Stejná událost bude pro některé výzvou k boji, pro jiné katastrofou, která zničí jejich mír. O tom, jak zareagujeme v obtížné situaci, rozhoduje mimo jiné i náš typ osobnosti. Také určuje, jak se můžeme nejúčinněji vypořádat se stresem. V našem testu zjistíte, jaké metody boje se stresem jsou ve vašem případě nejúčinnější. Přečtěte si otázky a označte jednu odpověď, která nejlépe odpovídá.
Stres je stav zvýšeného nervového napětí. Stres je reakce na negativní fyzické nebo duševní podněty.
Z našeho testu zjistíte, jaké metody boje se stresem jsou ve vašem případě nejúčinnější. Přečtěte si otázky a označte jednu odpověď, která nejlépe odpovídá.
Podle vědců je až 80 % nemocí souvisejících se stresem důsledkem oslabeného imunitního systému. Stále více výzkumů také naznačuje, že lidé ve stresu mají větší pravděpodobnost, že se u nich vyvinou určité typy rakoviny. Chronický stres také často spouští nebo zhoršuje příznaky autoimunitních onemocnění, jako je Hashimotova, Gravesova a revmatoidní artritida (RA). Proto byste měli bojovat se stresem a zabránit tomu, aby se situace příliš protáhla.
Podívejte se na galerii 9 fotografií