Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Dorota Kamińska Nejen, že je skvělá herečka, ale také provozovala mnoho sportů! A stále je velmi aktivní. Odtud ta síla, mladistvý vzhled a jiskra v očích!
Dorota Kamińska:Čas plyne všem stejně. Nemůžete ho zastavit, takže dokazovat, že je vám 18, je někdy ubohé. Lidé závislí na zlepšování své krásy a podvádění začnou v určitém okamžiku vypadat jako karikovaní.
Nejdůležitější je dobře fungující psychika a "sebesouhlas". Komplexy lze vidět v chování, ve způsobu, jakým se vztahujeme k ostatním. Dlouho říkám, že ve třiceti se tvá postava projeví ve tváři. Setkáme se s někým neznámým a pomyslíme si například: „To musí být strašný vandrák“ nebo „Ach, myslím, že je to milý člověk“. Vše je namalováno na obličej. Líbí se mi život, který vedu, a dnes přijímám sám sebe.
Dorota Kamińska: Nejdůležitější je způsob stravování
Skládáme se z toho, co jíme. Svůj den začínám čerstvou šťávou, kterou si vymačkám ze zeleniny a ovoce. Citron, grapefruit a jablko jsou ovoce, které používám, odkyselují organismus a ze zeleniny - červená řepa, kořenová petržel, celer, dýně, paprika nebo jiné sezónní ovoce.
Vypiji půl litru této šťávy nalačno a mám energii na zbytek dne. Lidé mají různé závislosti, já jsem se stal závislým na džusu. K problematice výživy přistupuji vědomě již řadu let: vyhýbám se konzervantům a jakýmkoliv „zlepšovákům“. Vybírám si, co je přirozené.
Držím bezlepkovou dietu rok a půl a její dopad vidím velmi pozitivně. Ráno jsem se probouzel unavený, od přechodu na tuto dietu spím krátce a vstávám plný energie.
Když něco kupuji, čtu si štítky na obalech. Před časem mě například překvapilo složení kysaného zelí. Myslel jsem, že by tam měla být sůl a zelí, ale bylo tam pár různých E, regulátorů kyselosti a podobně. Také se mi nepodařilo najít křen obsahující více než 58 % čistého křenu. Od té doby jen kyselím zelí, okurky a dělám křen.
Mariola Bojarska-Ferenc: sebevědomá padesátka
Dorota Chotecka: její recept na mládí
Michał Bajor: je toho ještě hodně přede mnou
Dorota Kamińska: musíš se hýbat!
Čím více, tím lépe. četla jsem tokdesi, že nejzdravější formou aktivity pro člověka není běh, protože to zejména v "určitém" věku vyčerpává kolena a páteř, ale jen obyčejná procházka. Samozřejmě, ne tohle, když se vláčíme noha po stopě! Musí být ostrý: rychlý, odměřený a energický. Jedna hodina chůze třikrát týdně – a budeme ve skvělé kondici.
Od dětství jsem byl velmi aktivní a zkoušel svou sílu v různých sportech. Deset let se profesionálně věnuji volejbalu a stolnímu tenisu. Věnovala jsem se akrobatické gymnastice, basketbalu, házené, tenisu, chodila jsem do fitka, posilovny, hrála squash. Také jezdím lyžovat a plachtit. Teď mě čeká plavební sezóna. S mým partnerem Piotrem se plavíme na Mazurách již více než 10 let. O svůj stav se musíte neustále starat a čím jste starší, tím více.
Dorota KamińskáHerečka. V roce 1980 absolvovala PWST ve Varšavě. Hrála mj ve filmech: "Karate po polsku", "Och, Karol", "Pręgi" a v seriálu: "Staň se miss", "Plebania", "Fala zbrodni", "Klan", "Barvy štěstí". Spolupracovala také s divadlem Kamienica