Vitální vláknina je přírodní doplněk stravy, který doplňuje nedostatek vlákniny. Díky obsahu nezpracovaných slupek psyllia a semínek jitrocele pomůže vyrovnat se s nadváhou, zlepšit činnost trávicího traktu, regulovat hladinu cukru v krvi a předcházet ateroskleróze. Zkontrolujte vlastnosti pro zdraví a použití vitální vlákniny.

Vitální vlákninaje přírodní doplněk stravy, který lze použít k doplnění nedostatků vlákniny.

Vláknina je rostlinná vláknina, která je nerozpustná a není trávena v trávicím traktu. Vláknina zlepšuje činnost trávicího traktu, čistí střeva, odstraňuje toxiny z těla a reguluje hladinu cukru v krvi.

Strava bohatá na vlákninu se proto doporučuje zejména lidem, kteří bojují s obezitou, cukrovkou a aterosklerózou. Každodenní strava Evropana je však chudá na přírodní zdroje vlákniny, proto vznikl doplněk stravy, který se skládá z přírodních látek, které jsou bohatým zdrojem vlákniny - jitrocel jitrocelový ( Plantago psyllium) a jitrocel vejčitý ( Plantago ovata ).

vitální vláknina: jitrocel psyllium

Semena Psyllium obsahují speciální látky, které ve střevech nabobtnají, a proto působí jako mírné projímadlo. Po vstupu do těla rostlina absorbuje nepříznivé látky z potravy a vody v množství, které mnohonásobně převyšuje jejich objem. V jeho přítomnosti uvolňují hlen a vytvářejí gel, který usnadňuje pohyb hmot ve střevech. Proto podporuje trávicí proces, zlepšuje perist altiku střev a předchází zácpě.

Vitální vláknina: jitrocel

Slizy obsažené v rozdrcených semenech a skořápkách jitrocele vlivem vody bobtnají a absorbují jí velké množství. Změkčují konzistenci střevní hmoty a zvětšují její objem, proto jsou účinným prostředkem proti zácpě. Semena zase při průjmu absorbují přebytečnou vodu ze střevní hmoty a obnovují správnou konzistenci stolice.

Použití vitální vlákniny

  • účinně podporuje proces hubnutí: zanechává pocit plnosti po dlouhou dobu, potlačuje nadměrnou chuť k jídlu azabraňuje jo-jo efektu
  • zlepšuje činnost střev a tím odstraňuje zácpu
  • odstraňuje toxiny z těla
  • zlepšuje náladu, koncentraci (snižuje únavu, apatii a ospalost)
  • snižuje krevní tlak a pomáhá obnovit optimální hladinu cholesterolu
  • snižuje riziko rakoviny a ischemické choroby srdeční
  • čistí játra

Jak dávkovat vitální vlákninu?

Denní dávka vitální vlákniny jsou 3 čajové lžičky užívané 3x denně. Každé 3 čajové lžičky by měly být rozpuštěny v 0,5 litru tekutiny: může to být jak minerální voda, tak mléko, ovocná šťáva a dokonce i polévka. Nejlépe tři hodiny před jídlem a bezprostředně po něm, protože značně zvyšuje pocit plnosti. Při použití přípravku vypijte každý den cca 2 litry vody

  • 3denní víkendová dieta pro ploché břicho
  • Vláknová dieta Dr. Siegala

Kde a za kolik lze koupit vitální vlákninu?

Vitální vlákninu lze zakoupit v lékárnách a prodejnách zdravé výživy. Velké balení vlákniny (360 g) stojí asi 130 PLN a malé balení (180 g) asi 80 PLN.

Kontraindikace použití přípravku

  • přecitlivělost na životně důležité složky vlákniny
  • onemocnění trávicího traktu, jako je střevní obstrukce, onemocnění jícnu a žaludeční kardie
  • neznámá příčina
    • bolesti žaludku
  • nevolnost nebo zvracení
  • anální krvácení
  • farmakologicky obtížně regulovatelný diabetes (zejména typu 2)

Na co byste měli pamatovat při používání vitální vlákniny?

  • nekonzumujte suchý prášek, protože existuje riziko ucpání střev
  • nepij hotový přípravek na noc
  • podávání přípravku dětem do 12 let vyžaduje lékařskou konzultaci
  • lidé s diabetem by měli získat souhlas lékaře k užívání přípravku
  • vitální vlákninu je třeba užívat s časovým odstupem (30–60 minut) po užití léků
Doporučujeme

Autor: Time S.A

Hledáte nápad na pokrmy s nízkým glykemickým indexem? Využijte výhod JeszCoLubisz - inovativního dietního systému Průvodce zdravím. Užijte si individuálně přizpůsobený plán, neustálou péči dietologa a spoustu hotových receptů na zdravá a chutná jídla. Podpořte své tělo v případě nemoci a zároveň se snažte vypadat a cítit se lépe!

Zjistit více

Kategorie:

Co jíte