Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Spánek ovlivňuje náš vzhled a pohodu, ale může také přispět k rozvoji tak nebezpečných onemocnění, jako je cukrovka. Podle amerických vědců z Medical University of Chicago zvyšuje narušování spánku riziko vzniku diabetu typu 2. Je důležité jak pro délku, tak pro hloubku spánku a pro to, zda je či není narušen vnějšími faktory.
Výzkumníci zkoumali skupinu několika desítek dobrovolníků, kteří byli několik nocí rušenispánkemrůznými zvuky. Objevily se, když mozky spáčů vstupovaly do fáze hlubokého spánku. Nevedly však k probuzení, ale byly dostatečně silné, aby narušily fázi hlubokého spánku.
Poruchy spánku a riziko cukrovky
Studie ukázaly, že narušení spánku vede ke snížení citlivosti tkání nainzulína v důsledku toho ke zvýšenému riziku rozvojediabetu typ 2. abyste neonemocněli, postarejte se o kvalitu svého spánku již nyní. Spi tiše, dobře sni…