Nic dobrého netrvá věčně, i ta nejsilnější touha časem zmizí. Jak znovu nastartovat smysly? Co dělat, abyste si užili uspokojivý sex v dlouhodobém vztahu?

Každý z nás má jiné sexuální potřeby, a jelikož jsou velké rozdíly v temperamentu, nemá cenu hledat normy a vzájemně se porovnávat. Neexistuje nic takového jako umírněnélibido(pud po sexu) nebo typická úroveň sexuální aktivity.

Vysoké i nízké potřeby jsou normální a zajímavé je, že libido není konstantní hodnota – mění se s věkem a závisí také na několika faktorech. To je důvod, proč se chuť nasexperiodicky zvyšuje a snižuje.

Bohužel i v úspěšném vztahutouhase "rozchází" ve dvou různých směrech a stává se příčinou konfliktů a vzájemného obviňování. Pokud se tedy ve vašem vztahu něco změnilo a jedna věc se chce milovat častěji, nenechte se ze situace stresovat. Nejprve se snažte pochopit, proč nejste tak aktivní jako dříve, a pak tomu začněte kontrovat.

Desire – duševní stav a kondice

To, jak se cítíte, má obrovský vliv na sílu vaší chuti na sex. O prázdninách nebo prázdninách, když jste svěží, odpočatí, nemyslíte na práci, mnohem častěji se milujete.

Výzkumy dokazují, že únava a stres potlačují touhu. Takže se nedivte, že chuť vašeho partnera na sex klesá, když má osobní problémy nebo pracuje od rána do pozdních nočních hodin.

Deprese, malátnost, nemoc také oslabují libido. Zajímavé je, že chuť na sex se u žen mění i během menstruačního cyklu – obvykle během menstruace slábne (stejně jako celkový stav) a roste kolem ovulace …

Touha – záleží také na věku

Matka příroda to zařídila tak, že čím je muž starší, tím je méně schopný. Tento princip platí i pro intimní sféru. Dvacátníci nemají problém s pohonem, protože jim šíří mládí, a třicátníci si také nestěžují na nedostatek touhy - jsou si již vědomi svých vlastních pocitů, dokážou si užít sex a vzít si naplno využít studny potěšení.

U některých lidí po čtyřicítce mírně slábne žár smyslů, u většiny po padesátce, šedesáti… Můžete si s tím pomoci? Ano a nemusí nutněbýt Viagra. Ve stáří lze chuť na sex výrazně obnovit péčí o zdraví a fyzickou kondici správnou výživou, pohybem a sportem. Opravdu to funguje!

Rutina je také nepřítelem touhy v dlouhodobém vztahu. Pokud se po mnoho let milujete stejně, nedivte se, že nakonec přestanete chtít. Nebojte se tedy zavést do své ložnice něco nového a vzrušujícího - erotické filmy, vychytávky sexshopu, masáž pro dva nejsou jen pro mladé! Úspěšný sex je v životě velkou silou - takže stojí za to to zkusit.

Chtíč – vztah s partnerem je důležitý

Všimli jste si určitého vzoru? Sexuální temperament vždy dosahuje nejvyšší úrovně v raných fázích vztahu. Takhle funguje láska!

V těle zamilovaného člověka bouří hormony a člověk by se mohl milovat celé hodiny. Po noci šílenství jdete do práce, vrátíte se a jste opět připraveni na erotické zážitky …

Pokud byste však v takovém šílenství pokračovali navždy, neměli byste dost síly. Příroda se proto postarala o to, aby nadšení časem vychladlo. Pocity jsou méně násilné, nutkání na sex přichází každých pár dní. A i když sex již není smyslovou explozí, může být stále skvělý.

Někdy je to ale jinak - touha opadá a nevrací se. Protože vás partner přestává mít rád nebo se vaše vztahy vkrádají do zášti, zloby, lítosti. Proto je tak důležité pečovat o svůj vzhled, schopnost tlumit vzájemná traumata a každodenní péči o dobré vztahy s partnerem.

Zjistěte, jak zvýšit libido

Důležité

Procesy související s menopauzou nebo andropauzou mohou oslabit libido, ale to lze s pomocí lékaře oddálit. Musíte k němu zajít i tehdy, když jsou důvodem nedostatku tahu hormonální poruchy, deprese nebo nějaké chronické onemocnění. Někdy jsou důvodem léky, které užíváte, proto se zeptejte svého lékaře, zda je můžete nahradit jinými léky, nebo alespoň změnit jejich dávkování.

Není pravda, že …

… touha je instinkt, který musí být nutně uspokojen. Jsme přece lidé a stavíme se nad ostatní pozemské bytosti. A naše výhoda oproti nim je mimo jiné na tom, že můžeme ovládat své touhy … láska a chtíč spolu vždy souvisí. Mnoho lidí bere sex jako potěšení samo o sobě a miluje se s někým, koho považují za výlučně přitažlivého. Stává se dokonce, že někdo, kdo se nelíbí, je fyzicky přitažlivý … muž, který nezbavuje své touhy, je vystaven dlouhodobé bolesti. Ve stavu vysokého vzrušení může muž akutně cítit nějaký tlak v rozkroku, neale je to bolest. Takové napětí, pokud se neuvolní, brzy samovolně zmizí… čím více muž chce ženu, tím větší je jeho sexuální výkonnost. A někdy je to právě naopak – fascinace ženou může být tak zdrcující, že muže na chvíli učiní bezmocným. Touha potěšit svou milovanou ho paralyzuje.

Musíš to udělat

Monotónnost je velkým nepřítelem touhy. Intimní život by měl být diverzifikovaný, a to nejen ve věku 20–30 let.

  • Dejte si společně sprchu nebo pěnovou koupel (sklenka vína je také dobrý nápad).
  • Pokud se obvykle milujete ve tmě, blázněte během dne.
  • Nejen postel je místo pro lásku. Zkoušeli jste se někdy milovat na koberci nebo v blízkosti velkého zrcadla?
  • Přečtěte si nahlas erotický román, vyprávějte své fantazie, vymýšlejte pikantní scénáře - na tom není nic špatného!
  • K pohlazení používejte peří, hedvábí, led - aby byly pocity co nejpestřejší.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Umění lásky