Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Jaký druh cvičení by mi pomohl dostat mé tělo nahoru na těchto místech?
V tomto věku se není třeba obávat o vzhled svého těla, protože ještě není definitivní. Na dospívání je to tak, že mladí kluci chtějí být mužnější, ale čím dříve stárnou, tím rychleji stárnou. Není potřeba nutit matku přírodu, která nám přesně naprogramovala, jak máme vypadat. Samozřejmě stojí za to cvičit, cvičit pohyb, cokoliv, prostě to, co nás baví, se jistě pozitivně projeví na harmonii našeho těla. Nemá cenu se starat o to, jak vypadáme ve věku 13, 14 nebo 15 let - brzy se to změní… musíte si užívat takový, jaký to je, a svět je krásný, když jste teenageři:)
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Pavel F. NowakExpert na pohybovou aktivitu (instruktor aerobiku, plavání, atletický trenér), maratónský běžec, autor knih „Běh – cesta ke zdravému životu“ a „Trénink zdraví žen v kontextu moderního životního stylu“.
Další rady od tohoto odborníka
Běh a klouby [Rada odborníka]Běh a hlezenní klouby [Rada odborníka]Běhejte, nehubněte … [Tip odborníka]Strany [Tip odborníka]Vyplatí se kupovat drahé běžecké boty? [Odborná rada]Jak běhat [Odborná rada]Kariéra a věk tenisty [Tip odborníka]Kdy cvičit [Odborná rada]Hypertenze a veslovací cvičení [Rada odborníka]Kdy a jak často běhat [Tip odborníka]Hubnutí po porodu [odborná rada]Hubnutí před těhotenstvím [Rada odborníka]Neoprenový pás vás zeštíhlí? [Odborná rada]Tipy pro budoucího běžce [Tip odborníka]Přesvědčit vás, abyste běhali [Tip odborníka]Plavání a vyčnívající strany [Tip odborníka]Spalování tuků [odborná rada]Způsob, jak získat tvarované nohy [Tip odborníka]Stepper, bench a crossový trenažér [Tip odborníka]Štíhlý hrudník a nohy [Tip odborníka]Zdravotní trénink nad 40 let [Tip odborníka]Váha neklesá [Tip odborníka]Zdravý životní styl [Rada odborníka]Bojujte s nudou na tréninku [Tip odborníka]Cvičení pro mě [odborná rada]