Pilulky na hubnutí nejsou všelékem na obezitu, ale mnozí z nás stále věří, že přípravky na hubnutí vám rychle pomohou zbavit se zbytečného tuku. V současnosti většina dostupných doplňků na hubnutí funguje dvěma způsoby: potlačují chuť k jídlu nebo omezují vstřebávání tuků. Jaké pilulky na hubnutí pro nás budou nejlepší? Jaké léky a přípravky na hubnutí volí polské ženy nejčastěji?
Pilulky na hubnutí, tedy léky, doplňky a bylinné přípravky
Pilulky na hubnutímohou používat jako doplněk stravy lidé s indexem tělesné hmotnosti (BMI) 27 a vyšším. V současné době lze většinupilulek na hubnutí,dostupných pro lidi s nadváhou a obezitou, užívat po omezenou dobu, tj. několik týdnů nebo měsíců. Tyto typy přípravků snižují chuť k jídlu nebo omezují vstřebávání tuků. Ty sahají od léků na předpis až po bylinné doplňky a přípravky.
Pilulky na hubnutí, které potlačují chuť k jídlu
Látky potlačující chuť k jídlu „ podvádějí“ naše tělo, protože naplňují žaludek a nutí nás věřit, že nemáme hlad. Tyto typy přípravků zvyšují hladinu serotoninu a katecholaminů – látek ovlivňujících naši náladu a chuť k jídlu.
Chromje minerální sloučenina, která zvyšuje sekreci inzulínu – hormonu, který ovlivňuje metabolické procesy. Chrom snižuje chuť k jídlu, a tím zvyšuje množství spálených kalorií a následně přispívá ke snížení tělesného tuku.
Ananasatobolky hořkého pomerančepůsobí dojmem plného žaludku a chuť jídla je méně atraktivní
Vláknina v kapslíchnaplní náš žaludek během velmi krátké doby, což vyšle do mozku zprávu, že nemáme hlad. Vláknina navíc zajišťuje správnou perist altiku střev, což pomáhá udržovat štíhlou linii.
Pilulky na hubnutí, které snižují vstřebávání tuku
Tyto typypilulek na hubnutíobsahují látky, které blokují vstřebávání asi 30 % tuku obsaženého v potravě. Jsou určeny lidem, kteří nechtějí držet restriktivní dietu, ale chtějí ochutnat všechna jídla v malých porcích. Bohužel tyto typypřípravků na hubnutí Také snižují vstřebávání některých vitamínů, takže lidé užívající pilulky na hubnutí by také měli užívat multivitaminové doplňky.
Jablečný ocetúčinně urychluje metabolismus tuků a cukrů. Vlivem vinného octa dochází k štěpení tuků, díky čemuž rychle ztrácíme zbytečné kilogramy. Pektin obsažený v jablečném octu zase stimuluje sekreci žaludečních šťáv a trávicích enzymů, což také pomáhá udržovat štíhlou linii.
Chitinje běžnou složkou doplňků na hubnutí. Obsahují chitinová vlákna, která pocházejí ze schránek humrů, krabů a krevet. Chitin působí nejúčinněji ve střevech, kde váže molekuly tuku a zabraňuje jejich vstřebávání v těle.
L-karnitin -tato látka se přirozeně vyskytuje v mase a mléčných výrobcích; v těle se vyrábí i z některých aminokyselin (lysin, methionin) a jeho zásoby jsou především ve svalech. Předpokládá se, že L-karnitin urychluje přeměnu uloženého tuku na energii, což vede k rychlejšímu úbytku tuku a zabraňuje obezitě. Toto tvrzení však ještě není ve výzkumu 100% potvrzeno.
Kyselina linolová (CLA)je sloučenina patřící do skupiny nenasycených mastných kyselin. Přirozeně se vyskytuje v mléčných výrobcích a červeném mase. CLA vám může pomoci spalovat tuk a zabránit jeho hromadění. Pokusy na zvířatech ukazují, že CLA také podporuje růst svalů.
Zelený čajzvyšuje sekreci žaludečních šťáv, čímž zlepšuje trávicí procesy a zrychluje metabolismus, inhibuje tvorbu tukové tkáně.
Zelený ječmen- v posledních měsících se mu dostalo velké pozornosti, ale ve světě dietetiky to není žádná novinka. Výhonky mladého ječmene obsahují spoustu vitamínů a minerálů, esenciálních aminokyselin a antioxidantů, díky čemuž jsou zdravé. Pro lidi, kteří hubnou, se doporučují především kvůli vysokému obsahu vlákniny a chlorofylu, které stimulují střeva.
Pilulky na hubnutí pro potlačení chuti k jídlu a snížení vstřebávání tuku
Pilulky na hubnutípotlačující chuť k jídlu a omezení vstřebávání tuků jsou předevšímbylinné přípravky , které obsahují směslátek na hubnutí . Mohou obsahovat např. skořicovou kůru, moruše bílou a zmíněnýchlorid chromitý , lněná semínka alněné semínko .
Pilulky na hubnutí nejsou prokaždých
Vzhledem k nejistému složenípilulek na hubnutíse doporučuje konzultovat jejich užívání s lékařem. Měli byste se ujistit, žedoplněk stravynebude interagovat s jinými léky.
V textu jsou použity úryvky z článku Anety Grabowské z měsíčníku "Zdrowie".