Hippokrates říkával, že „Cest, jak si udržet tělo zdravé a ve formě, je jednoduchý – voňavá koupel a voňavá masáž každý den…“ Dnes se na tomto poselství nic nezměnilo. Módní resorty a SPA centra, která využívají široce chápanou vodní terapii, se objevují jako houby po dešti.

Vodaomlazuje, dodává krásu, čistí, léčí … každý to zná, tedy skoro každý. Ale napadlo vás, že voda může dokonce změnit to, jak jste? Řeknete si: nemožné. A přesto je to pravda. Pamatujte si, co děláte, když se dostanete na okraj vodní plochy o něco větší než louže. I když je vám již 18 let a jste vážná, distingovaná dáma, ve vodě se nevědomky vracíte ke svým starým zvykům a nejčastěji se začínáte chovat jako dítě. To je asi jediné místo na zemi, kde můžete bezstarostně a vesele běhat, aniž byste se styděli, cákat do stran fontány vody, cákat všechny a všechno kolem, tedy jen šílet radostí. O tom to celé je. Jen tak dál!

Thalassoterapie - terapie využívající léčivých vlastností moře a mořského klimatu

Thalassoterapie (slovo thalassa pochází z řečtiny a znamená moře) využívá na organismus léčivého účinku všeho, co se skrývá ve slaných vodách. Když se vám podaří jet namoře , užijte si tam svůj čas na maximum. Rytmus a hluk vln podporují relaxaci, uklidňují srdce a nervy a zpomalují tempo. Mikroskopické krystalky soli rozprášené na břehu ve vodní mlze působí jako balzám na horní cesty dýchací, takže máte možnost odolat kataru a nachlazení, které vás pronásleduje. Vdechováním všudypřítomnéhojóduu moře vyléčíte i štítnou žlázu (denně bychom měli přijmout 100-120 mikrogramů jódu. Ve skutečnosti přijmeme méně než 90 mikrogramů jódu a tudíž takové časté onemocnění štítné žlázy). I když počasí nepřeje opalování, nevzdávejte se chůze. Švédové v takové situaci říkají, že není špatné počasí na odchod z domu, ale jsou tam nedostatečně oblečení lidé.

Důležité

Zkratka SPA pochází z latiny a znamená „Sanus Per Aquam“, tedy zdraví prostřednictvím vody. A v žádném případě by problém neměl být povrchní, protože si myslím, že jde o jednoduché, triviální mytí těla. SPA je „filosofie“ založená na tezi, že voda vás vhodnou léčbou může uklidnit nebo povzbudit k aktivitě, relaxovat nebo povzbudit k akci. Tato myšlenka spojuje různé metody péče a správně zvolenou léčbu, nejběžnějšízaložené na vodních terapiích a masážích.

Zpevňující slaná voda

Pokožka po mořské koupeli je velmi nadýchaná. Částečky soli díky tomu snadněji pronikají do epidermis a stahují za sebou vodu, se kterou se, jak jistě víte, rády vážou. Výsledkem je, že pokožka je okamžitě hydratovaná, pevná a hladká. Nejen koupel je cenná! Udělejte si dlouhé procházky podél pobřeží. Při brodění se prsty u nohou držte oblázků a písku – to je skvělá gymnastika a efektivní peeling mozolnatých pat. Při zpáteční cestě choďte ve vodě po kolena nebo hlouběji do poloviny stehen. Tato masáž stimuluje krevní oběh, zpevňuje tělo (důležité při celulitidě) a uvolňuje svaly. Váháte před koupáním kvůli nízké teplotě vody? Zvykej si pomalu. Nejprve si namočte nohy, pak udělejte malý krůček dál, a když se propadnete do pasu, zbytek je opravdu snadný. I když vydržíte jen 10 minut, vaše pokožka absorbuje část minerálních solí obsažených ve vodě.

Oplachová sůl z pokožky

Po koupání v moři je nutné opláchnout obličej a tělo. Jinak se voda odpaří a sůl zůstane na pokožce a vytáhne vodu z jejích hlubších vrstev. Problémy nastávají, když na pláži nebo v její blízkosti nejsou žádné sprchy – noste proto s sebou láhev vody a opláchněte si jí obličej.

Cvičení na pláži

Čerstvý vzduch, pláž, lehký vánek od moře - to jsou ideální podmínky pro gymnastiku. Pokud si nyní dobijete vnitřní baterii, máte šanci vrátit se z dovolené plní elánu a vůle žít. Nikdy netrénujte na plném slunci. To se nejlépe provádí ráno nebo před západem slunce. Necvičte na plný žaludek, po jídle počkejte hodinu a půl. Neskákejte ihned po cvičení do vody. Nejprve vychladněte.

Filozofie lázní

Cesta k omlazení, zdraví, kráse a kondici je součástí lidské historie od pradávna. Římané, kteří dobytím starého kontinentu rozšířili myšlenku využívání vodních výhod a radovánek tam. Koupel v čerstvé pramenité vodě pro ně byla víc než jen každodenní rituál, byla nezbytnou součástí jejich života. Římané uklidňovali unavené svaly v horkých pramenech, které byly vybudovány o něco později a přeměněny na koupele, sauny, termální lázně atd. Těmto místům se říkalo „aquae“ a procedury v nich prováděné „Sanus per Aquam“ – „ Zdraví prostřednictvím vody“. Tyto svatostánky se těšily velké oblibě mezi dobře vybavenými Římany.
Ve středověku byla filozofie SPA pěstována především účastníky křížových výprav, kteří chtěli znovu vytvořit rituály v evropských zemíchkoupání pozorované v islámském světě. O něco později, ve 14. století, bylo ve východní Belgii na úpatí Arden založeno město Spa.
Na místě dnešního města byla v dávných dobách římská osada Aque Sepadonae. Takové jméno dostalo město podle léčivých pramenů, které tam byly (fungují dodnes a město SPA je jedním z nejznámějších lázeňských středisek v Evropě). V té době také vznikl pojem lázeňská kultura, tedy široce chápaná terapie pomocí vody. Již tehdy se k léčení celého těla používala pramenitá voda i mořská voda v kombinaci s přírodními mořskými řasami a řasami.

Kategorie:

Těhotenství