Probiotika obnovují přirozenou bakteriální flóru. Antibiotikum je zbraň, která ničí patogenní mikroorganismy, ale také ničí přirozené bakteriální prostředí člověka. Existují však jednoduché způsoby, jak se rychle vrátit do formy a snížit vedlejší účinky léků.

Vyplatí se užívatprobiotika ? Nejběžnější vedlejší účinkyantibiotické terapie- plynatost, nevolnost, zvracení, nechutenství - mohou samy odeznít. Výskyt průjmu však může naznačovat enteritidu vyvolanou léky v důsledku usazování patogenních mikrobů. U některých lidí se vyvinou infekce úst nebo jícnu. Ničení bakterií zodpovědných za udržování správného prostředí v pochvě často přispívá k nekontrolovanému růstu plísní nebo bakterií. Proto je mnoho žen po léčbě antibiotiky náchylných k infekcím reprodukčních orgánů. Poznámka: antibiotikum vždy naruší bakteriální flóru, což vede k oslabení organismu. I když my sami nezaznamenáme žádné znepokojivé příznaky.

Mikrobi – strážci našeho zdraví

Dobré bakterie byste měli při užívání léků chránit, protože mají v těle mnoho důležitých funkcí. Různými způsoby posilují imunitu. Například produkují látky, které brání růstu a vstupu choroboplodných zárodků do krevního řečiště. Utěsňují stěny epitelu, aby zabránily pronikání škodlivých látek do krve. Ovlivňují produkci lymfocytů, které rozkládají choroboplodné zárodky.

Jsou zodpovědné za udržování správné acidobazické rovnováhy trávicího traktu, chrání před infekcemi a průjmem. Zlepšují vstřebávání potravy a snižují hladinu cholesterolu v krvi. Podílejí se na syntéze vitaminů skupiny B a složek nezbytných pro tvorbu vitaminu K. Aby nedocházelo k destrukci bakteriální flóry a z toho vyplývajícím komplikacím, je nutné jej průběžně doplňovat, tedy během antibiotické léčby, probiotika (z řeckého pro bios - pro život).

Probiotika: neocenitelné laktobacily

Probiotika jsou kmeny laktobacilů (nejčastěji Lactobacillus a Bifidobacterium), které mají zdraví prospěšné vlastnosti. Musíte je užívat od prvního dne léčby antibiotiky a ještě několik dní potéukončení léčby, nejpozději 2 hodiny před užitím léku a ne dříve než 2 hodiny po něm. Probiotické přípravky mohou být ve formě tablet, kapslí, prášku, tekutiny. Pamatujte, že neexistuje žádné univerzální probiotikum, které by chránilo celé tělo. Nejprve si proto ověřte na příbalovém letáku, zda přípravek podporuje imunitu nebo obnovuje poševní flóru. Ženy, které jsou náchylné k intimním infekcím, by také měly užívat vaginální probiotika, navíc – pokud je předepíše lékař – perorální antimykotika.

Seznam přírodních probiotik

Důležité

Chcete se zotavit rychleji? Jdi na procházku!

Po nemoci se mnoho lidí vyhýbá procházkám, aby se nenachladili. Pohyb na čerstvém vzduchu přitom blahodárně působí na rekonvalescenty. Dokonale okysličuje, vytvrzuje a zlepšuje odolnost. Díky tomu tělo nabírá novou sílu. Až se vzpamatujete, oblečte se vhodně, ne příliš lehce a ne příliš teple, protože přehřátí vás také oslabuje, a udělejte si krátkou procházku do parku. Procházka i v deštivých a mrazivých dnech. Začněte jemnou 20minutovou procházkou a postupně zvyšujte vzdálenost a intenzitu chůze.

měsíčník "Zdrowie"

Kategorie:

Zdraví