Zánět husí nohy postihuje nejčastěji lidi, kteří intenzivně sportují – běžce, cyklisty, basketbalisty a plavce. Zánět husí nohy je bohužel velmi snadno zaměnitelný s jinými úrazy, proto bývá diagnostika onemocnění často docela problém. Jaké jsou příčiny a příznaky zánětu husí nohy? Jaká je léčba?

Zánět husí nohyznamená zánět úponu tří svalů: krejčovského, štíhlého a pološlachy, který se nachází na vnitřní straně spodní části kolena na bérci kost. Termín „husí noha“ pochází z tvaru přívěsu, který připomíná blánu mezi husími prsty.

Zánět husí nohy – příčiny a rizikové faktory

Nejčastější příčinou zánětu husí nohy jsou tréninkové chyby, mezi něž patří: nedostatek rozcvičky, nesprávně zvolená obuv, nesprávná technika cvičení,přetrénovánínebo trénink i přes dysfunkci kolena , např. jeho nestabilita, omezený rozsah pohybu.

DOBRÉ VĚDĚT>>7 nejčastějších chyb běžců, tedy jak se vyhnout zraněním při běhání

Běžci, cyklisté, basketbalisté, fotbalisté, plavci a lidé provozující raketové sporty jsou zvláště ohroženi zánětem husí nohy.

Mezi faktory zvyšující riziko zánětu husí nohy patří předchozí poranění kolena a také onemocnění a defekty osteoartikulárního systému, např. zánět patelofemorálního kloubu, Osgood-Schlatterova choroba (zánět tuberosity tibie), nadměrná pronace chodidel (směřující dovnitř) nebo valgozita kolena (kloubení kloubů dovnitř).

Pravděpodobnost poranění a zánětu husí nohy je vysoká také u lidí, kteří bojují se systémovými onemocněními, jako je cukrovka nebo revmatoidní artritida, au lidí obézních.

Zánět husí nohy - příznaky

Převládajícím příznakem zánětu husí nohy je bolest, která:

  • je střední intenzita;
  • plsť pod kolenem, na vnitřní straně kolena;
  • zesiluje při pokusu o pokrčení a narovnání kolena, např. při lezení do schodů nebo při změně polohy ze sedu do stojea naopak;

Kromě toho dochází k místnímu otoku a je pociťováno zvýšené napětí ve svalech tvořících husí nohu.

Zánět husí nohy - diagnóza

K diagnostice zánětu se provádí fyzikální vyšetření a funkční testy svalů kolenního kloubu. Užitečný je i ultrazvuk, díky kterému můžete vyloučit bursitidu v oblasti husího chodidla.

Pro diagnostiku onemocnění je nejlepší zajít k ortopedovi, který spolupracuje se sportovci

Zánět husí nohy lze bohužel zaměnit s jinými poraněními kolenního kloubu, např. s poraněním postranních vazů, poškozením mediálního menisku nebo degenerací kolenních kloubů.

Zánět husí nohy - léčba

Na začátek si můžete přikládat studené obklady (např. z kostek ledu zabalené v ručníku), které otok zmírní. K úlevě od bolesti lze užívat perorální nesteroidní protizánětlivé léky. Postiženou oblast lze navíc pokrýt analgetickým a protizánětlivým přípravkem. Pokud příznaky bolesti přetrvávají delší dobu, je možné do postiženého místa aplikovat glukokortikosteroidy

Kromě toho by se kolenu mělo ulevit především omezením fyzické aktivity. Užitečné jsou také elastické bandáže nebo speciální kolenní bandáže. Může být úleva, když si při spánku vložíte polštář mezi stehna.

V léčebném procesu může být nápomocná i fyzikální terapie, např. kryoterapie (snižuje otoky), iontoforéza s analgetikem, laserová terapie (zmírňuje bolest, působí protizánětlivě), magnetické pole (urychluje regeneraci, má analgetický účinek, ale lze jej použít až 4 dny po úrazu) nebo ultrazvuk. Využít můžete i dynamický tejpování, tedy kinesiotaping. Speciální náplasti poskytují lepší stabilizaci a zlepšují procesy hojení.

Chirurgická léčba se používá zřídka a pouze v případech rezistentních vůči farmakologické léčbě.

Zánět husí nohy - rehabilitace. Jaké cviky dělat?

V léčebném procesu hraje velmi důležitou roli rehabilitace, při které by měla být prováděna protahovací a relaxační cvičení pro napjaté a stažené svaly a další měkké tkáně

Kategorie:

Páteř, kosti, klouby