Proč, i přes tolik informací o tom, jak bychom měli jíst, sportovat atd., se k tomu stále mnoho lidí neodhodlalo. Jaký je podle vás důvod? Nebo snad nedostatek času, nebo "důležitější" záležitosti jako práce, kariéra? Jak jinak můžete přesvědčit lidi, aby změnili svůj životní styl a uvědomili si, že zdraví je nejdůležitější?

Důvodem je nízká úroveň výchovy ke zdraví ve společnosti, často i kvalita této výchovy. Problémem mnoha lidí jsou překážky, které jsou zdánlivě nepřekonatelné, jako jsou překážky hmotné přírody. Zdravý život není levný, zdravé jídlo, životní prostředí, vybavení pro volný čas a zdraví a služby, to vše stojí peníze. Pohoda nás vzdaluje od přemýšlení o zdraví nebo nemoci – pro mnoho mladých lidí je to abstrakce. Často se začínáme zajímat o podobu našeho života, když nám toto zdraví chybí, když je něco v nepořádku a je lepší a levnější předcházet, než následky zanedbávání léčit. Přesvědčit lidi ke zdravému životnímu stylu je možné pouze trvalým systémovým působením, nikoli pouze občasnými preventivními akcemi. Výchova ke zdraví by se měla stát důležitou součástí všeobecné lidské výchovy a u nás tomu tak bohužel není. V polských školách neexistuje samostatný předmět „výchova ke zdraví“ se provádí pouze zanedbaně, tzv interdisciplinární cesta – pro zdraví.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Pavel F. Nowak

Expert na pohybovou aktivitu (instruktor aerobiku, plavání, atletický trenér), maratónský běžec, autor knih „Běh – cesta ke zdravému životu“ a „Trénink zdraví žen v kontextu moderního životního stylu“.

Další rady od tohoto odborníka

Běh a klouby [Rada odborníka]Běh a hlezenní klouby [Rada odborníka]Běhejte, nehubněte … [Tip odborníka]Strany [Tip odborníka]Vyplatí se kupovat drahé běžecké boty? [Odborná rada]Jak běhat [Odborná rada]Kariéra a věk tenisty [Tip odborníka]Kdy cvičit [Odborná rada]Hypertenze a veslovací cvičení [Rada odborníka]Kdy a jak často běhat [Tip odborníka]Hubnutí po porodu [odborná rada]Hubnutí před těhotenstvím [Rada odborníka]Neoprenový pás vás zeštíhlí? [Odborná rada]Tipy probudoucí běžec [odborný tip]Přesvědčit vás, abyste běhali [Tip odborníka]Plavání a vyčnívající strany [Tip odborníka]Spalování tuků [odborná rada]Způsob, jak získat tvarované nohy [Tip odborníka]Stepper, bench a crossový trenažér [Tip odborníka]Štíhlý hrudník a nohy [Tip odborníka]Zdravotní trénink nad 40 let [Tip odborníka]Váha neklesá [Tip odborníka]Zdravý životní styl [Rada odborníka]Bojujte s nudou na tréninku [Tip odborníka]Cvičení pro mě [odborná rada]

Kategorie:

Běh