Pokud ochlazení těla trvá příliš dlouho, může vést ke vzniku omrzlin. Oběť omrzlin si nemusí uvědomovat, co se s ním děje, protože necítí bolest. Jak v případě prochladnutí, tak i omrzlin je nutný rychlý zásah. Dozvíte se, jak předcházet omrzlinám a nachlazení, jak rozpoznat jejich příznaky a jak je řešit.

Ochlazeníaomrzlinyjsou problémy, se kterými se v zimě často potýkáme. Tělo se do jisté míry umí bránit nadměrnému podchlazení. V první řadě způsobuje mimovolní svalové třesy – zimnici, která dokáže rychle zvýšit produkci tepla, a to až pětinásobně. Během této doby zmrzlá kůže zbledne, protože se povrchové cévy zužují. Jeho povrch se také zmenšuje, což je vidět v podobě tzv husí kůže. Když je nám stále zima, tělo ztuhne a časem se jeho reflexy stanou neovladatelné. To je okamžik, kdy mozek, zachraňující tělo před život ohrožujícími ztrátami tepla, učiní dramatické rozhodnutí nasměrovat krev do hlubokých žil. V důsledku toho neproudí krev do paží a nohou a dochází k omrzlinám. Podchlazením jsou nejvíce ohroženi starší lidé. Citlivost na chlad se totiž s věkem snižuje, stejně jako schopnost vyvolávat zimnici. Starší lidé mají obecně problémy s krevním oběhem, berou mnoho léků – a tyto faktory oslabují schopnost těla bránit se podchlazení.

Omrzliny: příčiny

Co dalšího ztěžuje udržení dostatečně vysoké tělesné teploty? Nebezpečné je zneužívání sedativ a antidepresiv a především dlouhodobé znehybnění těla, které narušuje krevní oběh v těle. Na rozdíl od všeobecného mínění škodí i nadměrná konzumace alkoholu, který rozšiřuje cévy, díky čemuž tělo rychleji ztrácí teplo. Nebezpečná je také podvýživa. Když je zima, nebraňte se chuti k jídlu. Jídlo zlepšuje metabolismus a tím zvyšuje vnitřní produkci tepla.

Na několik hodin v mrazu se musíte pořádně připravit. Nejprve se postarejte o vhodné oblečení – nejlépe vícevrstvé, teplé, chránící před větrem a vlhkostí. Protože nejrychlejšímáte studené ruce a nohy, studený nos a tváře, nezapomeňte na teplé ponožky a boty (ne příliš těsné!), nepromokavé rukavice a čepici. Věděli jste, že až 30 procent tělesného tepla se ztrácí odkrytou hlavou?

Důležité

To už je omrzlina?

Stavu omrzlin předchází jemné skřípnutí a pálení postižené části těla. Později se stává křídově bílým, mírně lesklým a po nějaké době mění barvu na purpurově fialovou. Během této doby se na části těla postižené mrazem objeví otok. Existují tři stupně omrzlin:

  • 1. stupeň - poznáte podle dočasného vyblednutí, zarudnutí s lehce namodralým nádechem. V důsledku poruch krevního oběhu a akutního zánětu se objevují otoky, pálení a necitlivost
  • 2. stupeň - charakterizované tvorbou puchýřů naplněných serózní tekutinou. Zvyšují se otoky a modřiny. Tento stupeň změn často zanechává dlouhotrvající otok a změnu barvy kůže, které se objevují při změnách teploty.
  • 3. stupeň - dochází k nekróze kůže, která někdy zasahuje hlouběji do tkání a dokonce i kostí.

Omrzliny: chraňte si obličej

Mnohohodinový pobyt v chladu nemá na pokožku obličeje uklidňující účinek, nebezpečné jsou pro ni i teplotní výkyvy. Před odchodem z domu je proto nutné nanést si na obličej speciální ochranný krém obsahující filtr, který chrání před škodlivým UVA a UVB zářením. Když plánujeme pobyt ve vyšších polohách hor, vyplatí se namazat obličej přípravkem odrážejícím tyto paprsky.

Poznámka: v zimě byste neměli používat krémy s přídavkem medu, protože ten rozšiřuje cévy a dráždí je.

Ústa vyžadují speciální ochranu. Jemná pokožka rtů je sedmkrát tenčí než na rukou. Není v něm melanin – přírodní složka, která chrání před sluncem. Proto se rty velmi rychle opálí – pak bolí, jsou popraskané a dělají se z nich opary. V zimě by proto měl každý používat ochranné rtěnky se silným opalovacím krémem.

Řešení omrzlin a ochlazení

Pokud se i přes opatrné chování někdo stal obětí nachlazení - záchranná operace musí být provedena velmi opatrně, aby se potíže nezvýšily. Bohužel člověk, který zažije omrzliny, si nebezpečí nemusí uvědomovat, protože většinou necítí žádnou bolest. Co dělat v tomto případě? V první řadě je potřeba pomalu, ale jistě zvyšovat tělesnou teplotu. Opatrně svlékněte zmrzlého pacienta mokré a studené oblečení a přikryjte hoteplá deka. Dalším záchranným krokem je pečlivá prohlídka těla. Pokud je omrzlá část měkká - zahřejte ji ponořením do teplé vody - nejprve o teplotě 25-30 stupňů Celsia, poté 40-43 stupňů Celsia. Po koupeli se vyplatí pokožku lehce potřít alkoholem – až lehce zrůžoví. Pokud je kůže tvrdá nebo není možné se koupat – zahříváme ji teplem svého těla. Když jsou omrzliny tak vážné, že se objeví puchýře - přiložte na ně sterilní obvaz, překryjte nemocná místa silnou vrstvou vaty a co nejdříve odvezte nemocného k lékaři

Důležité

Pamatujte: V případě omrzlin se používá profylaktická injekce antitetanového séra

Při léčbě omrzlin nesmíte:

  • třít (zejména se sněhem nebo studenou vodou!) Zmrzlý povrch, protože to může zvýšit poškození tkáně
  • přibližte omrzlou část těla k rozpáleným kamnům nebo ohni
  • propíchnutí tvořící puchýře
  • chodit po nově rozmrzlých nohách
Musíš to udělat

  • Oblékněte se přiměřeně počasí. Pamatujte, že vítr a vlhký vzduch mohou zvýšit riziko omrzlin.
  • V mrazu si nezakrývejte obličej šátkem nebo rolákem. Dýchání na šátek nebo rolák často způsobuje omrzliny zakryté části obličeje. Také vystavuje dýchací cesty infekcím. Negativní účinky na kůži lze pozorovat ještě mnoho let poté, zejména při změnách teplot.
  • Když je venku minus 20 stupňů, omezte čas strávený v mrazu. Nezůstávejte na místě. Pohyb udržuje dostatečný krevní oběh.
  • Zkuste zůstat na chráněném místě
  • Čas od času si zahřejte ruce, např. tím, že si je na chvíli dáte do podpaží.

    • Kategorie:

    Zdraví