Mám hepatitidu C a jsem na léčbě interferonem. V tuto chvíli jsou výsledky negativní, tedy virus je v klidovém stavu. Jsem člověk, který rád sportuje a během léčby jsem to kvůli slabosti nemohl a hlavně jsem zhubl 15 kg. Nyní bych se ráda vrátila ke své předchozí váze a chci cvičit v posilovně. Mohu si vzít syrovátkový protein např. od Łowicze na přibírání, protože játra potřebují i ​​bílkoviny na regeneraci? Jsou tyto typy proteinů spíše nedoporučované a měl bych používat pouze přírodní?

Především byste se měli starat o regenerační, energeticky vydatnou, ale dobře vyváženou a lehce stravitelnou stravu.

Neměli byste přetěžovat játra přebytkem bílkovin z doplňků stravy. O to víc, že ​​nevím, jak vypadá vaše denní menu.

Bílkoviny byste měli sníst asi 1,0-1,2 g / kg tělesné hmotnosti denně, pokud nemáte podváhu, a 1,5 g / kg tělesné hmotnosti, pokud jste podvyživení. Tato dávka zajišťuje správnou úroveň obnovy jaterních buněk. Příliš velký příjem bílkovin, např. kvůli užívání doplňků stravy, však může zvýšit množství amoniaku v krvi.

Nejdůležitější pravidla jsou:

Vyhýbání se alkoholu v jakékoli formě. Jíst 5-7 jídel denně, včetně jednoho nočního sacharidu. Měli byste jíst každé 2,5-3 hodiny. Sacharidy ve stravě by měly pocházet především ze škrobových produktů (chléb, krupice, těstoviny, brambory) a ze zeleniny a ovoce a měly by tvořit asi 300-400 g denně.

Jednoduché sacharidy ve formě tzv přidaný cukr (cukr, zejména glukózo-fruktózový sirup, dále med, fruktóza, džemy, sladkosti) denně by neměl překročit 50 g, protože nadměrné množství jednoduchých cukrů zvyšuje koncentraci triglyceridů v játrech a zintenzivňuje jejich tukovou tkáň.

Tuky by se měly konzumovat v množství cca 1 g / 1 kg správné tělesné hmotnosti, v průměru asi 70 g.

Zdrojem bílkovin by měly být libové produkty - ryby, drůbež, maso, uzeniny, tvaroh, mléko, jogurt, kefír, vejce.

Jídlo by se mělo vařit ve vodě nebo v páře, dusit bez přidání tuku a péct s pokličkou.

Výrobky bohaté na vlákninu a těžko stravitelné by měly být z jídelníčku vyloučeny kvůli sklonu pacientů k plynatosti a průjmům (tmavé celozrnné pečivo a graham, krupicepohanka).

Neměli byste jíst nadýmavou zeleninu.

Měli byste zavést suplementaci omega-3 mastných kyselin v množství 1-2 g / den. Důležité je také doplňování vitamínů B1, B6, PP, kyseliny listové, B12, D a vitamínu K.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Agnieszka Ślusarska

Majitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietoložka Kliniky plastické chirurgie Dr. A. Sankowski, tel.: 502 501 596, www.4line.pl

Další rady od tohoto odborníka

Je dieta baletky bezpečná pro zdraví? [Odborná rada]Naznačují tyto výsledky těhotenskou cukrovku? [Odborná rada]Dieta pro staršího člověka s Parkinsonovou chorobou a zácpou [Rada odborníka]Dieta pro ulcerózní kolitidu [odborná rada]Dieta během těhotenství s cukrovkou. Měření cukru po porodu [odborná rada]Velká chuť k jídlu a rychlé občerstvení [Tip odborníka]Děda má cukrovku. Jaká dietní pravidla je třeba dodržovat? [Odborná rada]Dítě kousne jen část jídla, zbytek spolkne a udusí se [Rada odborníka]Jak může teenager začít hubnout? [Odborná rada]Jak snížit vysoký obsah cukru nalačno? [Odborná rada]Jak se vypořádat s vysokým cholesterolem? [Odborná rada]Jak se zbavit otoků a přebytečné vody v těle? [Odborná rada]Jak přibrat po hubnutí? [Odborná rada]Jak se vyhnout jo-jo efektu po 500 kcal dietě? [Odborná rada]Jak zvýšit tělesný tuk? [Odborná rada]Jaká dieta pro bigunce po odstranění žlučníku? [Odborná rada]Jaká dieta pro nemocná střeva? [Odborná rada]Jaké tipy pro dospívající, kteří chtějí zhubnout? [Odborná rada]Ketony v moči a těhotenská cukrovka [Rada odborníka]Kdy použít syrovátkový protein [Odborná rada]Opakované kvasinkové infekce a akné. Jaká dieta pro Candida albicans? [Odborná rada]Kde začít hubnout při obezitě? [Odborná rada]Co určuje počet jídel během dne? [Odborná rada]Co určuje výsledky glukózy v krvi po různých jídlech? [Odborná rada]Hubnutí. Pít perlivou nebo neperlivou vodu? [Odborná rada]Hubnutí. Odkud pochází nárůst hmotnosti s dietou a cvičením? [Odborná rada]Produkty bez laktózy pro GI a diabetes [odborná rada]Nadýmání po sladkostech a zadržování vody v těle [Rada odborníka]Jíst zdravě dospívající [rada odborníka]Kolísavé výsledky testu cukru nalačno – je to cukrovka? [Odborná rada]

Kategorie:

Výzkum