Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Záplava jídla, problémy s kojením dítěte, bolest při stahování dělohy jsou některé z problémů, které se vám mohou stát několik dní po porodu. Jak se s nimi vypořádat?
Po porodu: krmit na požádání
Přikládejte své dítě k prsu alespoň každé 3 hodiny. Pokud vaše miminko nechce nebo nemůže sát – požádejte o pomoc porodní asistentku nebo laktační poradkyni. Aby prsa produkovala mateřské mléko, měla byste dostatečně pít (1,5-2 litry), nejlépe neperlivou minerální vodu a ředěné džusy. Poraněné bradavky namažte mlékem nebo speciálním krémem. Poté je nemyjte mýdlem, nedezinfikujte alkoholem.
Po porodu: 5 faktů o porodu
Po porodu: Buďte připraveni na příval mléka
Třetí den poporoduse může objevit bolest prsou v důsledku intenzivní sekrece mléka ( kongesce ). Buďte na to připraveni, protože je to normální a nepropadejte panice. Pravidelně přikládejte dítě k prsu: 10–12krát denně, aby se dobře vyprázdnila. Neduhy zmírní chladivé obklady na prsa (po kojení), např. z látkové pleny navlhčené vodou, a ještě lépe - z listů zelí (vychlazené a lehce pohmožděné).
Po porodu: boj s bolestmi břicha
Bolest v podbřišku může být velmi znepokojující, zvláště pokud je to vaše další dítě. Ihned po narození se děloha začne zmenšovat z velikosti melounu na normální velikost hrušky. Kontrakcemi dochází ke kolapsu dělohy (involuci). Bolest se zhoršuje kojením. Pokud je to tak silné, že to těžko zvládnete, můžete si vzít paracetamol nebo ibuprofen. Pomoci mohou také dýchací techniky – stejné techniky, jaké jste používali při porodu.
Poporodní období: Zvažte doplňky stravy
Wpoporodnípoporodní anémie se může objevit v důsledku nedostatku železa během těhotenství a také v důsledku ztráty velkého množství krve během porodu. Pokud se cítíte velmi slabá, nemáte chuť k jídlu a jíte málo a navíc jste před narozením miminka měla špatné výsledky morfologie – popřemýšlejte o doplnění železem. Pamatujte také, že kojící matka má větší potřebu vitamínů a některých mikroživin, proto - zvláště při špatné stravě - suplementace běhemkojení může být zásadní.
měsíční "M jak máma"