Je mi 24 let a 3. den tzv. balerínská dieta. Vím, že je to nezdravé, ale vyzkoušela jsem opravdu všechno (cvičení, prášky, zdravé stravování, diety a půsty). Všechny hlady, kromě tohoto, takže se dá říct, že je to moje poslední naděje. Problém je, že bez jídla nevydržím. doslova. První den jsem přežil bez problémů, druhý už to začalo. Když jsem cítil hlad, pil jsem místo jídla vodu. Vypil jsem snad 4 litry, ne-li víc. Po tom všem jsem zvracel. Dnes je třetí den a já chci nemilosrdně jíst.
Takovými radikálními dietami a návaly hladu strašně narušujete své tělo, neví, co má dělat. Použitím výše zmíněných metod nezhubnete, pouze si ještě více zpomalíte rychlost metabolismu, protože budete spalovat svaly. Pokud svému tělu nedodáváte palivo, aby pracovalo, získává energii nejprve z vašich svalů, nikoli z tuku, jak byste chtěli.
Radím vám, abyste se drželi normální, zdravé a vyvážené stravy. Užívejte ji delší dobu, nechte tělo vzpamatovat a zrychlit metabolismus. Ať se vše děje postupně. Pokud nehubnete po dlouhé době konzumace správného jídla, udělejte si test štítné žlázy, možná máte hormonální nerovnováhu, která ztěžuje hubnutí.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Agnieszka ŚlusarskaMajitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietoložka Kliniky plastické chirurgie Dr. A. Sankowski, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Další rady od tohoto odborníka
Je dieta baletky bezpečná pro zdraví? [Odborná rada]Naznačují tyto výsledky těhotenskou cukrovku? [Odborná rada]Dieta pro staršího člověka s Parkinsonovou chorobou a zácpou [Rada odborníka]Dieta pro ulcerózní kolitidu [odborná rada]Dieta během těhotenství s cukrovkou. Měření cukru po porodu [odborná rada]Velká chuť k jídlu a rychlé občerstvení [Tip odborníka]Děda má cukrovku. Jaká dietní pravidla je třeba dodržovat? [Odborná rada]Dítě kousne jen část jídla, zbytek spolkne a udusí se [Rada odborníka]Jak může teenager začít hubnout? [Odborná rada]Jak snížit vysoký obsah cukru nalačno? [Odborná rada]Tak jakovypořádat se s vysokým cholesterolem? [Odborná rada]Jak se zbavit otoků a přebytečné vody v těle? [Odborná rada]Jak přibrat po hubnutí? [Odborná rada]Jak se vyhnout jo-jo efektu po 500 kcal dietě? [Odborná rada]Jak zvýšit tělesný tuk? [Odborná rada]Jaká dieta pro bigunce po odstranění žlučníku? [Odborná rada]Jaká dieta pro nemocná střeva? [Odborná rada]Jaké tipy pro dospívající, kteří chtějí zhubnout? [Odborná rada]Ketony v moči a těhotenská cukrovka [Rada odborníka]Kdy použít syrovátkový protein [Odborná rada]Opakované kvasinkové infekce a akné. Jaká dieta pro Candida albicans? [Odborná rada]Kde začít hubnout při obezitě? [Odborná rada]Co určuje počet jídel během dne? [Odborná rada]Co určuje výsledky glukózy v krvi po různých jídlech? [Odborná rada]Hubnutí. Pít perlivou nebo neperlivou vodu? [Odborná rada]Hubnutí. Odkud pochází nárůst hmotnosti s dietou a cvičením? [Odborná rada]Produkty bez laktózy pro GI a diabetes [odborná rada]Nadýmání po sladkostech a zadržování vody v těle [Rada odborníka]Jíst zdravě dospívající [rada odborníka]Kolísavé výsledky testu cukru nalačno – je to cukrovka? [Odborná rada]