✅ GRAŻYNA TORBICKA: Vždy hledám dobré stránky

Grażyna Torbicka nedrží diety, nemučí se v posilovně a málo času věnuje péči o krásu. Jaké je tajemství Grażyny Torbicka? Tajemství jejího dobrého vzhledu a zdraví je v pozitivním přístupu k životu.

- Recept na mládí? - wondersGrażyna Torbicka . - Mám jen jednu odpověď - optimismus. Nic jiného neovlivňuje naši pohodu, než nalezení dobré stránky každého problému. Je to těžké, ale je to opravdu možné. Pomáhá mi to. Nechci zde samozřejmě říkat, že jsem nevyléčitelný optimista, ale vždy hledám v životě pozitiva. Mám laskavý vztah ke světu a hledám v lidech to nejlepší. Věřím, že jsme od přírody dobří a že každé období našeho života může být fascinující. Tuto životní filozofii jsem zdědil po své matce a otci. Kromě toho mám manžela, lékaře a vím, kolik lidí se potýká s takovým skutečným, vážným utrpením. Takže pokudzdravíje pro nás dobré, pak ostatní věci opravdu nejsou důležité.

Grażyna Torbicka: dlouhé procházky a stejný krém

Vděčím tátovi za něco jiného - štíhlou postavu. Nikdy jsem se o ni nemusel příliš starat. Teď už taky nemusím. To znamená, že bohužel málokdy cvičím, i když bych to měl dělat pravidelně, bez ohledu na postavu. Nedávám si žádné vražedné tréninkové cíle, nikdy jsem nebyl ve fitku. Což samozřejmě neznamená, že si nemyslím, že byste tam měli jít. Zatím mi stačí dlouhé rodinné procházky nebo ty s mým čoklem. V zimě samozřejmě jezdím lyžovat, v létě - pokud je možnost - plavu, ale nedělám to ani programově, ani závodně, abych si za každou cenu udržel štíhlou postavu. Taky nemám žádnou speciální kosmetiku, která by zázračně omladila. Už roky používám stejný krém - Nivea Soft - a cítím se s ním dobře.

Mám rád dobré jídlo. V minulosti jsem nepřemýšlel o tom, co a jak jím. Nyní trochu více, ale pouze v těch aspektech, které jsem již zmínil: dobré zdraví a… chuť. Nikdy jsem žádnou speciální dietu nedržela, neuznávám je. Kromě té, kterou lze nejobecněji nazvat středomořskou. Hodně ovoce a ještě více zeleniny – to je moje tajemství. Protože si však uvědomuji, že udržet si přiměřenou váhu v následujících fázích života je stále obtížnější, snažím se stravovat racionálně. neuplatňujina talíři malé množství, ale nepřejídám se.

Grażyna Torbicka: užívejte života, ochutnejte ho …

Mnoho žen ve stresu otevírá ledničku – naštěstí mezi ně nepatřím. Když jsem nervózní, sevře se mi žaludek. Bonbón? Také nejsou lékem na mé smutky. Moc často je nepoužívám, protože je prostě nemám ráda. Tedy pokud to není moje milovaná čokoládová zmrzlina! Faktem je, že díky své práci mám svou váhu pod kontrolou. Sním půl porce dezertu, ne tři. Samozřejmě existují drobné výjimky z tohoto pravidla. Pozdní večeře s manželem, sestávající z lahodné italské pasty a dobrého vína? Přirozeně! Nedokážu si svůj život bez nich představit. Jen se snažím nenechat je přijít každý večer. Každopádně by pak přestaly být tak slavnostní. A to je ten optimismus, o kterém jsem mluvil: muž by si měl zajistit všechna malá potěšení, která chce. Užívejte si života, ochutnejte ho v každém ohledu …

Důležité