Kino v nás vyvolává skutečné emoce. Instinktivně volíme: romantiku, krimi nebo thriller. Někteří lidé rádi sledují romantické komedie. Není to náhoda. Film může být lékem na stres, osamělost, nudu a špatnou náladu.

Nepamatuji si, že by moje matka někdy plakala. I v nejdramatičtějších chvílích svého života vždy našla východisko ze situace. Na druhou stranu by řvala jako bobr, když se dívala na savý románky. Byla nervózní z dramat, nesnášela horory. Zápletku prožívala jako své vlastní emoce – říká 27letá Katarzyna Załuska. Přiznává, že milujekino . Považuje za ztracený týden, pokud se nepodívá na dobrýfilm . Oceňuje především těžké a vážné záležitosti. - Zřídka chodím nakomedie , kvůli těm vtipným sleduji jen díla Quentina Tarantina - říká Kasia. - Někteří lidé mají potřebu analyzovat složité problémy tohoto světa. Jsou citliví a emocionálně vyspělí. V kině hledají důležité zážitky, ne relaxaci – vysvětluje Magda Małkiewicz-Borkowska, vedoucí Centra terapie a psychologického vzdělávání MABOR ve Varšavě.

Jak si pomoci filmem?

Než si koupíte lístek do kina, přemýšlejte o svém duševním stavu. Pokud se necítíte dobře, nepouštějte se do dramatu, které vás ještě více pohltí, raději zvolte komedii.

Důležité

Jaké filmy máte nejraději:

  • Romance, melodramata – možná trpíte nedostatkem lásky, naplnění v životě nebo máte velkou potřebu prožívat lásku. Sledovat ji na obrazovce nahradí vaše skutečné pocity. Pokud se ve svém životě potýkáte s tímto problémem, sledování i nepatrné romance vás může zhoršit.
  • Příběhy válečných zločinů - jste introvert, skrýváte emoce, ale potřebujete velmi silné podněty, život ve velmi vysoké rychlosti, hluk a shon.
  • Dobrodružství – možná budete chtít na chvíli žít v jiném světě. Vyčistí a uklidní vás.

Film jako terapeutický nástroj

Někteří psychologové doporučují pacientům, aby se na film podívali. Jedná se o jeden z terapeutických nástrojů. Jsou zahrnuty do arteterapie (využití umění, např. hudby, grafiky k léčení duše). Uvědomění si vlastních zkušeností je důležitým prvkem terapie. Při sledování filmu má pacient šanci objevit, co se v něm hluboce skrývá. Někdy skrývá emoce tak pevně, žeteprve když vidí, jak je prožívá cizinec (hlavní hrdina), sleduje jeho život a způsob řešení problémů, může pochopit, že jeho situace je analogická. Dvaapadesátiletý Marek měl problémy s projevováním náklonnosti. Považoval to za slabost, pohrdal lidmi, kteří vyznávali lásku sami k sobě. Trpěla tím jeho partnerka. - Jsou lidé tak zamčení, že pro jejich odemčení nelze nic udělat. Jejich způsob prožívání je mělký. Stává se, že kontakt s filmovou předlohou pacienta posune – dodává psychoterapeut. Mark pochopil, že říkat Anii hezké věci je pro ni nezbytné a nesnižuje to jeho mužnost. Díky filmu překonal jeden z mentálních bloků

Musíš to udělat

Položte si pár otázek:

  • Jaké emoce nejraději prožíváte?
  • V jaké fázi svého života se nacházíte (problémy s dětmi, rozvod, zrada, únava z práce)?
  • Chcete si odpočinout a odpoutat se od reality?
  • Má být film hlasitý a barevný nebo tlumený a klidný?
  • Máš radši pohádku nebo realitu?
  • Proč chodíš do kina? - to je nejdůležitější otázka, kterou si musíte na konci položit a pečlivě analyzovat výše uvedené odpovědi.

Po promítání přemýšlejte o:

  • Jaké byly vaše reakce na film?
  • Analyzujte to porovnáním situace hrdiny se svou vlastní.
  • Co bylo na filmu nejdůležitější, jak tomu rozumíte?
  • Co o vás říká tento film?

Videa se šťastným koncem dávají naději

Lucyna miluje odfláknuté filmy (do kriminálky se nedá vtáhnout ani násilím). 15 let měla manžela a tři dcery. Manžel pracoval na poloviční úvazek. Peníze vydělané Lucynou utrácel za potěšení: kravaty, parfémy, knihy. Navíc byl alkoholik. Když byl opilý, mohl ji udeřit, pak se omluvil a ujistil ji, že miluje. Lucyna si se vším poradila sama, nemohla se na nikoho spolehnout. Její rodiče jsou již několik let mrtví. Když se rozhodla od manžela odejít, vzal děti a odvezl je k rodičům. Tři roky s ním bojovala o dcery a rozvod, což on odmítl. Dnes se přestěhovala do jiného města. Je sama s dětmi. Zdůrazňuje, že by svou situaci neměnila za jinou, váží si míru. - Mám ráda filmy s krásnými fotkami, hudbou příjemnou pro ucho, spíše o šťastné lásce - svěřuje se Lucyna. - Často se lidé, kteří toho v životě prožili hodně, chtějí v kině cítit šťastní. Je známo, že jde o falešný svět, ale oni žijí životy hrdinů, jako by byly jejich vlastní. Happy end dává naději, že to tak bude i v životě – vysvětluje terapeut.

Film vám umožní vidět osud někoho jiného

Kam se poděla popularita brazilských amexický? - Možná to není kino, ale věnujte prosím pozornost tomu, jak velké emoce tam vstupují do hry. Hrdinové, pokud milují a nenávidí, jsou připraveni za to dát život, vysvětluje psychoterapeut. - Sedět v konkrétní hodiny u televize a sledovat seriál je druh sledování osudu někoho jiného. Pokud má někdo rutinní život, může spolu s hrdiny ze skleněné zástěny zažít hodně. A každý z nás potřebuje emoce – dodává Małkiewicz-Borkowska. - Španělský film "Lonely" o vztahu matky a dcery na mě udělal velký dojem - svěřila jsem se. - Dívka byla ke své matce krutá a ta ji tak milovala, že jí vše odpustila. Film byl v šedých a černých tónech, těžký a krásný zároveň, s dojemnou hudbou. Během promítání jsem začala brečet. Měl jsem pocit, že si nemůžu pomoct. Odešel jsem z kina, ale nemohl jsem se uklidnit dobrých deset minut, přiznal jsem se. "Když jsem se vrátil domů, zavolal jsem mámě a řekl jsem jí, že ji miluji." Po filmu jsem cítil tak velkou vinu, že ji navštěvuji příliš zřídka a jsem stejně naštvaný jako moje dcera ve filmu. - Paní se identifikovala s matkou, ne s dcerou. Cítila to, co cítí matka týraná dítětem – slyšela jsem výklad psychologa. - A pocit viny.

Film vám umožňuje zažít emoce pro někoho

Někdy odcházíme z kina otřesení, plačtiví nebo naopak šťastní a plni optimismu. Film umožňuje prožívat emoce pro někoho. Je to někdo, kdo trpí láskou, umírá, ztrácí děti, je bit, opuštěn, raduje se a miluje se vzájemností. Němý. Sedíme v křesle. A přesto se naše emoce neliší od těch skutečných. Stojí za to je rozebrat, abychom zjistili, co chceme a co nám chybí nebo máme dost. - Po zhlédnutí českého filmu "Samotáři" jsem si uvědomil, že se musím rozloučit se svým snoubencem - říká Basia. - Byli jsme spolu sedm let, láska pominula, teď jsme se měli jen dobře. Ve filmu jsem pochopil, jak chci žít. Návštěva kina může být destruktivní nebo pozitivní. - Když máme špatnou náladu, film se nám nelíbí. Když to po letech znovu uvidíme, budeme to vnímat jinak. Stalo se mi to několikrát - říká Magda Małkiewicz-Borkowska. - Kino je jako tablet emocí. Vezmeme-li špatnou nemoc, nebude fungovat nebo být škodlivá. Vybírejme tedy filmy, které nám sluší, a ne ty, které jsou módní – zdůrazňuje. - Stalo se, že někdo ve filmu objevil fascinující podmořský svět a dnes se sám potápí. Někoho jiného inspirovala fotografie, kulturistika, herectví. Kino nám pomáhá při rozhodování, prožívání, poznávání a cestování. Na to všechno by v reálném světě nebylo dostčas.

měsíčník "Zdrowie"

Kategorie:

Psychologie