Hormony dělají ženy odlišné od mužů. Máme jinou postavu, vlasy, hlas a jinou psychiku. Tuk se odbourává jinak. Právě hormonům vděčíme za to, že jsme ženy. Jak hormony ovlivňují život ženy? Co způsobuje hormonální nerovnováhu?

Na tvrzení, že žena je otrokem hormonů, je hodně pravdy. Tentoženských hormonůudržuje vaše tělo připravené k reprodukci a pomáhá udržovat váš dalšímenstruační cyklushladce. To se stane, když má tělohormonální rovnováhu . Někdy se však hormony vylučují nesprávně nebo nespolupracují s jednotlivými orgány tak, jak by měly. Pak je proces zrání opožděn, cykly jsou nepravidelné a je obtížné otěhotnět. Naštěstí – ačkoli hormony absolutně vládnou našim životům – lze je ovlivnit.

Hormonální poruchy způsobují časnou nebo opožděnou první menstruaci

Dívky nedospívají ve stejnou dobu, ale obvykle se to stává mezi 10. a 11. rokem. Prvním signálem je výskyt tzv prsní pupeny. To je známkou toho, že vaječníky začaly produkovatestrogen . Začnou otékat a vyboulit bradavky a postupně se zvětšují celá prsa. V průběhu puberty se mění i orgány první menstruace, obvykle k nim dochází 18-24 měsíců po objevení prvních příznaků puberty. V našem klimatu je to 12-14. rok života. Je těžké to přesně předvídat, ale existují signály, které to zvěstují. 10-12 dní před menstruací pociťuje dívka bolesti prsou a břicha a objevuje se více hlenu. Pokud je dívka velmi hubená nebo hubne, může mít první menstruaci později. Tělo prostě potřebuje vytvořit nějaký tělesný tuk, aby vaječníky dozrály a začaly produkovat estrogen. Hormonální poruchy jsou nejčastější příčinou příliš časné nebo opožděné menstruace. Při podezření na ně může lékař teenagera odeslat na odborné krevní testy a na základě výsledků zahájit účinnou léčbu. Důvodem chybějící první menstruace je také … těhotenství. Mezi teenagery existuje mýtus, že bez menstruace nemůžete otěhotnět. Mezitím se první vajíčko, zralé k oplodnění, může objevit dříve, než dojde k prvnímu krvácení.

Důležité

K narušení menstruačního cyklu stačí silný stres, intenzivní trénink, změna klimatu nebo hubnutí. Odchylky od normy se stávají téměř každé ženě, ale ne všechny by měly být alarmující. Hormonální poruchy jsou nejčastější příčinou nepravidelného cyklu. Často je prvním příznakem vážného onemocnění, např. zánětu přívěsků, endometriózy a dokonce rakoviny reprodukčních orgánů. Bez specializovaného výzkumu je však obtížné určit důvody nepravidelné nebo příliš těsné nebo velmi silné menstruace. Když si tedy žena všimne jakýchkoli nesrovnalostí (nejedná se o dvoudenní zrychlení či zpoždění), měla by navštívit gynekologa.

Hladiny hormonů během menstruačního cyklu

Od puberty do menopauzy žena projde menstruačním cyklem téměř 400krát. Během cyklu, který obvykle trvá od 25 do 31 dnů, hladina tohoto hormonu stoupá a klesá. Záleží na tom, zda je žena nervózní, šťastná nebo v depresi, a dokonce… jakou barvu halenky zvolí. Na této hře se podílejí estrogeny a progesteron. Podporuje je hypofyzární hormon follikostimulin (FSH), který stimuluje růst folikulů ve vaječníku, a lutein (luteinizační hormon - LH), který řídí uvolňování vajíčka z Graafova folikulu. První den krvácení je zároveň prvním dnem cyklu. Hladiny progesteronu a estrogenu klesají, což vede k odlučování děložní sliznice a jejímu vylučování menstruační krví. Pod vlivem hormonu hypofýzy (FSH) se začíná vyvíjet a dozrávat více Graafových folikulů. Díky nízké hladině estrogenu a progesteronu se cítíte mnohem lépe než před obdobím, kdy byly tyto hormony na nejvyšší úrovni. Krvácení se zastaví mezi 5. a 8. dnem. Hypofýza produkuje hormon LH, který způsobuje, že folikul s vajíčkem roste a vaječníky vylučují stále více estrogenu. Vlasy se krásně lesknou, pokožka je hladká a žena srší energií. Plodná doba začíná 3-5 dní před ovulací (ale těhotenství je možné ještě 2 dny po ovulaci). Estrogeny vrcholí 14. den cyklu. Rychle stoupá i hladina luteinu – pak praskne folikul s vajíčkem. Tohle je ovulace. Když je menstruační cyklus delší, např. 30 dní, ovulace se přesune na 16. den cyklu. Pohoda je pak výborná. Je doprovázena nezkrotnou chutí na sex. Žena je mnohem citlivější na pachy, zejména na mužský feromon – androstendion. Vysoké hladiny estrogenu se udržují mezi 15. a 20. dnem. Z prázdné bubliny se stává tzv corpus luteum a začíná produkovatprogesteron, který připravuje děložní sliznici na přijetí oplodněného vajíčka. Během těchto 5 dnů se žena cítí trochu malátná, protože tělo zadržuje více vody a pomaleji spaluje kalorie. Pokud není dosaženo oplodnění, hladiny estrogenu klesají mezi 21. a 27. dnem cyklu. Žluté tělísko mizí, hladina progesteronu klesá. Neoplozené vajíčko se vyloučí během dalšího období. Dámy s nespavostí se nyní mohou konečně dostatečně vyspat. Ale tyto dny nemáme rádi, protože - ve větší či menší míře - trpíme premenstruačním syndromem (PMS).

Musíš to udělat

Sledujte své tělo, abyste mohli využít jeho hormonální hru. Když máte úkol, který vyžaduje hodně intelektuálního úsilí, začněte ho v polovině cyklu (během ovulace), protože právě tehdy je schopnost soustředit se na maximum.

Premenstruační syndrom

měsíčník "Zdrowie"

Kategorie:

Zdraví