Na Runmageddon nemusíme kupovat drahé nové oblečení – právě naopak! Je lepší volit použité, ale kvalitní sportovní oblečení, které si zachovalo své prodyšné a voděodolné vlastnosti. Oblečení se totiž během Runmageddonu velmi snadno kazí a v cíli se může ukázat, že oblečení nelze znovu použít. Podívejte se, na co nezapomenout při oblékání na extrémní steeplechase.

Doplnění vhodnéhooutfituje jedna z nejdůležitějších věcí, kterou musíte udělat, než začneteRunmageddonie . To, conosíme , do značné míry určuje komfort našeho běhu a rychlost překonávání překážek. Kvůli špatné volbě outfitu může být náš start ještě těžší, než pořadatel slibuje. Roztrhané ruce a kolena, promočené, rozpadající se boty, vodou nasáklé tričko a zmrzlé tričko - to může čekat účastníky Runmageddon tour.

Podívejte se, na co si dát při výběru outfitu pozor, abyste se vyhnuli trapným situacím a dojeli do cíle co nejdříve.

Jaké boty nosit na Runmageddon?

Výběr bot pro Runmageddon závisí na tom, kolika běhů se hodláte zúčastnit. Pokud je to pro nás poprvé, rozhodně se nevyplatí kupovat nové boty – může se ukázat, že se nám tento typ soutěže nelíbí a zbytečně utratíme peníze.

Pro začátečníky budou nejlepší kvalitní běžecké boty. Důležité je, aby i přes opotřebení byly v relativně dobrém stavu - tedy aby se svršek netrhal, stále dobře držel na noze a na podrážce nebyly žádné praskliny. Je třeba zdůraznit, že se musí jednat o sportovní obuv určenou na běhání, nikoli o městské tenisky nebo tenisky. Ty druhé nemají výztuhy, dostatečné odpružení a ventilaci a jejich podrážka je příliš tenká.

Lidé, kteří plánují soutěžit ve více než jednom Runmageddonu, mohou investovat do nových bot. V jejich případě terénní běžecké boty, které by měly přežít minimálně 2-3 starty. Nejlevnější modely lze pořídit za cenu kolem 70–80 PLN. Je nezbytné, aby splňovaly následující vlastnosti:

  • byly lehké - je to důležité, protože noha se při běhu unaví;
  • rychle schne - bota při běhu nasákne vodou a zašpiní se v blátě, což zvyšuje její hmotnost. Je tedy nezbytné z něj vodu snadno dostatvytekla a rychle schla;
  • měli dobré odpružení - na trase je pro závodníky mnoho překážek, ze kterých musíte seskočit, často z velké výšky. Dobré odpružení snižuje riziko zranění a zvyšuje pohodlí chodidla;
  • měla dobrou přilnavost – to znamená, že boty musí mít výrazné drážky v gumové podrážce, aby se zvýšila přilnavost. Tato funkce je užitečná zejména při lezení na překážky;
  • měly pevný svršek - měl by být dostatečně odolný, aby zabránil kývání chodidla do stran.
Bude to pro vás užitečné

Osvědčený trik, který používají veteráni z Runmageddonu, je omotání bot stříbrnou páskou. Tím se zabrání padnutí bot při chůzi ve vodě a rozepínání tkaniček. Botu je třeba několikrát omotat ve výšce nártu.

Jaké kalhoty nosit na Runmageddon?

Výběr kalhot pro Runmageddon závisí na ročním období. V letních a jarních výbězích, kdy jsou vyšší teploty, někdo preferuje šortky, které jsou vzdušnější, ale na druhou stranu nechrání kolena před odřením. A ty je velmi snadné najít, protože rasa zahrnuje mj. plazí se pod ostnatým drátem po povrchu plném malých ostrých oblázků. Nejlepší volbou pro teplé období jsou legíny ke kolenům z technických materiálů odvádějících pot. Stejně jako v případě bot se dají použít kraťasy, které nebude škoda zničit. Je velmi pravděpodobné, že je někde na trase zachytíme o vyčnívající prkno, kus drátu nebo je roztrháme při plazení.

Na zimní Runmageddon si musíte připravit alespoň dva páry kalhot – dlouhé, silnější, z prodyšných materiálů a kratší, které by se měly nosit přes vršek. Jako dodatečnou ochranu můžete na lýtka nasadit kamaše - zabrání promoknutí hlubších vrstev oblečení při brodění ve studené vodě.

Důležité

Všechny outfity na Runmageddon by měly být přiléhavé. Vyhněte se volným, vyčnívajícím kalhotám a tričkám, protože je větší pravděpodobnost, že se oblečení zachytí o vyčnívající překážku. Nejlepší jsou kostýmy vyrobené z vysoce elastických termo materiálů, které se přizpůsobí tvaru vašeho těla.

Jakou košili si vzít na Runmageddon?

Tričko Runmageddon by mělo být vyrobeno z prodyšných materiálů, které snadno odpařují vlhkost. Bavlna se spíše nedoporučuje - velmi snadno nasákne vodou, což přispívá k ochlazování těla. Kromě toho, nosit několik hodin promočené tričko, dokonce i v teplém počasí, je prostě nepříjemné.

Pokud probíhá soutěžv zimě je účinný způsob, jak se zahřát, nosit vrstvy. Pak by první vrstvou mělo být termoprádlo s krátkým rukávem, dále tričko s dlouhým rukávem a nahoře technická běžecká tepláková souprava s větruodolnou membránou. Levnější variantou je přiléhavá nylonová bunda, která není tolik prodyšná, ale účinně chrání před pronikáním vlhkosti do hlubších vrstev outfitu.

Další položky oblečení pro Runmageddon

rukavice- rukavice jsou nezbytné během Runmageddonu bez ohledu na roční období. Zvyšují přilnavost, zabraňují tření a promáčknutí. Bez nich si lze jen těžko představit překonávání překážek z hrubých prken plných třísek, horolezeckých lan nebo kovových řetězů. V závislosti na ročním období to mohou být buď silnější zimní rukavice s výztuhami nebo nejlevnější pracovní rukavice s protiskluzovou úpravou.

čepice- bude se hodit při zimních soutěžích. Může to být nejlevnější akrylová čepice, ale je důležité, aby měla pevnou vazbu, která vás ochrání před větrem.

ponožky- musí být vyrobeny z technických materiálů, aby nezadržovaly vodu v obuvi. Vlněné a bavlněné ponožky nejsou dobrou volbou, protože se snadno namočí a v zimě mohou způsobit prochladnutí nohou.

bandana- tento multifunkční kousek oblečení přijde vhod v létě i v zimě. Za teplejšího počasí jej lze použít jako šátek na ochranu hlavy před spalujícím sluncem a za nižších teplot jako šátek na ochranu před chladem.

Kategorie:

Běh