Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Zimní výlet do hor je stejné zdraví - pohyb, čerstvý vzduch, relax. Při lyžování nebo turistice v horách je však třeba dodržovat některá pravidla. Při plánování takové dovolené musíte vynaložit velké úsilí na zajištění vlastního pohodlí a bezpečí. Naučte se nejdůležitější bezpečnostní pravidla na horách v zimě.

Zima na horách: bezpečnostní pravidla na sjezdovce

Na většině sjezdovek najdeme příjemnou hospůdku, kde se můžeme občerstvit nebo ohřát, když je venku mráz nebo silný vítr. Na sjezdovkách jsou služby, kde si můžete rychle upravit nebo půjčit vybavení, a v mnoha jsou obchody, kde si můžete koupit chybějící drobnosti, jako jsou brýle nebo rukavice. V tomto smyslu se tedy můžete cítit bezpečně. K rychlému vyřešení většiny vznikajících problémů stačí mít peníze. Před ostatními budete chráněni dodržováním několika pravidel:

  • Bezpečnost na svahu se řídí desaterem lyžaře. Pojednává o samozřejmosti, ale při pohledu na lyžaře na sjezdovkách zjistíte, jak často zapomínají, že přednost na svahu má vždy pomalejší nebo nižší lyžař. A že každá nehoda na svahu si zaslouží pozornost – možná budete muset zavolat nebo si domluvit pomoc.
  • Všichni, nejen děti, musí lyžovat s přilbou. Zákon stanoví, že děti a mladiství do 16 let nemohou být na svahu bez přileb, ale toto pravidlo by měli dodržovat i všichni dospělí.
  • Nepijte alkohol, pokud se chystáte jít ještě z kopce. Toto je velmi důležité pravidlo, které by měli dodržovat i ti nejzkušenější lyžaři.

Zima na horách: bezpečnostní pravidla na turistické stezce

Zimní výlety do hor jsou tak specifické, že nikdy nevíte, kdy se vrátíme domů. I když plánujete dvouhodinovou procházku v lehkém terénu, může se vám stát, že kvůli náhlému zlomu počasí se vaše eskapáda protáhne o další dvě hodiny. Pokud plánujete delší cestu, nemůžete si být jisti, že se stihnete vrátit do setmění. Proto byste se při výletu měli řídit několika základními pravidly.

  • Především - oblékněte se: teple a pohodlně. Nejlépe v několika vrstvách oblečení, aby bylo možné mikinu nebo svetr při příchodu snadno sundat,kdy se i přes mráz stejně zpotíš a obleč se na vršek, kam fouká vítr. Bez ohledu na počasí si vezměte spodky, větruodolnou bundu s kapucí, čepici, šálu, rukavice (nějaké si dejte i do batohu jako rezervu). Nazujte si voděodolné vibrační boty a také se ujistěte, že máte chrániče nohou, aby vám do bot nepadal sníh.
  • Za druhé musíte jíst správně a kaloricky. A na cestu si vezměte termosku s horkým čajem, nějaké rychlé kalorie (čokoládu) a nějaký beton, který vám umožní uspořádat slušné jídlo, pokud by vaše cesta měla trvat déle, než bylo plánováno.
  • Za třetí: chraňte pokožku obličeje a rukou před mrazem (mastným krémem, nepoužívejte hydratační krém!) a před sluncem (opalovací krém). Nejlepší je koupit krém dva v jednom. Zimní slunce vás dokáže pořádně spálit. Myslete i na své oči a chraňte je před větrem a sluncem. Lyžařské brýle fungují dobře v obou situacích.
  • Za čtvrté: do batohu si dejte baterku (baterie mějte raději v kapse u těla, aby se v mrazu nevybily), zápalky a mobilní telefon s číslem tísňového volání TOPR a GOPR uloženo, slouží k přivolání pomoci (automaticky přesměruje hovor na nejbližší stanici). Toto číslo je 0 601 100 300. Dodatečně se vyplatí zadat místní číslo horské záchranné služby
  • Za páté: musíte vědět, kam jdete. Promyslete si trasu cesty, odhadněte čas cesty, pamatujte na to, že zimní časy nemají nic společného s letními časy, které jsou často zobrazeny na mapách. V zimě chodíte mnohem pomaleji! Navíc je snazší se ztratit: zasněžené cesty a značky stezek může být obtížné najít. Musíte mít mapu a kompas (a umět je používat).
  • Za šesté: zanechte vzkaz (v hostelu, penzionu, hotelu), kam jedete a kdy se vrátíte. A požádejte personál, aby upozornil GOPR, pokud se opozdíte. A - co je důležité - po návratu se odhlaste, abyste předešli zbytečným poplachům. Pokud se chystáte do vyšších poloh hor v zimě, je nejlepší ihned informovat záchranáře o plánované trase výletu
  • Za sedmé: nechoďte na zimní výlety sami. Ve skupině je to jednodušší a bezpečnější.
  • Za osmé: nechoď tam, kde je to nebezpečné. Zimní turistické trasy již několik let nejsou uzavřeny ani v Tatrách. Zřizují se pouze tabule informující o lavinovém riziku (na stupnici od 1 do čtyř). Pokud uvidíte varování jako toto, dobře si to rozmyslete, než budete pokračovat.
  • Deváté: nepřetěžujte se. Při chůzi v hlubokém sněhu se v manipulaci střídejte. Priming je velmi únavný a dokonce i nejsilnější účastníkvýpravám, razícím cestu bez přerušení, konečně dojdou síly. A ty budou potřeba do konce cesty.
  • Desáté: neřiďte se svými plány, ať se děje cokoliv. Když se počasí zhorší, cítíte únavu, hlad, něco vás začne bolet – vraťte se z cesty. Bez legrace v zimě.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zimní sporty