Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Oteklé kotníky jsou problém, který může postihnout každého, zejména v létě, ale ne každý má stejné příčiny. Proč otékají kotníky? V jakých případech lze oteklé kotníky řešit pomocí domácích prostředků a kdy je nutné vyhledat lékaře?

Oteklé kotníky jsou poměrně častým problémem. Ačkoli většinou postihují těhotné ženy a starší osoby, objevují se také poměrně zřídka u relativně mladých lidí.

Mohou mít triviální příčinu – a pak je snadné se s nimi vypořádat běžně dostupnými domácími prostředky. Mohou však být také příznakem vážných onemocnění, a proto byste tento problém měli vždy konzultovat s lékařem.

Proč jsou kotníky oteklé?

Oteklé kotníky se nikdy neobjeví bez důvodu. Obvykle jsou způsobeny více či méně závažnými problémy souvisejícími s fungováním některých orgánů nebo dokonce tělesných systémů. U zdravých lidí mohou kotníky otékat v důsledku přetížení souvisejícího s tréninkem nebo v důsledku horka, kdy tělo zadržuje velké množství vody.

Nejčastější příčiny oteklých kotníků jsou:

  • příliš namáhavý trénink- otok kotníků se může objevit zejména po intenzivním běhání,
  • dlouhá cesta nebo sedavé zaměstnání- kotníky mohou otékat, pokud dlouho sedíme v jedné poloze se sklopenýma nohama - krev pak cirkuluje příliš pomalu a tkáně jsou určeny plazmou, která způsobuje edém,
  • teplo- v horkých dnech tělo zadržuje vodu, což má za následek otoky nohou - kotníky, chodidla, lýtka
  • premenstruační syndrom - kotníky otékají pár dní před očekávaným obdobím, kdy tělo vlivem hormonálních změn zadržuje vodu, což způsobuje otoky v dolních partiích nohou
  • srdeční onemocnění – oteklé kotníky mohou signalizovat mj. oběhové selhání a selhání levé komory, stejně jako žilní insuficience. Pokud máte kotníky oteklé bolestí a kůže na nohou je červená a na dotek velmi teplá, můžete mít podezření na žilní tromboembolismus.
  • onemocnění ledvin - když je jejich práce narušena, průtok krve ledvinamije menší a v důsledku toho dochází mimo jiné ke snížení koncentrace bílkovin v krvi, což způsobuje otoky kotníků. Otoky kotníků a často i celých dolních končetin se objevují i ​​u nefrotického syndromu, který je způsoben mj. nadměrné ztráty bílkovin močí, tzv proteinurie.
  • poruchy štítné žlázy- oteklé kotníky mohou být jedním z příznaků hypotyreózy.
  • revmatoidní problémy- kotníky mohou otékat v průběhu revmatoidní artritidy
  • vedlejší účinky léků- otok kotníku může být způsoben užíváním některých hormonálních léků, glukokortikosteroidů, ale i některých antidepresiv a léků na vysoký krevní tlak

Domácí léky na oteklé kotníky

Pokud si všimnete, že vaše kotníky otékají, vyzkoušejte nejprve nejlepší domácí prostředky.

  • lehněte si s mírně zvednutýma nohama . Můžete je položit na zadní stranu postele, několik polštářů atd. - jde o to, že nohy by měly být zvednuté pod úhlem 45 stupňů vzhledem k tělu, protože v této poloze bude krev v žilách více kolovat snadno. Půlhodina takového odpočinku by měla být účinná.
  • vsedě, položte nohy na stoličkuToto je metoda pro lidi, kteří jsou v práci: pokud sedíte, nepokládejte nohy na podlahu, ale na mírně zvýšená platforma pro usnadnění cirkulace krve v dolních částech těla.
  • dělejte si přestávky na protažení nohou . Je to také způsob pro ty, kteří cestují nebo jsou v práci: tu a tam stojí za to dát si pauzu a na chvíli se projít.
  • mazat pokožku chladivým gelem- nejlépe fungují přípravky s výtažky z máty, jírovce a heparinu, které nejen chladí, ale také utěsňují stěny cév, zabraňují prosakování jejich prostřednictvím plazma.
  • udělejte si chladivý obklad s kostkami ledu- pokud jste doma a otok vás trápí, můžete oteklé místo zchladit přiložením chladivého obkladu, který by měl pomoci
  • vzdát se teplých koupelí ve prospěch sprchy- koupel, zvláště dlouhá, rozšiřuje cévy, což má za následek stagnaci krve a otoky
Prohlédněte si galerii 11 fotografií

Oteklé kotníky: kdy navštívit lékaře?

Pokud vaše kotníky často otékají a domácí léčba poskytuje malou nebo žádnou úlevu, navštivte svého lékaře, aby posoudil, zda jsou oteklé kotníky příznakem onemocnění, a objednejte si specifické testy.

V tomto případě je nutné otestovat hladinu kreatininu a močoviny a také elektrolytů (zejména sodíku adraslík), což vám umožní posoudit práci ledvin. Lékař by Vás měl také objednat na vyšetření hormonů štítné žlázy (stanovení hladiny TSH, FT3, FT4), stanovení revmatoidního faktoru RF a D-dimerů (kontrolují se např. při podezření na hlubokou žilní trombózu dolních končetin).

Dalším testem, který se obvykle objednává po obdržení výsledků předchozích testů – pokud neindikovaly příčinu otoku kotníku – může být echo srdce a dopplerovský ultrazvuk dolních končetin. Teprve na jejich základě Vám lékař doporučí vhodnou léčbu nebo Vás nasměruje k příslušnému specialistovi.

Oteklé kotníky v těhotenství

Oteklé kotníky často provázejí nastávající maminky – zejména ve 2. a 3. trimestru těhotenství. Oteklé kotníky v těhotenství jsou pak především důsledkem hormonálních změn probíhajících v těle budoucí maminky a s tím spojeného zadržování nadměrného množství vody

Ale není to jediný důvod: oteklé kotníky mohou být také důsledkem tlaku na žíly zvětšující se dělohy, což ztěžuje odtok krve z nohou, a jsou také spojeny s větším krevním oběhem v těle matky než před těhotenstvím.

Sonda

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví