Známá fotografka, moderátorka a modelka Lidia Popiel vypráví o svém receptu na zdraví a krásu, duchovní rozvoj a uspokojení ze zajímavé práce.
- Starám se o sebe, zdraví mi nedělá problém, nevěnuji tomu příliš mnoho času, je to pro mě naprosto přirozené - říkáLidia Popiel
V první řadě se snažím jíst zdravě. Nicméně vše v rámci rozumu. Zvenčí může to, co jím, připadat jako nějaká „hardcore“ dieta a mně je to přirozené. Jím to, co mi chutná a co mi chutná, ale v malém množství a ne proto, že by mi na jídelníčku záleželo, ale proto, že mi to chutná a moc potřebuji. Snažím se vyhýbat produktům, které obsahují chemikálie, protože moje tělo to nechce a pak kategoricky říká "ne" a odmítá spolupracovat.
Lidia Popiel: zelenina a pilates
V kuchyni se neobejdu bez čerstvých a… chutných produktů. Mám rád dobré jídlo. Pečlivě proto koukám na etikety, nekupuji zeleninu a ovoce z jiných klimatických pásem, které na naše stoly musí urazit tisíce kilometrů. Vím, že jsou nacpané chemikáliemi, aby se nerozpadly, a tak od nich dávám ruce pryč. Můj jídelníček je založen především na rostlinách a mase. Miluji zeleninu a dobré maso, nejlépe medium rare a dobré sýry. Vadí mi zelenina bez chuti, hlavně rajčata, která se nepodobají těm skutečným, které si pamatujeme z dětství. Proto si letos vypěstuji vlastní rajčata v květináčích.
Snažím se udržovat v kondici, zejména cvičením pilates. Tato forma cvičení mi vyhovuje, protože nemám rád vražedné tréninky, u kterých se člověk zapotí. Cítím se lehce a dobře po cvičení, stejně jako po jízdě na kole a dlouhých procházkách. Vybírám si, co mi vyhovuje, protože intuitivně cítím, že je to dobré pro mě a mé tělo. Nenutím se do módního cvičení ani sportu. Nic násilím.
Lidia Popiel: zajímavá práce a hodina samoty
Nejdůležitější recept na zdraví, krásu a veselost je pro mě dělat to, co mě baví, což mě uspokojuje a nutí mě něco se rozvíjet, učit se a učit se. Stojí za to strávit každý den nějaký čas a udělat něco pro svůj intelektuální rozvoj, přečíst si dobrou knihu, podívat se na moudrouprogram v televizi nebo si poslechněte rozhovor s umělcem, který má něco zajímavého říct. Každý den se snažím najít si takovou chvilku pro sebe, mít hodinu samoty, i když mám ráda i společenská setkání a zábavu.
Zajímavá práce, při které se neustále něco učíme a která nás nutí být intelektuálně i fyzicky aktivní, je stejně důležitá jako péče o svůj vzhled a krásu. Najděte si každý den něco dobrého a krásného.
Lidia Popiel
» TV moderátorka, fotografka, modelka
»soukromá manželka Bogusława Lindy, matky Aleksandry
» 52 let