„Osobní průvodce depresí“ je literárním popisem osobních zkušeností s depresí. Tomasz Jastrun krok za krokem sleduje a popisuje depresi jako bestii, která může mít různé podoby. "Sdílím zde své zkušenosti s vámi, kteří trpíte depresemi. Ať jste kdekoli, na dně nebo v méně bolestivých kruzích, připomínám vám - to není jen vaše drama. Sdílím své vlastní zkušenosti, ale také odkazuji na zkušenosti Deprese chci popsat z různých stran a má nespočet tváří, postav, forem a fází, od mírných přes vážné až po extrémně dramatické. Neexistuje jediná deprese, kolik je nemocných, ale ve své mnohosti je má mnoho společných rysů“ – píše autor v úvodu knihy. Poradnikzdrowie.pl převzal mediální záštitu nad publikací.
Tomasz Jastrun – básník, prozaik, novinář – již řadu let bojuje s depresemi. Jeho kniha je jakýmsi průvodcem i intimním, dramatickým pokusem popsat boj s depresí a seznámit s ní postižené i jejich příbuzné, co tato záhadná nemoc ve skutečnosti je.
Výňatek z „Osobního průvodce depresí“
"Skutečná deprese. Co znamená skutečná? Možná je lepší říci - vážná, tj. bolestivá nebo hluboká, je tak zdrcující zážitek, tak velké utrpení, že když pomine, vracíte se k ní neochotně. neuvěřitelné, jako v mučírně.Po takovém zážitku se dá žít i proto, že na něj zapomenete. Deprese je podobná koncentračnímu táboru nebo trestanecké kolonii, nejen proto, že máte dojem, že nás chcete vyhladit, ale také nás zamyká Jedna věc je jistá - síla vůle, mazanost a moudrost vám nepomohou uniknout. Můžete se spolehnout na čas, na psychoterapii, ale především na léky, ty se zlepšují, i když stále nedokonalé.
První deprese je zvláštní šok. Nerozumíme tomu, co se děje s naší duší a tělem. Pokud se nemoc vrátí a obvykle se vrátí, máme s ní nějaké zkušenosti, děláme to lépe než poprvé. Novost a neobvyklost situace pak vzbuzuje zvláštní hrůzu. I když následné recidivy bývají závažnější, což je bohužel tendence, stále se cítíme jistější. Znalost topografie pomáhá přežít depresi. Čím více o tom víme, tím větší máme šanci na přežití. K tomuto účelu má sloužit i tato kniha.
Pamatujte, že sebevražedná deprese je ve 25 % případů smrtelná. To je jediný jistý únik z toho. A jak někdo správně podotkl, deprese bez podpory je smrtelná nemoc. Náhodou má také podporu.
Říká se, že alkoholikovi může porozumět jen jiný alkoholik a to samé platí pro depresi. I když je těžké tomu plně porozumět, když se zotavíte z deprese, přestanete chápat své vlastní myšlení z doby nemoci.
Toto poselství je určeno především těm, kteří již v "Klubu D" jsou, jejich rodinám, ale i lidem, kteří chtějí poznat tento zdánlivě vzdálený svět, který je opravdu blízko, za tenkou stěnou, ale spící. Tak snad se vy šťastlivci, kteří depresi neznáte, dozvíte, co dělat, abyste ji neprobudili. Deprese může v určité fázi života potkat každého. Pak si říkáme: proč zrovna já, nikdy jsem nečekal, že se mi něco takového stane.
V současnosti dochází k výraznému nárůstu výskytu deprese. Pokud by to bylo nakažlivé, dalo by se mluvit o epidemii. Vzhledem k tomu, že je tomu tak všude, kam naše civilizace dosáhla, musíme také zvážit sociologický a psychologický základ této nemoci. Extrémně zatěžující, je to delikátní termín, ale také neobvyklý svým rozsahem a symptomy. Dotýká se jádra naší existence na tom nejbolestivějším místě.
Můj příběh je osobním průvodcem a návodem. Nebojím se používat metafory, poezii, účty a citáty také proto, že deprese se vyhýbá slovům."
O autorovi
Tomasz Jastrun - básník, prozaik, esejista, literární kritik, fejetonista a reportér. Autor a spoluautor mnoha knih, vč. „Něžné oko“, „Sny, které se probouzejí“, „Mužská polovina světa“ (Nakladatelství Zwierciadło) a romány „Trestná kolonie“. Spolupracoval mj s „Kultura“, „Rzeczpospolita“, „Newsweek“. Po mnoho let spojena s časopisem "Zwierciadło". Držitel řady ocenění, vč. literární cenu pařížské Kultury. Je jedním z ambasadorů sociální kampaně „Faces of Depression. nesoudím. Přijímám."
