Málokdo chce, aby byl jeho život komplikovaný. Přesto jsou někdy největší překážkou k dosažení míru a rovnováhy duševní návyky, které často nevědomky přetrváváme. Zjistěte, které z těchto chyb děláte a co s tím můžete dělat.
Lidská mysl je mocná. Všechno, co děláte, říkáte, cítíte, má kořeny v něm. Podvědomé machinace mohou obrátit život vzhůru nohama.
Špatné duševní návyky mohou mít mnoho negativních důsledků pro vaše zdraví. To, co se děje ve vaší hlavě, může být hlavním zdrojem mnoha životních bojů.
Špatné návyky jsou vždy destruktivní, ale některé jsou nebezpečnější, než si myslíme. Občas převezmou kontrolu nad našimi životy, což způsobí, že ztratíme kontrolu, cítíme se bezmocní a dokonce se stáváme úzkostnými a depresivními. Pochopení těchto návyků může být prvním krokem k překonání tohoto vzorce a jeho nahrazení něčím pozitivnějším.
Zde je šest negativních mentálních návyků, které ztěžují život
Podívejte se na galerii 6 fotografiíO autorovi
Marcelina DzięciołowskaEditor po mnoho let spojený s lékařským průmyslem. Specializuje se na zdraví a aktivní životní styl. Soukromá vášeň pro psychologii ji inspiruje k tomu, aby se v této oblasti zabývala obtížnými tématy. Autor série rozhovorů z oblasti psychoonkologie, jejichž cílem je budování povědomí a boření stereotypů o rakovině. Věří, že správné mentální nastavení dokáže zázraky, proto prosazuje odborné znalosti založené na konzultacích s odborníky.