Tinnitus je nepříjemné bzučení, zvonění, skřípání a praskání, které brání normálnímu fungování. Jsou subjektivní – slyší je jen ten, kdo jimi trpí. Mohou se objevit v určitých situacích nebo být trvalé, postihnout jedno nebo obě uši nebo být přítomny v hlavě. Jaké jsou příčiny tinnitu a jak se s ním vypořádat?

Tinnitusnení nemoc, neovlivňuje stav sluchu, nezhoršuje jej ani nezlepšuje. Jedná se o akustický jev, který může slyšet pouze dotyčný.Hluk v uchuse objevuje bez jakéhokoli zdroje zvuku. To však vede k velké úzkosti, podráždění a nakonec může způsobit i depresi.

Člověk trpící tinnitem není schopen odpočívat, relaxovat, usnout a následně ani pracovat. Dotěrný zvuk, který je neustále slyšet v hlavě, znervózňuje některé lidi natolik, že nemohou normálně fungovat. Izolují se od svého okolí, ničí život sobě i svým rodinám. Tito lidé se navíc obávají, že hluk je signálem vážného onemocnění rozvíjejícího se v hlavě. Tento strach je s nimi neustále. Jsou chvíle, kdy musíte užívat psychofarmaka, abyste se vyrovnali s úzkostí.

Tinnitus: rizikové faktory

Lékaři zdůrazňují, že v mnoha případech bychom se hluku mohli vyhnout, pokud bychom dodrželi několik důležitých pravidel. Zde je několik doporučení:

  • vyvarujte se náhlých a dlouhodobých zvuků – například časté poslouchání hlasité hudby přes sluchátka je velmi špatné
  • snažte se vyhýbat silnému stresu, dbejte na duševní odpočinek
  • nevystavujte se prudkému ochlazení těla
  • pokud máte ucpané ucho, nechte lékaře zkontrolovat, zda to není způsobeno např. voskovou zátkou
  • neškrábejte si ucho žádnými ostrými "nástroji"
  • kontrolovat krevní tlak a starat se o jeho správnou hladinu
  • pravidelně provádějte test glukózy (hladiny cukru) a cholesterolu v krvi (spolu s jeho frakcemi)
  • pokud máte problémy se štítnou žlázou, buďte v lékařské péči
  • nezneužívejte aspirin a další protizánětlivé léky a léky proti bolesti
  • vyvarujte se užívání antibiotik, jako je gentamicin,streptomycin, neomycin – nahlaste své pochybnosti lékaři, který vám je chce předepsat
  • neužívejte velké dávky látek, které způsobují rychlou dehydrataci
  • Pokud se rádi potápíte, vždy se pomalu vynořte z hlubin vody, abyste vyrovnali hladinu tlaku v hlavě
Důležité

Tinnitus se stává sociálním zdravotním problémem – postihuje mnoho lidí bez ohledu na věk a pohlaví. Statistiky ukazují, že přibližně 20 procent dospělých na celém světě pravidelně trpí těmito onemocněními a asi 5 procent trvale trpí tinnitem.

  • asi 80 procent případů je způsobeno poškozením vláskových buněk v hlemýždi, např. hlukem nebo stresem
  • jsou derivátem aterosklerózy, cukrovky, hypertenze, selhání ledvin, onemocnění štítné žlázy - protože ovlivňují prokrvení vnitřního ucha
  • stává se (výjimečně), že příčinou je otoskleróza, chronický zánět středního ucha a také mozkové nádory

Domácí léky na tinnitus

Na začátku - zvláště když hluk ztěžuje usínání - můžete zkusit odstranit neduhy domácími metodami:

  • tím, že jdete spát, uklidněte se a snažte se nemyslet na stresující problémy
  • neusínejte v úplném tichu, nastavte rádio potichu, nechte ho hrát celou noc
  • nepoužívejte stopky
  • pokud potřebujete užívat léky, začněte těmi nejmírnějšími, silné farmakologické látky používejte pouze po konzultaci s lékařem a pod jeho dohledem
  • pokud si všimnete, že některý z léků, které užíváte, zvyšuje hluk, přestaňte je, ale poraďte se se svým lékařem

Kde léčit tinnitus?

Když tinnitus trvá nepřetržitě nebo déle než pět minut, poraďte se se svým praktickým lékařem nebo otolaryngologem. Pokud testy provedené na zařízení, které mají k dispozici, neukazují nic konkrétního a hluk stále trvá, měli byste se obrátit na jedinou kliniku ušního hluku v Polsku na Ústavu fyziologie a patologie sluchu v Kajetanech. Jsou sem přijímáni pacienti z celého Polska bez ohledu na to, do které pobočky Národního fondu zdraví patří. Vše, co potřebujete, je doporučení od otolaryngologa. Bohužel nepojištění lidé využívají kliniku za poplatek

Léčba tinnitu: habituace

Téměř 80 procent lidí léčených na klinice se pomocí habituační metody zbavilo potíží souvisejících s tinnitem. Všichni máme návykové procesy, i když si toho obvykle neuvědomujeme.

Habituace znamená, že v průběhu času přestáváme slyšet opakované zvuky z okolí. Neslyšíme ledničku, tikání a odbíjení hodin, žádný hlukjsou způsobeny projíždějícími auty. Tyto zvuky se nedostanou do našeho vědomí – slyšíme je, jen když chceme nebo když na ně myslíme. Právě tento mechanismus byl použit k léčbě tinnitu. Klinika ušního hluku je jediným místem, kde se tato metoda používá. Je to drahé a na výsledky si musíte počkat několik nebo dokonce několik měsíců. Ale stojí to za to – účinnost přivykání dosahuje 80 procent. A i když hluk úplně nezmizí, přestane narušovat normální život.

Léčba tinnitu: generátor širokopásmového šumu

Pokud vyhýbání se tichu příliš nepomáhá, pak se širokopásmové generátory šumu ukazují jako účinné. Vydávají tzv bílý šum, který je tak tichý, že nepřehluší ostatní zvuky a okolí jej neslyší. Bílý šum učí podkorová sluchová centra vědomě nevnímat tinnitus. Pacienti nosí generátory za ušními boltci (jako sluchadla) alespoň 8 hodin denně. První účinky jsou pociťovány po několika nebo několika týdnech. Ale průběh léčby je 18 až 24 měsíců. U špatně slyšících se jako generátory používají správně seřízená sluchadla. Než pacient podstoupí terapii, je vyšetřena celá sluchová dráha – od zevního ucha až po sluchovou kůru v mozku. Pokud výzkum prokáže, že tinnitus je kochleárního původu a zároveň byly vyloučeny např. nádory nebo onemocnění středního ucha, pak je lze úspěšně léčit habituační metodou

Léčba tinnitu: role psychoterapeuta

Při léčbě tohoto onemocnění je velmi důležité zbavit pacienta strachu, že hluk je signálem zákeřné vážné choroby v jeho hlavě. Na pomoc zde přicházejí psychologové a zvláště účinnou metodou, kterou používají, je skupinová terapie. Díky ní mohou pacienti zahodit všechny pochybnosti a podělit se o své zkušenosti.

Speciální rehabilitační tábory pořádané klinikou mají velmi dobré výsledky. Provádějí se zde různé formy terapie (např. poznávání interakcí, relaxační či zvukové techniky). Zlepšují psychický stav pacientů, kteří se nemoci přestávají bát. Díky tomu se jejich sen znovu slyšet ticho pomalu stává realitou.

Tinnitus je problém, který postihuje 17 % lidí. dospělí Poláci

Kategorie:

Zdraví