shivago Komarpaja, dvorní lékař krále Magadhy a údajně přítel samotného Buddhy. V centrech, které trénují v provádění thajských masáží naNa začátku a na konci dne, stejně jako před každým ošetřením, se modlí Komarpaja - Wai Khru.

Kategorie:

Těhotenství