Triatlon je extrémně vyčerpávající sport, který vyžaduje dlouhou přípravu a velmi dobrou fyzickou kondici. Ne každý si může dovolit účastnit se triatlonových soutěží a přesto startuje rok od roku více závodníků. Kde se bere rostoucí obliba triatlonu? Zjistěte důvody.

Účast vtriatlonuje skvělá zkušenost a mnoho amatérských hráčů sní o dokončení soutěže. Sportovci účastnící se této disciplíny zdůrazňují, že triatlon je atraktivní z několika důvodů, ale nejčastěji zmiňovanou výhodou je rozmanitost. Trénink před triatlonem není nuda, protože se střídáte v tréninku plavání, běhu a cyklistiky a přípravy lze přizpůsobit i sezóně, např. v létě více jezdíte na kole, v zimě častěji navštěvujete koupaliště, popř. běh nahradíte běžkami. Kromě nedostatku nudy a monotónnosti je výhodou triatlonové rozmanitosti to, že posiluje všechny části svalů a zvyšuje efektivitu.

Donedávna byl triatlon považován za specializovaný sport, který provozovali pouze profesionální sportovci. Masový zájem začal, když se do praktikování této disciplíny zapojily známé osobnosti jako Tomasz Karolak, Borys Szyc a Piotr Adamczyk. Během několika let se v Polsku začaly tisíce lidí účastnit triatlonových soutěží.

Triatlonisté – čím se liší závodníci v triatlonu?

Triatlon spojuje tři sportovní disciplíny: plavání, cyklistiku a běh. To vše na velké vzdálenosti a v co nejkratším čase. Jací lidé soutěží v tak vyčerpávajících soutěžích?

Závodníky lze rozdělit do dvou kategorií: na ty, kteří sní o dosažení cíle, a na ty, pro které se počítá pouze výsledek a umístění na stupních vítězů. Jedno mají společné: pevný charakter, vytrvalost a honbu za vytyčeným cílem. Nemohou se bát neúspěchu, ale musí trénovat, jako by se ze soutěže nevrátili bez medaile.

Vytrvalost je jednou z nejdůležitějších vlastností, které by měly hráče charakterizovat. Je to také užitečná funkce v každodenním životě. Závodníci, kteří se účastní triatlonu, zdůrazňují, že od té doby, co začali trénovat několik disciplín současně, jsou otevřenější problémům v každodenním životě a jsou flexibilnější při jejich řešení.

Cvičení triatlonu je náročné a donutí vás zapojit až 6x týdně, ale trenéři říkají, že šest měsíců intenzivní přípravy stačí k tomu, abyste nezačali jen v polovině Ironmanské vzdálenosti (900 m plavání, 90 km na kole a 21, 1 km běhu), ale také to dokončit.

Zdravotní přínosy triatlonu

Mýty o triatlonu jako o vražedném a prakticky nemožném sportu jsou značně přehnané. Nejstaršímu závodníkovi, který se účastnil powerliftingu na Havaji, nejpopulárnějšího triatlonového závodu na světě, bylo v den startu přes 80 let. V Polsku soutěží 20-ti a 70letí lidé se stejnou šancí na výhru. V západní Evropě dokonce děti hrají triatlon.

Ti, kteří trénují na závody, říkají, že je to zpočátku velmi těžké, ale postupem času se každodenní úsilí stává pro život zásadní. To je důvod, proč je powerlifting stále populárnější nejen mezi profesionály, ale i amatéry.

Triatlon jako jeden z mála sportů v jednotlivých fázích zapojuje všechny svalové skupiny a rovnoměrně rozkládá úsilí. Je to také jedna z nejméně škodlivých disciplín. Samozřejmě, že amatér soutěžící v soutěži Ultraman (10 km plavání, 421 km na kole, 84 km běhu) si nepochybně neporadí ani s první etapou, ale olympijská vzdálenost (1,5 km plavání, 40 km na kole, 10 km běhu) je v dosahu každého zdravého člověka, který rovnoměrně rozloží tréninky.

Triatlon - extrémně spektakulární sport

Soutěže na nejdelších tratích vyžadují úsilí až na hranici únosnosti a pozorování zápasů soutěžících poskytuje divákům pokaždé silné dojmy. Triatlon je individuální sport, ve kterém je zakázána jakákoliv spolupráce mezi závodníky. Každý pracuje pro svůj výsledek a životní rekord. Ne nadarmo získává vítěz havajského triatlonu titul IronMan, tedy Iron Man.

Kategorie:

Běh