Kouříte ještě cigarety? Pokud vás nepřesvědčily zdravotní argumenty, ověřte si, co tím získá vaše krása – pleť, vlasy, nehty, pokud jen bojujete se závislostí a rozhodnete se přestat kouřit.

Každý, kdo je závislýkuřákví,přestatnení tak snadné. Ale stojí za to se závislostí bojovat. Zde je pět důvodů, které vás přesvědčí, že musíte skončitzávislost .

1. Když přestanete kouřit, vaše pleť bude vypadat mladší

Prvních výhod si všimnete okamžitě: po několika týdnech se rozloučíte s mdlým tónem pleti. Po 6 týdnech abstinence získá zpět svůj narůžovělý odstín, protože se postupně zbaví toxinů. Pokožka zbavená nečistot také lépe vstřebá všechny krémy a výživné přípravky. Čím častěji si nyní budete na obličej nanášet regenerační masky, tím rychleji získáte mladší vzhled.

2. Když přestanete kouřit, znovu získáte svěží dech

Není nic horšího (nejen pro nekuřáka) než mluvit tváří v tvář s člověkem, který právě kouřil cigaretu. Nikdo se od vás už nehne, protože znovu získáte svěží dech. Zuby časem opět zbělají a zmizí i zarudnutí dásní. Únavný a nepříjemný kašel a škrábání v krku nebudou překážet vašim rozhovorům. Navíc budete znovu mluvit svým starým hlasem.

Naučte se efektivní způsoby, jak přestat kouřit

3. Když přestanete kouřit, vaše nehty budou opět krásné

Jedním z vnějších projevů nutkavého kouření jsou žluté nehty a někdy i prsty. Pokud vytrváte v abstinenci, můžete na tuto kosmetickou vadu zapomenout. Po týdnu žlutý povlak z prstů zmizí a opětovný růst nehtové ploténky bude jasný a lesklý. Nehty bez nikotinu budou méně lámavé a lámavé. Lak na nehtech bude držet déle.

4. Přestaňte kouřit, pokud nechcete předčasně zestárnout

Bez tabákového kouře budou cévy lépe okysličovány (i o 15-20%) Postupně se zlepší průtok krve malými cévkami, tedy kapilárami. Obličej bude jemnější a vrásky, zejména ty nad horním rtem (tzv. kuřácké linky), budou pomalu ubývat.snížit. Nemůžete snít o jejich úplném zmizení, ale můžete počítat s jejich viditelným mělkým.

5. Vaše vlasy získají zpět svůj lesk, pokud se rozhodnete přestat kouřit

Czupryna je mimořádně pečlivý kronikář hříchů kuřáka. Právě ve vlasech se hromadí toxiny obsažené v tabákovém kouři. Když se na ně po pár měsících pozorně podíváte, zjistíte, že ty vyrostlé po vysazení jsou mnohem lesklejší. Časem se snáze aranžují, lépe nabírají barvu a méně se mastí. A po pár dnech nekouření nebudou vaše vlasy (a brzy ani celá pokožka) „vonět“ cigaretami.

měsíčník "Zdrowie"

Kategorie:

Psychologie