Jste těhotná? Pozor na slunce, vaše pokožka je nyní obzvláště citlivá na záření kvůli hormonům. I po krátkém pobytu na slunci se může objevit změna barvy nebo pavoučí žilky.

Kůže během těhotenství nadměrně reaguje naUV zářenív důsledku přebytku hormonů: estrogenů a progesteronu. Může se objevit zabarvení, ale i žilky - slunce přispívá k rozšíření cév, kterétěhotnámají větší tendenci se lámat. Neznamená to, že byste se měli před sluncem schovávat během těhotenství. Pokud by tomu tak bylo, gynekologové by své těhotné pacientky neposílali do B altského moře, kde je pro budoucí maminku hodně potřebného jódu. Navíc si tělo vlivem UV paprsků vytváří vitamín D, který potřebují i ​​dospělí. Konečně se díky slunci cítíte lépe, protože stimuluje tělo k uvolňování endorfinů, známých jako „hormony štěstí“. Používejte proto slunce – ale moudře a s mírou.

Změna barvy a skvrny na kůži

Pravidlo číslo jedna, které platí pro všechny těhotné ženy v létě, je: ani hodinu bez filtru. Je mýtem, že vás stejně účinně ochrání melanin, přirozený pigment produkovaný kůží pod vlivem slunce. Melanin poskytuje ochranu jako opalovací krémSPF4, což je příliš málo na to, aby se zabránilo zabarvení a skvrnám na pokožce. Kosmetika s vysokým ochranným faktorem (minimálně 15) by měla být aplikována vždy, když opouštíte svůj domov. Namažte ho po celém těle, včetně míst pokrytých oblečením. Nelitujte se – aby byla ochrana účinná, je potřeba jí nanést opravdu hodně (při jedné aplikaci na obličej a krk byste měli použít množství krému o velikosti lžičky). Aplikaci opakujte každé dvě hodiny, protože filtry se opotřebovávají.

Je pro vás opalování špatné?

Stojí za to vědět

Existují tři typy ultrafialového záření:

  • UVC paprsky jsou téměř úplně pohlceny ozónovou vrstvou – UVB a UVA dopadají na Zemi.
  • UVB paprsky - dostávají se pouze do epidermis, ale vyzařují hodně energie, jsou zodpovědné za popáleniny a zarudnutí kůže, způsobují také rozšiřování cév
  • UVA paprsky - energie nižší než UVB, ale delší vlnová délka, proto zasahují do hlubších vrstev dermis, ničí kolagen a elastin,urychlují pigmentaci, jsou zodpovědné za tzv fotostárnutí kůže a neoplastické změny; Intenzita UVA záření je po celý rok stejná a jeho paprsky snadno pronikají mraky, okny a oblečením.

Dermatologové vypočítali, že 5 procent vody je odraženo. UV záření a písek - 17 %.

V zamračených dnech byste měli používat také opalovací krém: UV paprsky mohou snadno proniknout do mraků. Kupujte pouze krémy, které chrání před UVB a UVA paprsky. V obchodech a lékárnách jsou dva druhy přípravků: s chemickým filtrem, který záření pohlcuje, a s minerálním (neboli „fyzikálním“) filtrem, který ho odráží od pokožky. Pokud je vaše pokožka během těhotenství citlivá, vybírejte krémy nebo mléka s minerálním filtrem, protože nezpůsobuje alergické reakce. Po aplikaci kosmetiky s chemickým filtrem se ale může objevit alergie: kůže může štípat, svědit, někdy se objeví lehká vyrážka nebo lehké zarudnutí. Poznámka: nepoužívejte kosmetiku zakoupenou a otevřenou před rokem - filtry, které obsahují, nechrání správně, i když krém nevypršela trvanlivost.

Teplo není příznivé pro těhotné ženy

Může jít těhotná žena na pláž? Názory jsou mezi gynekology rozděleny. Někdo se domnívá, že těhotenství není nemoc, a pokud nastávající maminka použije opalovací krém, nasadí čepici a odebere přísun neperlivé minerální vody, bude v pořádku. Jiní důrazně nedoporučují opalování a tvrdí, že teplo těhotenství neprospívá, protože může – stejně jako příliš horká voda – způsobit stahy, napětí dělohy a v lepším případě zhoršit pohodu. Pokud se chystáte k moři a rádi byste si čas od času sedli na písek, určitě se zeptejte svého lékaře, zda jste s tím v pořádku a kolik času smíte strávit na pláži.

měsíční "M jak máma"

Kategorie:

Těhotenství