Maria Gładkowska ráda hraje temné postavy, ale ve svém soukromém životě hledá světlo. Žije v symbióze s přírodou. Je zdrojem její pohody, energie a dokonce i mladistvého vzhledu.

Maria Gładkowska:Recept na mládí? Žádný neexistuje! Mění se každý den! Dnes se cítíte dobře, takže vypadáte lépe, zítra se můžete cítit hůř, takže budete vypadat špatně.

A co mám dělat - konec konců! - zůstat v dobré kondici? Vlákno. Až na to, že se snažím žít hygienicky. Cigaretu jsem nikdy nekouřil. Alkohol piju příležitostně a v symbolickém množství, prostě mi to nejde.

Jím rozumně, což neznamená, že se vzdávám kalorických pochutin a sladkostí, které mám moc ráda. Nejsem vegetarián, ale jím velmi málo masitých jídel. Speciální diety nedržím. Už ne. (smích)

Protože jsem žádného z nich nemohl vystát. Nebyl jsem schopen se přizpůsobit těmto restriktivním doporučením, která vylučovala některé hodnotné produkty, silně omezující porce jídla. Jsem přesvědčen, že smysl má pouze selský jídelníček, který si přizpůsobíme sami sobě. A to je to, na čem jsem.

Maria Gładkowska: fyzická aktivita? Jsem nesystematický

Cvičím dva nebo tři měsíce, najednou mě něco od těchto aktivit odrazuje a končím. Po dlouhé odmlce se dávám zase dohromady, začnu cvičit a… je to stejné. Občas zajdu do fitness klubu, ale taky mě tahle atrakce nudí.

Rozhodně preferuji "přirozený" sport. Miluji plavání. co se mi ještě líbí? Poláci! Jsou tak cool, že s nimi můžu chodit celý rok. Protože kolo používám jen když je teplo. V létě se snažím jezdit na jógové kempy. Po dvou týdnech cvičení se cítím fantasticky, takže hned vypadám lépe.

Elżbieta Dzikowska: Dostávám ze života to nejlepší

Iwona Pavlović: Probouzím se s dobrými myšlenkami

Dorota Chotecka: její recept na mládí

Maria Gładkowska: salon krásy? Jsem rád, že mohu navštívit

Pokud to můj rozpočet dovolí. Pokud ne, používám kosmetické procedury v soukromí vlastní koupelny. Moc ráda si například dělám peeling z ovesných vloček zalitých mlékem s převařenou vodou - naučila mě to maminka v pubertě a od té doby nePoužil jsem jiný. Tato léčba je mimořádně účinná.

Stejné jako u žloutkové masky, pár kapek olivového oleje a špetka mrkvové šťávy. To jsou moje osvědčené patenty na krásu. Vše přirozeně, samozřejmě. Protože miluji vše, co příroda dává.

Maria Gładkowska: duševní hygiena? Je to velmi důležité

Pokud ne nejdůležitější. Jde o to vidět svět jasněji a považovat věci, které se nám zdají temné, za obtížnou lekci, které je třeba se naučit. Učím se to roky a ještě dlouho se to budu učit. No, ale už mám nějaké úspěchy!

Pro mě je sklenice vždy poloviční. Nejsem úplný optimista, hledám jen světlé stránky života. Protože věřím, že pokud myslíme pozitivně, snáze najdeme klid, i když si na nás život vybírá svou daň. A postupujeme vpřed rychleji, abychom hledali cestu, která nás vyvede z temnoty.

Marii Gładkovské

Televizní a filmová herečka. Debutovala v seriálu „Polské silnice“ ve věku 19 let. Hrála mj. ve filmech: "Dekalog 1", "Nouzový východ", "C.K. Dezertéři", "Magnat", "Chopin. Touha po lásce" a v seriálu "Matky, manželky a milenky", "V dobrém i ve zlém".

Kategorie:

Geriatrie