Můj problém je moje nízká tělesná hmotnost. Měřím 162 cm a vážím 45-47 kg. Udělal jsem všechny testy - dopadlo to perfektně. Jím hodně a mám chuť k jídlu, ale nepomáhá to. Všude se píše o zázračných hubnoucích dietách a mně se chce brečet. Nikdo neřekne obéznímu člověku „jsi tlustý“, protože nechce dělat potíže, a hubenému člověku přímo říká jeho váha. Jednou jsem mlčel, pak jsem plakal, teď kousám zpátky. Chci přibrat alespoň 5 kg! Žádný doktor mi nepomůže, udělají mi testy a pak řeknou, že je vše ok a že se mám přijmout. Koneckonců to nedává smysl. Prosím pomozte!
Je mnohem těžší tloustnout než zhubnout. Kromě vysokokalorické diety neznám jiné dobré metody. Měli byste se naučit počítat kalorie, protože jíst „od oka“, že je toho hodně, může být někdy klamné. Tuto dietu je dobré kombinovat s posilovnou a pod dohledem odborníka na „cvičení“ si vylepšit štíhlou postavu, nabrat svalovou hmotu (přiberete kilogramy, protože svaly jsou těžší než tuk).
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Jolanta MętrakKromě specializace na interní onemocnění se zabývá i profesionálním hubnutím, pracuje v DAMIANA Medical Center a na poliklinice "Czajkowscy" v Piaseczno (ul. Kilińskiego 14).
Další rady od tohoto odborníka
Diabetes a káva [Tip odborníka]Diabetes a hubnutí [Rada odborníka]Cukrovka a opalování [Rada odborníka]Diabetes a potence [Rada odborníka]Diabetes a stres [Rada odborníka]Zvyšují antikoncepční pilulky hladinu cukru? [Odborná rada]Souvisí tyto příznaky se špatnou křivkou cukru? [Odborná rada]Je to těhotenská cukrovka? [Odborná rada]Dezerty pro diabetiky? [Odborná rada]Dieta s vysokým obsahem cukru [odborná rada]Dieta pro gastritidu [odborná rada]Inzulínové injekce navíc [odborná rada]Dědičný diabetes [odborná rada]IBS [odborná rada]Kolik kalorií má jedno slunečnicové semínko? [Odborná rada]Jak pomoci játrům po antibiotikách? [Odborná rada]Jsem příliš hubený [Tip odborníka]Meridia [Tip odborníka]Med a cukrovka [odborná rada]Kavkazský Moroznik [Tip odborníka]Nízký obsah cukru [odborná rada]Hubnutí a hypotyreóza [odborná rada]Inzulínová pumpa [odborná rada]Normálníhladina cukru [odborná rada]Účinky diabetu [odborná rada]Hladina cukru v noci klesá [Tip odborníka]Přetrvávající svědění [odborná rada]Kolísání cukru po steroidech [odborná rada]Příliš mnoho vlákniny? [Odborná rada]Candida infekce a dieta [Odborná rada]