Gotu kola neboli penízovka asijská (k) je rostlina, jejíž vlastnosti a léčivé účinky jsou již léta oceňovány v indické přírodní medicíně - ájurvédě. Gotu kola (pennywort asijský) se používá jako prostředek pro lepší paměť a koncentraci. Správné dávkování této rostliny může také snížit úzkost ve stresových situacích. Jaké další vlastnosti má gotu kola? Jaké jsou jeho léčivé vlastnosti?

Gotu kola- jinak asijský pennywort nebo asijský pennywort, latinsky. Centella asiatica L. - je rostlina, jejížvlastnostialéčivé účinkyjsou již dlouho oceňovány po celém světě. V indické přírodní medicíně – ájurvédě – našel široké uplatnění. Má se za to, že má omlazující vlastnosti a má pozitivní vliv na mozkové funkce.

Běžný název asijského penízovky je gotu kola. V sinhálštině slovo „kola“ znamená list a „gotu“ znamená tvar podobný kalichu.

Pravidelná konzumace asijského pennywortu má zlepšit paměť, předcházet depresím a snižovat úzkost. Podle ájurvédských zásad se penízovka asijská používá při léčbě kožních lézí způsobených leprou, vitiligem, lupénkou, ekzémy, zánětlivými onemocněními močových cest, syfilisem, astmatem, anémií, cholerou a hypertenzí. Obohatit jídelníček o penízek asijský se doporučuje při cukrovce. V Indii se v lidovém léčitelství rostlina používala při onemocněních trávicího traktu: úplavici, průjmu, bolestech břicha a poruchách trávení. V čínské medicíně se penízovka asijská používá k léčbě deprese, úzkosti a jako lék na fyzické a duševní vyčerpání.¹

Gotu kola (penízovka asijská) pro paměť a koncentraci

Gotu kola získala největší oblibu jako doplněk stravy pro paměť a koncentraci, což je vědecky zdůvodněno.

Vědci zjistili, že gotu kola aktivuje uvolňování mozkového neurotrofického faktoru (BDNF) - proteinu, který stimuluje tvorbu nových mozkových buněk.²

Gotu kola navíc přispívá k rozvoji dendritu (je to prvek neuronu, struktury, která přenáší signály přijaté z jiných neuronů přes synapse do těla buňky, jejíž je součástí), čímž zvýšení plasticity mozku a komunikace mezi buňkamicerebrální.

Gotu kola také stimuluje nervový růstový faktor (NGF) a chrání mozek před škodlivými účinky volných radikálů a neurotoxinů.

Gotu kola roste v Indii, Číně, Malajsii, Indonésii, na Madagaskaru, Srí Lance, jižní a střední Africe, Austrálii, Jižní a Střední Americe.

Gotu kola (penízovka asijská) na zklidnění a deprese

Výtažky z penízovky asijské ovlivňují centrální nervový systém - mají uklidňující, antidepresivní, antikonvulzivní a analgetický účinek

Indičtí vědci z Institute of History of Medicine & Medical Research v New Delhi³ prokázali, že vodní extrakt z goto kola snižuje spontánní aktivitu u myší a prodlužuje dobu spánku. To vše díky dvěma glykosidům nazývaným bramosid a brahinosid. Zklidňující účinek těchto látek odpovídá mírnému sedativu z lékárny. Studie srovnávající účinky vodného extraktu Got Kola a diazepamu (psychotropikum ze skupiny benzodiazepinů) u myší prokázaly, že vodný extrakt snižuje spontánní aktivitu ve stejné míře jako diazepam. Extrakt také snížil záchvaty, které byly vyvolány u myší. Kromě toho byl anxiolytický účinek u myší mírnější než u benzodiazepinů.

Stojí za to vědět

Gotu kola – kde koupit? Jaká je cena?

Gotu kola lze koupit v lékárnách, prodejnách bylinek a prodejnách zdravé výživy. Nejčastěji je k dostání ve formě práškové byliny (ze které si můžete připravit nálevy nebo tinktury) a tablet. Cena za balení 120 tablet je cca 50 PLN. Za 100 g bylinek v prášku musíte zaplatit asi 15-20 PLN.

Gotu kola (pennywort asijský) na hemeroidy, žilní nedostatečnost a další oběhové problémy

Gotu kola má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém:

  • stimuluje syntézu kolagenu a dalších proteinů pojivové tkáně modulací aktivity fibroblastů ve stěnách cév, což následně zlepšuje jejich elasticitu a napětí cév
  • chrání cévní endotel
  • má antiagregační aktivitu (zabraňuje slepování krevních destiček), což může snížit negativní účinky žilní stázy
  • snižuje příliš velkou propustnost krevních cév

Výtažky z penízovky asijské jsou proto indikovány u hypertenze a všech příznaků chronické žilní nedostatečnosti a také análních hemoroidů

Gotu kola (pennywort asijský) na žaludeční vředy

Čínští vědci z University of Hong Kong4prokázali, že vodní extrakt z asijského Pennywort,stejně jako jeho hlavní složka, asiatikosid, urychloval hojení žaludečních vředů. Podávání extraktu potkanům vedlo ke snížení velikosti vředů během 3 až 7 dnů v závislosti na podané dávce. V jiných studiích byly u myší vyvolány žaludeční vředy. Bylo pozorováno, že subkutánní podání asiatikosidu 3 hodiny před indukcí vředů významně snížilo jejich tvorbu.

Stojí za to vědět

Gotu kola - dávkování

Šroubovici tečkovanou domácí a asijskou se doporučuje užívat v dávce 2 g ráno a v poledne (jako práškovou bylinku), 5-10 ml tinktury z opuky 1:5 ráno a v hod. poledne. Pijte 2-3% nálevy od rána do odpoledne. Někdy doporučované infuze půl čajové lžičky na sklenici vroucí vody nebo extraktu v dávkách 100 mg denně nejsou účinné a lze je považovat spíše za placebo.5

Gotu kola (pennywort asijský) na kožní onemocnění, jizvy a rány?

Podle ájurvédských zásad se gotu kola používá k léčbě kožních lézí způsobených leprou, vitiligem, lupénkou a ekzémem.

Gotu kola lze užívat vnitřně (ve formě nálevů, extraktů nebo prášku) i zevně (na mytí nebo obklady).

To se však ve vědeckém výzkumu neodráží. Ukazuje se, že gotu kola nemůže být nápomocná v průběhu psoriázy. Vědci porovnávali aktuální účinky extraktu z asijského Pennywort, extraktu ze semen Psoralea corylifolia (známého pro svůj dobrý účinek proti lupénce) s lékem dithranolem používaným na lupénku. Studie ukázaly, že penízovka inhibuje množení keratinocytů (epidermálních buněk) mnohem méně než Psoralea corylifolia a také méně než dithranol.

Výtažky z penízovky asijské urychlují hojení ran. S úspěchem se používají i při léčbě jizev. Aktivní látky obsažené v gotu kole stimulují tvorbu jizevnaté tkáně produkcí kolagenu typu 1. Tento účinek je také umocněn protizánětlivými vlastnostmi této rostliny. Navíc urychlují mizení hematomů a zánětlivých exsudátů.

Stojí za to vědět

Gotu Kola (pennywort asijský) – Potenciální protirakovinné vlastnosti

Penízovka asijská má selektivní toxický účinek na neoplastické buňky. Výzkumy dokazují, že vodný extrakt z Pennywort asijského má toxický účinek na lidské buňky rakoviny prsu a buňky myšího melanomu. Na rozdíl od toho nebyly pozorovány žádné účinky na buňky rakoviny plic a rakovinné buňky ledvin.

Gotu Kola (pennywort asijský) - antibakteriální a protiplísňové vlastnosti

Peněženka asijská se vyznačuje antibakteriálním účinkem aantimykotikum. Byl testován účinek esenciálního oleje získaného z rostliny na šest druhů bakterií: Escherichia coli, seno, Bacillus megaterium, zlatý stafylokok, roztoč a Xanthomonas campestris a na šest druhů hub: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus oryzani, Fusida albicans, Candida albicans a Colletrichum musae. Esenciální olej Gotu kola prokázal významný inhibiční účinek na všechny mikroorganismy kromě Aspergillus parasiticus. Nejlepšího účinku bylo dosaženo s bakterií Escherichia coli a plísní Aspergillus niger

Gotu Kola (penízovka asijská) - na strie a celulitidu

Extrakt z penízovky asijské může pomoci při kožních striích a celulitidě, jak potvrzují vědecké studie. Dvojitě zaslepené studie se zúčastnilo 80 těhotných žen. Po dobu 12 týdnů jedna skupina žen používala jednou denně krém s extraktem z penízovky asijské a druhá placebo. Po srovnání účinků v obou skupinách byl pozorován výrazně menší rozvoj kožních strií ve skupině používající krém s obsahem extraktu gotu kola .¹

60 žen se zúčastnilo klinických studií týkajících se účinku extraktu z Centella asiatica na celulitidu. Pacienti aplikovali mast s obsahem extraktu z Pennywortu 4x denně po dobu 4 měsíců. V 85 procentech bylo zaznamenáno výrazné zlepšení .¹ Vzhledem k tomu, že vstřebávání extraktu z Centella asiatica pokožkou je velmi špatné, je vhodné jej kombinovat s přísadami, které usnadní jeho vstřebávání.

Kategorie:

Alternativní medicína