Již několik let mám „divné“ zážitky. Při usínání se dostávám do fáze „polovičního spánku“ – spím, ale vidím své okolí. Chci se probudit, ale nemůžu. Snažím se pohnout rukou, cítím se paralyzován, snažím se křičet, abych probudil rodinu - hlas odmítá poslechnout, pak začnu dýchat tak ztěžka, že se konečně probudím. O chvíli později usínám - normálně… Časem jsem si začal zvykat na své zvláštní "poloviční sny", takže když "vstoupím" do této fáze, říkám si - "ok, zlomím svůj strach, ano se neprobudím, snad budu v pořádku“ – a vstoupím do fáze „normálního“ spánku… Další zvláštní zážitek: v temné místnosti „vidím“ postavy… nedávno jsem přímo u hlavy viděl jsem veselou tvář staré ženy, jejíž portrét jsem schopen přesně ztvárnit … takové situace mě děsí, pak strašně křičím a probouzím se - probouzím domácnost. Jsou mé zkušenosti normální? Mám to diagnostikovat? Kde najít pomoc?

Trpíte nepříliš vzácnou poruchou, která se vyskytuje na hranici bdělosti a spánku (při usínání) nebo spánku a bdění (při probouzení). Říká se tomu spánková paralýza a je bezpečná, ale může způsobit silnou úzkost. Člověk normálně vnímá, myslí – ale nemůže udělat žádný pohyb. Dobrovolné svaly jsou paralyzovány stejně jako při REM spánku, pouze dýchání a pohyby očí jsou zachovány. Vydrží maximálně pár minut a zanechá trvalý dojem. Nevyžaduje léčbu, pokud to není nutné k uzdravení probuzených obav z něčeho tak podivného. Mělo by stačit vysvětlení a ujištění, kterého jste sami dosáhli krásným stylem - gratulujeme! Tyto poruchy se mohou vyskytovat častěji při nedodržování spánkové hygieny, nedostatku spánku, změně časového pásma, užívání návykových látek a alkoholu. S pozdravem

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Tomáš Jaroszewski

Psychiatr druhého stupně

Další rady od tohoto odborníka

Belergot [odborná rada]Žádné halucinace – paronoidní schzofrenie nebo sociální fobie? [Odborná rada]Žádné sny [odborná rada]Chorobná žárlivost [odborná rada]Mohou léky na schizofrenii způsobit (sekundární) diabetes typu III [Odborná rada]Deprese a zhoršení paměti [Rada odborníka]Vzdálenost od deprese [Tip odborníka]Dědičná maniodepresivní psychóza [Radaexpert]Dědičná schizofrenie [odborná rada]Mluvte sami se sebou [odborná rada]Jak pomoci pijákovi alkoholu? [Odborná rada]Jak se vypořádat s anorexií? [Odborná rada]Jak překonat OCD? [Odborná rada]Jak poznáte, že máte iluze? [Odborná rada]Jak přimět pacienta se schizofrenií k léčbě [Rada odborníka]Léčba schizofrenie a výskyt psychotické epizody [Rada odborníka]Strach z polykání [Tip odborníka]Mluvit nepřetržitě, ústně [Tip odborníka]Paroxysmální vysoký srdeční tep [odborná rada]Záchvaty nekontrolovaného smíchu [odborná rada]Neuróza a dušnost [odborná rada]Znepokojivé příznaky tchyně: halucinace a psychóza nebo schizofrenie [Rada odborníka]První návštěva psychiatra [Rada odborníka]Problém s antidepresivy [odborná rada]Brečím od nervů [Tip odborníka]Seroxat a plánované těhotenství [Rada odborníka]Strach z duševní nemoci [Rada odborníka]Strach ze smrti [Tip odborníka]Neurotické poruchy [Rada odborníka]

Kategorie:

Psychiatrie