Extrémní běh je atraktivní alternativou ke klasickým běžeckým akcím, která zvyšuje adrenalin. Proto každým rokem přibývá lidí, kteří chtějí čelit vlastním omezením a zažít extrémní dobrodružství. Proč stojí za to vyzkoušet si akci tohoto typu? Zde je 5 důvodů.

Extrémní běh zvedá adrenalin

Mnoho účastníků extrémních běhů jsou lidé, kteří chtějí prolomit rutinu a nové sportovní výzvy – pro které klasické běhání a opakující se tréninky prostě nestačí. Oproti tradičním běžeckým akcím jsou extrémní závody spojeny s mnohem pestřejší trasou, skvělou zábavou a adrenalinovým skokem čekajícím prakticky na každém kroku. Paintballový oheň, plazení, prudké stoupání nebo brodění bahnem jsou jen některé z překážek, kterým musí survivalisté na trase čelit. Další výhodou je atmosférická scenérie a atmosféra takových akcí, které běžcům poskytují pocit účasti na zážitku přizpůsobeném dobrodružství.

Překonáním překážek zlomíte svůj strach

Pro většinu extrémních běžců se vysoké umístění v klasifikaci nebo ocenění nepočítá. Největší výhrou je ve skutečnosti … dokončení závodu a toho, co s ním přichází, prolomení svých bariér, slabin a úspěšný boj se svými vlastními omezeními. Nejen fyzické. - Soutěže o přežití nejsou nejlehčí závody. Od účastníků vyžadují dlouhodobou důslednou přípravu, vytrvalost a psychickou odolnost. Ukazuje se, že nezřídka není problémem při zdolávání trasy ani tak nedostatek fyzické zdatnosti, ale strach z projetí dané překážky. Už jen projetí cílem je proto velkým zadostiučiněním a nejlepším vyvrcholením mnohaměsíčního tréninku – říká Andrzej Marchlewski, spoluorganizátor Men Expert Survival Race, série největších městských překážkových závodů v Polsku.

Extreme running je určen nejen pro běžce

Abyste mohli soutěžit v soutěžích o přežití, nemusíte být vášnivým běžcem a mít dokončené maratonské koruny. Klíčem k úspěchu na tomto typu akcí je především všeobecná efektivita. Mezi závodníky, kteří se rozhodují startovat, jsou lidé, pro které se cvičení dosud omezovalopříležitostné běhání, vyznavači crossfitu, silových cvičení a dokonce i vojáci zvyklí na extrémní námahu. Na rozdíl od toho, jak se zdá, velkou část účastníků tvoří ženy, které se často stávají psychicky mnohem odolnějšími než muži. Pro všechny, kteří si chtějí vyzkoušet extrémní běh bez ohledu na kondici a zkušenosti, jsou často připraveny různé stupně obtížnosti tras. Berou v úvahu jak různé délky vzdáleností, tak i počet překážek.

V extrémních závodech je důležitá spolupráce, ne konkurence

Ve většině soutěží o přežití můžete začít sólo nebo ve skupině. Společnosti, které své korporátní týmy nabídnou, se nejprve rozhodnou pro skupinový start. Společný start zaměstnanců v extrémním běhu je pro ně často jakousi zkouškou a příležitostí k rozvoji kompetencí užitečných při každodenních obchodních povinnostech, jako je schopnost pracovat ve skupině, time management, rychlé rozhodování či cíle- nastavení. Soutěžního ducha při survival bězích narušuje spolupráce i mezi jednotlivými běžci - závodníci se navzájem podporují při zdolávání těch nejtěžších překážek. - Nic tě nespojuje tak jako společné úsilí. Proto je účast na běžecké akci velmi často začátkem dlouhodobých vztahů – dodává Marchlewski.

Zpět k přírodě

Bláto, adrenalin a únava jsou neodmyslitelným aspektem extrémního běhání. Pro lidi, kteří denně pracují ve sterilních podmínkách a ráno vytahují ze šatníku vyžehlené košile nebo vysoké podpatky, je takové „zneužívání“ při survivalu skvělým způsobem resetu. Specifický návrat k přirozeným, prvotním instinktům provází mnoho účastníků extrémních běhů a dodává jim další motivaci a ještě větší radost. Právě v takových podmínkách se aktivuje i instinkt přežití, který u hráčů spouští již zmíněnou ochotu pomáhat a pocit sounáležitosti.

Kategorie:

Běh