OVĚŘENÝ OBSAHAutor: lek. Tomáš Nęcki

Pandemie COVID-19 vedla k nutnosti zavést určitá omezení, která ve větší či menší míře ovlivňují každodenní fungování společnosti. V různých zemích mohou být různé, ale obecně lze říci, že zcela jistě mohou mít negativní dopad na lidský blahobyt. Jak různá zavedená omezení ovlivnila duševní zdraví Poláků?

Přestože pandemie COVID-19 trvá necelé dva roky, někteří lidé mají pocit, jako by trvala mnohem déle. Někteří lidé - zejména děti - si to už nepamatují, svět fungoval před objevením se viru SARS-CoV-2. Zpočátku patogen vzbuzoval u většiny lidí strach, ale nyní se dá říci, že jsme si na jeho přítomnost ve světě do jisté míry zvykli. Stejně jako si však můžete ve skutečnosti zvyknout na to, že COVID-19 stále napadá mnoho lidí, je obtížnější se smířit s něčím jiným – s omezeními souvisejícími s pandemií COVID-19.

Pandemie je poměrně dynamická a je zcela zřejmé, že stejně dynamicky se mění i různá pravidla, která epidemiologická situace ukládá. V Polsku nejzávažnější omezení – jako je omezení opuštění čtyř zdí – v prosinci 2022 neplatila, ale ta, která zůstala, mohou mít negativní dopad na blahobyt obyvatel země.

Omezení a duševní zdraví zaměstnanců

V počátečním období pandemie ti pracovníci, kteří mohli pracovat spíše na dálku. Nyní je tomu jinak – někteří zaměstnavatelé nechávají zaměstnancům možnost volby, jiní se při zhoršování epidemiologické situace rozhodnou přejít na práci na dálku. Protože práce na dálku má určité výhody, může nepopiratelně zhoršit duševní stav zaměstnanců.

Mnoho lidí pracujících na dálku si stěžuje na nedostatek motivace a na rozdíl od zdání je to alespoň částečně pochopitelné. Najednou nemusíte brzo vstávat, pečlivě se nalíčit nebo se oblékat do elegantního oblečení – je to možné.profesionální povinnosti v pohodlné teplákové soupravě.

Může se to zdát jako atraktivní vyhlídka, ale v praxi může být práce na dálku po dlouhou dobu velmi únavná, například proto, že je těžké oddělit pracovní a domácí život.

Stojí za zmínku, že práce z domova může být někdy mnohem obtížnější než práce v kanceláři – nemusíte k tomu přesvědčovat ty, jejichž děti se učí na dálku. Neustálé otázky potomků nebo partnera mohou narušovat koncentraci, ale také vést k rostoucímu pocitu frustrace a touze vrátit se co nejdříve do kanceláře zaměstnavatele.

Omezení mají negativní dopad na duševní zdraví zaměstnanců i z jiného důvodu. No a kvůli jejich trvání jsou prostě někteří bez práce – bavíme se tady třeba o organizátorech různých masových akcí. Jiní lidé se zase obávají, že mohou kdykoli přijít o práci - mohou se bát o zaměstnání mj. číšníci nebo prodavači v nákupních centrech.

Neustálá úzkost má důsledky, od velkého pocitu úzkosti až po nástup duševních poruch, jako je deprese.

Omezení a jejich dopad na dětskou psychiku

Vzhledem k tomu, že jsme již zmínili práci na dálku, stojí za to věnovat dálkovému vzdělávání a jeho dopadu na psychiku studentů trochu více pozornosti. Někteří z nejmenších jsou rádi, když nemusí chodit do školy – jsou rádi, že mohou vstávat později nebo během vyučování, na druhé záložce prohlížeče si zahrát nějaké počítačové hry. Studenti, kterým záleží na učení a dobrých známkách, však často říkají, že učení na dálku je neovlivňuje dobře.

Lekce ve vzdáleném režimu může být obtížné naučit se – pro děti může být obtížné soustředit se, když mají hodiny ve svém pokoji, kde je neustále něco rozptyluje.

Vzdálený režim může být obtížný nejen pro studenty, ale také pro učitele, kteří mají různé technické problémy. Kromě toho je prokletí mnoha studentů nestabilní připojení k internetu, které může bránit průběžnému sledování probírané látky a psaní testu.

Všechny diskutované problémy, stejně jako další potíže, mohou nakonec vést k tomu, že děti a dospívající budou podrážděni nebo depresivní.

Zde stojí za zmínku, že izolace od vrstevníků může u mladých pacientů vést k depresivní náladě. Stejně jako to některým studentům vůbec nevadí, pro některé to může být těžké snést a v konečném důsledku může sociální izolace vyústit ve výskytdepresivní nebo úzkostné poruchy.

Omezení a duševní poruchy

V poslední době se můžete v různých médiích setkat s informacemi, že v současnosti narůstá výskyt různých duševních poruch, především deprese a úzkostných poruch. Důvodů pro tento vývoj je mnoho, může to být způsobeno neustálým rizikem onemocnění, obavami ze ztráty zaměstnání, ale také omezeními.

Kvůli zavedeným změnám se mnoho lidí prostě cítí špatně - možnost účastnit se kulturních akcí, výletů na dovolenou nebo prostě trávit čas s přáteli byla omezena.

Návrat k rovnováze neusnadňuje ani fakt, že nikdo pořádně neví, jak dlouho nepříznivá epidemiologická situace potrvá – omezení tu s námi mohou být ještě nějaký ten tucet měsíců nebo ještě tucet let.

Pouhá skutečnost, že Poláci dnes častěji trpí duševními poruchami, není jediným problémem – může to být také tím, že méně často navštěvují různé lékaře.

Omezení a návštěvy lékařů

Důvodů, proč pacienti v současnosti navštěvují lékaře méně často, jsou různé. Někteří specialisté – kvůli obavám o své zdraví – omezují svou práci nebo navštěvují jen na dálku. Na druhou stranu pacienti také omezují návštěvy klinik, protože se obávají možné infekce SARS-CoV-2.

Stejně jako v případě odložení návštěvy zubního lékaře na pískování zubů by nemělo být ohroženo zdraví pacienta, stejně tak může nastat situace, kdy se pacient zdrží návštěvy lékaře za účelem provedení preventivní prohlídky nebo dlouhodobě diagnostikovat příčiny jeho neduhů

Důsledkem takového jednání může být např. pozdní diagnostika onemocnění ohrožujícího pacienta na životě

Statistiky o prevalenci duševních poruch během pandemie jsou jistě znepokojivé, ale v praxi jsou s největší pravděpodobností podhodnoceny – může to být tím, že někteří lidé se v současnosti vyhýbají návštěvám odborníků na duševní zdraví.

Z tohoto důvodu je tak důležité neotálet a sáhnout po potřebné pomoci – včasná návštěva psychologa může zabránit nutnosti farmakoterapie, v jiných situacích může včasné zahájení farmakologické léčby předejít závažnějším následky duševních poruch, jako jsou pokusy o sebevraždu.

V konečném důsledku lze s jistotou říci, že omezení vyplývající z pandemie COVID-19 mohou mít významný dopad na lidskou psychiku. Pacientům však nezbývá jen čekat, až se situace zlepší a různá omezení přestanou platit. Snažit se fungovat jako před pandemií může mít pozitivní vliv na vaši pohodu.

Proto se vyplatí využít příležitostí zajít na schůzku s přáteli nebo do kina (samozřejmě s bezpečností při dodržení hygienických pravidel), ale také se pravidelně zbavovat zažitého napětí například hraním sportu nebo čtením knih.

Kategorie:

Psychologie