Pokud na svou páteř každý den naložíte příliš mnoho povinností, nakonec se vzbouří. To může být viděno jako krk a bolest hlavy, ale také tlak na hrudi nebo plynatost. Podívejte se, které nespecifické příznaky mohou být příznakem onemocnění zad.

Odkud to pocházíbolesti zad ?Bolesti zadmohou mít velmi různé příčinypříčinya co je důležité,příznakypoškození mohou být velmi různé. Jedním z největších nepřátel páteře je její sedavý způsob života. To platí stejně pro muže i ženy. Ženy jsou však náchylné k problémům s páteří kvůli jejich anatomické stavbě.

Za prvé, máme alespoň 30 procent. slabší svaly než muži, a proto je naše páteř méně odolná vůči přetížení, zejména statickému, jako je dlouhé sezení.

Za druhé, ženská postava se vyznačuje zvýšenou bederní lordózou, tedy prohloubeným zakřivením páteře v bederní oblasti. A to podporuje bolest v dolní části páteře.

Neberte tyto příznaky na lehkou váhu! Mohou být příznakem problémů se zády

Bolesti zad nejsou jediným signálem, který nám přetížená páteř vysílá. To, že se mu děje něco špatného, ​​mohou naznačovat i další příznaky:

  • bolesti hlavy - velmi často spojené s krční páteří, s poruchou krevního zásobení v důsledku nesprávné polohy a přetížení svalů;
  • plynatost, zácpa, bolest napodobující zánět slepého střeva – může být důsledkem problémů s bederní páteří a neduhy se objevují, když tlačí na nervy obklopující trávicí systém;
  • dysmenorea - bolesti mohou přímo souviset s pánví, přesněji - s postavením posledních segmentů bederní páteře a sakroiliakálního kloubu;
  • dýchací potíže, pseudoinfarktové bolesti srdce - postihují hrudní páteř a jsou důsledkem delší imobilizace v nakloněné poloze, která může být rozhodující pro podráždění nervů, např. srdce, a sníženou pohyblivost hrudníku ;
  • znecitlivění ruky, bolesti vyzařující z ramene nebo lokte směrem dolů, snížená citlivost, problémy s uchopováním drobných předmětů - může naznačovat přetížení krční páteře;
  • bolesti pod kolenem, lýtkem nebo chodidlem – takto se mohou projevovatproblémy s bederní páteří

Myofasciální bolest související s přetížením tvoří 80 %. všechny nemoci a jsou výsledkem každodenní poruchy. Můžeme se jich zbavit ne tím, že je zasekneme pilulkou, ale změnou našich návyků.

Podívejte se na galerii 7 fotografií

Příčiny bolesti v dolní části zad

Anatomii lze ale vytknout jen částečně, protože na problémy s páteří pracujeme z velké části sami. Katastrofálně na něj působí nedostatek pohybu, špatné návyky, nedbalé stání a sezení, nezručné zvedání a chůze na vysokých podpatcích. Pokud navíc spíme v nepohodlné posteli, nedáváme páteři šanci na regeneraci.

Nadváha je pro páteř obrovskou zátěží. Když v průběhu let zvedáme kila navíc, meziobratlové ploténky se dramaticky poškozují a klouby se opotřebovávají, což vede k degenerativnímu onemocnění. Jeho prvním příznakem jsou bolesti v zádech, které znesnadňují ohnutí nebo dokonce pohyb.

Významnou výzvou pro naše „lešení“ je období těhotenství a následně péče o miminko, kdy miminko zvedáme a zvedáme několik desítekkrát denně. Opravdu nepřemýšlíme o tom, zda to děláme správně. Bohužel se nadměrné zatížení páteře hromadí …

Emoční přetížení a uspěchaný život dělají své: svaly reagují na stres neustálým napětím, a pokud taková situace trvá dlouho, vede k chronickým bolestem a trvalým degenerativním změnám

Bolesti zad a páteře

Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších onemocnění, které postihuje dospělé. Poslechněte si, co je podle Jaceka Bilczyńského hlavní příčinou bolestí zad.

Kategorie:

Páteř, kosti, klouby