I přes poměrně vysokou cenu je elektrokolo stále oblíbenější. Není to jen módní vychytávka – dá se využít při rehabilitaci, aktivizaci seniorů, lidí bojujících s nadváhou i pomoci diabetikům. Ale v některých situacích to může být také nebezpečné.
Nejsou levné – stojí od několika až po několik tisíc zlotých. Ukazuje se však, že jde o skvělou investici do zdraví. Diabetologové, ortopedi a traumatologové považují elektrokola za vybavení pro rehabilitaci a zlepšení kondice. Cyklistika je aerobní trénink, mimořádně prospěšný pro oběhový systém a plíce, reguluje hladinu cholesterolu a zlepšuje vstřebávání glukózy. Vyžaduje námahu, ale zároveň nepřetěžuje klouby, proto je ideální pro lidi s kloubními onemocněními, po úrazech a v boji s nadváhou. Jsou to často staří, chronicky nemocní, kteří jsou v trochu horší fyzické kondici - právě pro ně je kolo s oporou ideálním řešením, protože díky němu se jízda nebo i delší výlet na kole nezdá být takový. velkou výzvou. Elektrokolo vám pomůže překonat kopec, usnadní šlapání do větru a dojezd do cíle, když ztratíte síly.
Motivuje vás k aktivitě
Podpora elektrokola, která doplní kondiční nedostatky, může tedy povzbudit k aktivitě a usnadnit návrat do tréninku seniorům po úrazech a ortopedických operacích, a to i těm, kteří vzhledem ke svému věku a onemocněním pravidelně necvičili. Jízdu na elektrokole diabetologové doporučují pacientům s diabetem 2. typu, protože tento typ tréninku napomáhá nejen spalování kalorií, ale také zlepšuje vstřebávání glukózy z krve a zabraňuje inzulínové rezistenci ve tkáních. Diabetologové však upozorňují, že každý, kdo dosud necvičil, by se měl před zahájením tréninku poradit se svým ošetřujícím lékařem.
Riziko nehody
Přes všechny své výhody však elektrokolo vyžaduje určitá preventivní opatření, protože zvyšuje riziko nehody. Starší, méně zdatní lidé mohou mít problémy s ovládáním vozidla, když vyvinou vyšší rychlost pomocí posilovače řízení. Při pádu je hlava obzvlášť zranitelná, takže jízda s helmou je naprostou nutností. Vyplatí se také pořídit si chrániče kolen a cyklistické chráničerukavice.
„Zdrowie“ měsíčně