Když vás bolí hlava nebo páteř – potřeste si rukama. Při masáži se uvolňuje energie, která stimuluje práci jednotlivých orgánů. Reflexní terapie je terapie, která pomáhá při mnoha neduzích a její výhodou je, že si ji můžete udělat sami.
Mluvím oreflexologie- metoda ošetření spočívající v lisování určitých bodů na chodidlech, rukou a obličeji.Masáž rukoumá tu výhodu, že si ji můžete udělat sami. Na začátek se ale vyplatí využít profesionální masáž, abyste se naučili pravidla.
Terapeut začne jemným uvolněním rukou. Poté se přesune k zpočátku lehkému, poté mírně těsnějšímu tlaku od špiček prstů dolů.
- Používám hlavně palec, krouživými nebo bodovými pohyby masíruji každý centimetr pokožky, zejména na vnitřní straně ruky - říká Iwona Ochnicka, certifikovaná reflexoložka.
Reflexologie - mapa těla na rukou
Věda o reflexech (body na chodidlech, rukou, obličeji) se v čínské medicíně používá po staletí a ještě déle. Léčení tlakovými reflexy znali Egypťané již kolem roku 2300 před naším letopočtem.
Předchůdcem moderní reflexní terapie je americký ORL specialista William Fitzgerald, který na počátku 20. století studoval staré záznamy léčitelů z Číny. Popsal průběh deseti energetických kanálů, tedy zón probíhajících od hlavy po ruce a nohy.
Lidské tělo je mimořádný stroj, ve kterém se všechny prvky vzájemně ovlivňují. Ruka stejně jako noha obsahuje podrobnou mapu celého těla a jednotlivé body na ní jsou odrazem (odrazem) daného orgánu
- Orgány ležící v dané zóně se odrážejí ve specifické, patřící do dané zóny
prostor na noze nebo ruce – vysvětluje Iwona Ochnicka. - Když tedy stiskneme například levou ruku podél malíčku, stimulujeme paži, slezinu a tlusté střevo, protože jsou ve stejné zóně.
Reflexologie - signál - reakce
Masáž specifického reflexu není nic jiného než dráždění kožních receptorů. To spouští řadu impulzů do centrálního nervového systému. Předávají se do center regulace oběhu.
Stimulace těchto center způsobuje rozšíření cév daného orgánu a zlepšení jeho prokrvení. Množství kyslíku v této oblasti se v důsledku toho zvyšujeje urychlit metabolismus, vyplavit toxiny a poskytnout více protilátek, které chrání naše zdraví.
- Stisknutím prstů působíme na hlavu, masírujeme střed ruky, působíme na orgány jako jsou játra nebo žaludek a hnětením zápěstí stimulujeme genitálie - zmiňuje paní Iwona . -Reflexoterapiimůže používat každý, ale v případě těžkých onemocnění se vyplatí nejprve konzultovat lékaře.
Zákrok samozřejmě nenahradí léčbu konvenčními metodami, ale může je podpořit. Rychle reagují na masáž dětí, při které je možné zlepšit imunitu a dokonce výrazně zmírnit projevy alergie. Reflexoterapie je také skvělý prostředek proti bolesti.
Reflexologie - očista
Když se chceme zbavit konkrétního onemocnění, je potřeba série 8-10 ošetření každý třetí den.
- Tělo musí mít čas zbavit se toxinů a strávit podněty, které mu jsou poskytnuty - vysvětluje paní Iwona. Každá ruka je důkladně masírována bod po bodu po dobu asi 20-25 minut. Je důležité provádět ošetření na obou rukou, počínaje pravou. Masáž není bolestivá, ale v některých místech při stlačení bodu odpovídajícímu nemocnému orgánu pociťujeme bolest.
Rozrušené tělo se chce co nejdříve osvobodit od toxinů, takže po masáži můžeme cítit potřebu použít toaletu. Reakcí může být také zvýšená žízeň a ospalost. V některých případech dochází k dočasnému zhoršení příznaků – to je známka toho, že proces hojení začíná.
Ve skutečnosti neexistují žádné kontraindikace pro použití reflexní terapie. Může ho použít kdokoli. Pokud jsme však chronicky nemocní, např. s hypertenzí, je lepší se poradit s lékařem. O užívaných lécích bychom měli informovat i našeho terapeuta, protože léčba může narušovat vstřebávání některých preparátů. Když používáte sérii masáží v kanceláři, pamatujte, že byste si mezi po sobě jdoucími návštěvami měli udělat několik dní pauzu, aby tělo mělo čas zbavit se toxinů.
Rychlá pomoc
Pokud vás například bolí hlava, několik minut zatlačte na body na rukou (viz rámeček). To může zabránit tomu, abyste sáhli po lécích proti bolesti. Za předpokladu, že budete masáž opakovat několikrát denně! Je důležité provádět jej na obou rukou.
Automasáž lze používat každý den, protože ji málokdy děláme dostatečně dlouho na to, abychom působili příliš na receptory. Vyplatí se to dělat nejen tehdy, když potřebujeme rychlou pomoc, ale i pro povzbuzení organismu. Je to vynikající podpora energie v době slabosti a vyčerpání!
K čemu to fungujereflexologie
- odstraňuje napětí
- způsobuje zvýšení vitality
- zlepšuje krevní oběh a tok nervových vzruchů
- zmírňuje nebo zmírňuje bolest (např. bolest hlavy, kloubů)
- aktivuje přirozené obranné systémy
- odstraňuje pálení žáhy, plynatost, zácpu
- pomáhá při léčbě alergií a astmatu
- odstraňuje menstruační poruchy
- pomáhá při problémech s prostatou
- zlepšuje tok lymfy v těle
„Zdrowie“ měsíčně