Často si myslíme, že sex je sféra života, která s věkem přestává počítat. Nic nemůže být chybnější. Něco jako erotický důchod neexistuje, protože jsme žena a muž až do samého konce. Sex ve stáří navíc zlepšuje zdraví. Zralému sexu však mohou bránit problémy související s menopauzou, andropauzou a nemocemi.

Stykpo padesátce nebo šedesáti vypadá jinak než v mládí. Stává se méně intenzivní, protoželibidoje obvykle nižší a objevují se omezení související s věkem. Ale právě to, že nás tato sféra vjemů stále zajímá, se velmi dobře podepisuje na našem zdravotním a psychickém stavu. Sexuální život závisí na temperamentu, hormonální hře a individuálních predispozicích. Ve skutečnosti neexistují žádná pravidla: někteří muži po padesátce mají pokles vzrušivosti téměř nepostřehnutelný, zatímco jiní mají prudký pokles. Ovlivňuje ji především hormonální ekonomika. Mužské tělo produkuje testosteron po celý život, i když produkce tohoto hormonu po 30. roce života klesá – 60-70letý muž má obvykle o polovinu méně testosteronu než v mládí. Není ale neobvyklé, že starší muži mají více mužského hormonu než mladí chlapci a klimakterium se obvykle stává zlomem v intimitě žen. Mnoho žen pak bohužel přestane mítsex . Je charakteristické, že nejvíce sexuální aktivity udržují ty ženy, které se rozhodly pro hormonální substituční terapii.

Proč ženy po menopauze přestávají mít sex?

Proč některé ženy, které přestanou mít menstruaci, ztrácejí chuť na sex a považují svůj sexuální život za uzavřenou kapitolu? "Důvody pro to jsou složité," říká droga. med. Beata Anna Ciesielska, sexuoložka se s těmito problémy denně potýká. - Často jde o pouhé zanedbání, např. neléčenou nebo nesprávně léčenou menopauzu, progresivní atrofické změny na reprodukčních orgánech a s tím spojené nepříjemné pocity, které odrazují od pohlavního styku. Přitom je na místě připomenout, že právě pravidelný styk vám umožní prožít těžké období po menopauze šetrněji a vstoupit do stáří s radostí. Častou příčinou klesajícího zájmu o sex jeDeprese. Měli bychom pamatovat na to, že ženy bojují s osamělostí častěji než muži – jako vdovy, rozvedené ženy, ale i tehdy, když se nemohou najít ve vztahu. Odborníci tvrdí, že klíč k úspěšnému intimnímu vztahu mezi ženami je většinou v psychice a nejlepším afrodiziakem je životní spokojenost. Ženy, které podstoupily závažné gynekologické zákroky, pociťují silný strach z pohlavního styku. Bojí se, že po operaci prsou nebo hysterektomii už nejsou pro partnera atraktivní, že už pro ně nejsou skutečné, plné ženy. Ve skutečnosti je to jen záležitost psychiky – žádná z těchto léčeb neomezuje schopnost vnímat erotické podněty ani nesnižuje libido. Koneckonců, centrum slasti se nachází v mozku a styk může být zahájen několik týdnů po zákroku. Nezájem o sex je také prvním příznakem rozvoje cukrovky - pak se bez pomoci lékaře nic nestane.

Zjistěte, jak zvýšit libido

Mužské problémy se sexem po andropauze

Většina starších lidí, kteří konzultují sexuologa, jsou muži. I když jim nechybí sexuální apetit, jejich potence někdy selhává. Nejčastější příčinou ED jsou vážné zdravotní stavy – dosud nediagnostikované, neléčené nebo špatně léčené. Mezi nimi je na prvním místě cévní onemocnění: ateroskleróza a hypertenze. Cévy v penisu jsou velmi jemné, a tak není divu, že jako první podléhají degenerativním změnám. Během erekce se průtok krve penisem zvýší více než 200krát. Pokud se tedy tepny nerozšíří, nemohou přijmout takové množství krve. Aby se zjistila základní příčina poruch, sexuolog vede důkladný lékařský pohovor. Stává se, že jako první pozná pacienta s cukrovkou. Pro správnou erekci a udržení erekce je nezbytná i souhra nervového a endokrinního systému. První známkou nervových onemocnění je anestetická ejakulace (tedy bezcitně). Velmi nebezpečný je silný stres a neléčená deprese, které ničí testosteron. Prudký pokles hladiny tohoto hormonu zhoršuje celkové fungování pacienta. Má depresivní náladu, je ospalý, ztrácí zájem o záležitosti, které ho dříve zaměstnávaly. V tomto případě můžete užívat hormonální suplementaci - trvalou nebo dočasnou - vždy pod kontrolou endokrinologa.Přirozenou metodou zastavení ztráty testosteronu je udržování fyzické kondice a pravidelný sex. To umožňuje varlatům zvyknout si na produkci většího množství. A jak výzkum potvrzuje - tento hormon ovlivňuje všechny sféry života: ochotu kpráce, veselost a zájem o svět, psychická zdatnost Pánové, kteří mají problémy s potencí, dobře vědí, že nejlepší je milovat se ráno. Potom je hladina testosteronu nejvyšší během dne.

Otázka na odborníkaKatarzyna Klimko-Damska, sexuoložka, Centrum odborné pomoci ve Varšavě www.cpp.net.pl
  • Jsem příliš starý na to, abych nakupoval v sexshopu? Po 25 letech manželství je náš sex prostě nuda. Sním o tom, že mu přidám "pepř" a koupím si vibrátor, ale myslím, že jsem moc starý na nakupování v sexshopu …

Sex může být nuda nejen po 25 letech manželství, ale i po roce, pokud se partneři nestarají o jeho kvalitu. Sex v dlouhodobém vztahu je předvídatelnější, těžší překvapit, ale nemusí být nudný! Pokud sáhneme po kulinářských přirovnáních, pokud něco rádi jíme, snažíme se to jíst často a vůbec se nenudíme. Pokrm dochutíme kořením. Se sexem je to stejné.

Ve vaší představě o ochucení vašich detailních záběrů má vibrátor fungovat jako koření, a to je skvělé! Problém je, že máte nápad na koření, ale nemáte na to odvahu. Nejsem si jistý, co myslíš tím "Asi jsem moc starý…"? Jste příliš starý na to, abyste si mohli koupit vibrátor? Příliš starý na sex? Příliš starý na to, aby byl můj sex příjemný a uspokojující? Opravdu se cítíš příliš starý? Odpovídá to stereotypu, že to v určitém věku nevypadne? Kde je kromě našich hlav a stereotypů věk, pro který jsme příliš staří na sex?

Dokud se nezbavíte této mylné představy - "Jsem příliš starý", bude těžké "okořenit" vaši postel. Stejně jako v kuchyni je i v posteli zásadní fantazie, ale také odvaha experimentovat. Je fantastické, že je pro vás sex důležitý a že chcete v této oblasti něco změnit. Pro mě je to důkaz, že jsi zralá žena, vědomá si svých potřeb, a ne stará žena!

Zajímalo by mě, proč bys chodil sám do sexshopu? Bez partnerského zapojení do „kořenění“ jen těžko něco změníte. Pouhé povídání a plánování výletu do sexshopu může být velmi vzrušující. Díky dobrému, otevřenému rozhovoru s velkým smyslem pro humor můžete zjistit, že i přes 25 let spolu a přesvědčení, že „čtete jako knihu“, teprve nyní poznáte své fantazie.

25 let vztahu může být skvělým základem pro budování jedinečného vztahu a speciálního sexu. Pamatujte prosím, že vibrátor je jen pomůcka, která může zpestřit, ale bez čerpání z vašich fantazijních zdrojů to bude jen onovibrující podlouhlý předmět

Úspěšný sex ve stáří – důležité celkové zdraví

Je třeba také pamatovat na to, že erekci mohou oslabit léky užívané mužem. Patří mezi ně mj kardiální látky, používané při léčbě vředů, antidepresiva, sedativa a hypnotika. Tento účinek mají i některé volně prodejné léky. - Často vedu vzdělávací rozhovory se svými pacienty - říká Beata Ciesielska. - Vysvětluji, že zdraví určuje kvalitu sexuálního života. Teprve po takovém „uvědomění“ pánové uznávají, že hypertenzi je třeba léčit nepřetržitě a nepřetržitě. Většinou tomu nevěnují pozornost a léky berou, až když je trápí vysoký krevní tlak. Stává se také, že je to sexuolog, kdo přesvědčuje o nutnosti návštěvy urologa na kontrolu.

Důsledky sexuální abstinence

Čím delší je přestávka ve vašem sexuálním životě, tím obtížnější je vrátit se zpět. Mnoho žen, které mají pauzu v sexuální aktivitě na rok nebo déle, to zažívá. Pak se objeví přetrvávající záněty genitálu a močových cest a znovu se objevují obtížně léčitelné bakteriální a mykotické infekce. Jedná se o takzvaný Kerherův syndrom. Ukazuje se, že po zahájení pravidelného styku tyto problémy přejdou, jak odnesl rukou. Někdy ale nastanou problémy, když začnete znovu mít sex. Takzvaný Vdovský syndrom se projevuje bolestí při (nebo po) styku, oslabením poševních nervových zakončení nebo naopak poševní přecitlivělostí, nedostatkem orgasmu. Je to důsledek atrofických, hormonálních a neurogenních změn a samozřejmě duševního nastavení, kterému často dominuje strach, ať už vědomý nebo ne. Potom je zvláště důležitá dlouhá předehra a používání vaginálních lubrikantů.

Boření mýtů o starším sexu

Někdy se muži s nemocným srdcem nebo po infarktu vyhýbají sexu, protože se bojí „la mort douce“ neboli „sladké smrti“ při aktu lásky. Stává se to však velmi zřídka a většinou je to důsledek „syndromu delegování“ – když někde pryč chcete partnerovi dokázat svou mužnost, po těžkém a opilém jídle. Samotný pohlavní styk nepředstavuje pro srdce velkou námahu. Dá se to srovnat s docela rychlou chůzí. Kardiologové se domnívají, že pacient po infarktu může začít sexuální aktivitu po měsíci. Aby se cítil bezpečně, může být při styku méně aktivním účastníkem. Obecně se má za to, že operace prostaty znamená konec intimního života muže. Muži s nemocnou prostatou mají proto pocit, jako by se jim země pod nohama vzdalovala. Nic takovéhodivit se. Tradiční východní medicína uznává prostatu jako základní čakru, tedy zdroj vitality pro celý organismus. Není však pravda, že odstranění prostaty vás připravuje o mužnost. Pánové neztrácejí schopnost vzpřímení a pohlavního styku. Jediný rozdíl je v tom, že neejakulujete (protože je to prostata, která produkuje většinu semenné tekutiny).

Důležité

Zpráva o sexualitě Poláků 2002 bolestně odhaluje naši neznalost intimní sféry života starých lidí. Většina našich krajanů věří, že šedesátníci nejsou schopni sexuálního kontaktu. Mezitím 41 procent. důchodci přiznávají aktivní sexuální život a 15 procent. rád by je provozoval, ale nemá partnera. Podle nejnovějších výzkumů je každý čtvrtý muž nad 70 let sexuálně fit!

Zralý sex - důležitá blízkost

Beata Ciesielska zdůrazňuje, že základem úspěšného intimního života na podzim života je systematická léčba již existujících nemocí. Jako pomůcku se vyplatí vzít dobrý vitamínový a minerální přípravek, například obohacený o extrakt z kořene ženšenu. Zdravý životní styl, pestrá strava, péče o fyzickou kondici, optimistický pohled na svět – to vše pomáhá k radosti ze života. Přichází ale chvíle, kdy se schopnosti těla přirozeně zmenšují. Scházet se stává příliš namáhavou fyzickou námahou. Právě tehdy se vzájemná blízkost partnerů stává zvláštní hodnotou. Když v parku potkáme takový postarší pár - ona a on jsou šedí jako hrdličky, drží se za ruce, usmívají se - nepochybujeme, že mají za sebou dobré časy. K vytvoření tak harmonického páru na konci je třeba prožít mnoho let a mnoho přechodů. Dlouhý a úspěšný sexuální život je jednou z oblastí, které nejlépe upevňují vztah.

Studiem vztahů s mnohaletými zkušenostmi, které i přes své šedé chrámy mají úspěšný erotický život, bylo zjištěno, že tyto páry:

  • Dívají se na sebe, jako by se zastavil čas; vidí partnera takového, jaký byl na začátku vztahu.
  • Pečují o svůj vzhled, doma také o oblečení.
  • Silně reagují na specifické podněty, např. parfémy, které druhá polovina používá roky.

Zralé pohlaví: léky na potenci

Pouze odborník může objednat lék na zlepšení potence. Nelze s ním zacházet jako s afrodiziakem – když se užívá samostatně, bez lékařské konzultace, nadělá více škody než užitku. Lék je nutné vybírat v závislosti na zdravotním stavu a dalších lécích, které pacient užívá. Kontraindikací užívání těchto přípravků je těžké selhání jater,těžká hypotenze (méně než 90/50), vysoká hypertenze (vyšší než 170/110), předchozí cévní mozková příhoda, dědičné degenerativní změny sítnice

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Umění lásky