Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Některé ženy cítí bolest při porodu silněji, jiné méně, ale neměly by proti ní být bezmocné. Existuje několik způsobů, jak zmírnit nebo zmírnit porodní bolesti, v závislosti na vašich potřebách. Podívejte se, jaké jsou nefarmakologické léky na porodní bolesti.
Nefarmakologická léčba porodních bolestízískává na popularitě, i když je stále používá jen málo nemocnic. Rodící žena by měla mít možnost vybrat si, jakou pomoc chce použít – omamné látky nebo epidurální anestezie nejsou vždy nutné. Pokud však máte nízký práh bolesti nebo jste překvapeni bolestivostí kontrakcí, neváhejte požádat o anestezii. Jeho použití není důvodem k hanbě nebo výčitkám, neznamená to, že jste selhala, budete horší matka apod. Máte na to právo a využijte to, kdykoli je to možné. Bohužel v mnoha nemocnicích není anestezie dostupná (i ta stojí za zvážení při výběru porodního sálu). V ideální nemocnici by měla mít rodící žena možnost vybrat si z mnoha možností a nebýt omezena pouze na jednu. Mluvte o tom otevřeně při pohledu na oddělení před porodem.
Léky na porodní bolesti: masáž
Doteky teplými rukama uvolňují svaly, kde se hromadí napětí. Proto stojí za to požádat svého společníka, aby během kontrakcí masíroval vaši lumbosakrální oblast (spodní část zad). Tato masáž spočívá ve vytváření velkých kruhů spodní částí ruky a poté menších kruhů - pomocí palců. Tlak a tempo masáže je nutné přizpůsobit potřebám masírované ženy – často intuitivně ví, jaký dotek jí pomůže. Můžete také požádat porodní asistentku o radu. A nejlepší je najít si porodní školu, kde učí správné masážní techniky a cvičí s partnerem před porodem. je individuální záležitost. Pamatujte, že ruce, které masírujete, by měly být teplé, vyplatí se také použít olej, který sníží tření o pokožku a zabrání jejímu poranění.
Uklidňující voda na porodní bolesti
Již v mnoha polských nemocnicích jsou porodní sály vybaveny vanami, do kterých lze vstoupit během první doby porodní. Možnost ponoření do vany je opravdovým přínosem - voda uvolňuje napjaté svaly, uvolňuje, zklidňuje a snižuje pocit bolesti. TlakVoda působí na celý povrch porodního tělíska, ulevuje od bolesti a zvyšuje vylučování endorfinů. Voda zlepšuje krevní oběh a okysličení svalů, placenty a miminka. Voda ve vaně by měla mít tělesnou teplotu nebo mírně nižší (34-37ºC) – příliš teplá může být nebezpečná. Budete moci vstoupit, když je děložní čípek rozšířený o 4-5 cm. Koupel by neměla trvat déle než 30 minut. Zajímavé je, že nejen voda dokáže výrazně snížit vnímání bolesti, ale také urychlit průběh porodu. Pokud v nemocnici, kde budete rodit, není vana, měla by tam být alespoň sprcha. Zalévání břicha a zad proudem vody může také přinést úlevu a rozhodně to zlepší krevní oběh.
Jiné léky na porodní bolesti
- Dýchací techniky . Správné dýchání může podle některých odborníků bolest zmírnit. Jiní spíše říkají, že zaměření rodící se pozornosti na její dech ji odvádí od nepříjemných pocitů. Určitě to není vždy účinné a mnoho žen říká, že jim to nic nepřineslo, ale najdou se i takové, které mají jiný názor. Dýchací techniky by se měly cvičit dříve, učí se v porodnici. A pokud toto umění neovládáte, dýchejte během porodu, jak vám radí vaše porodní asistentka.
- Wraps . Střídejte teplé a studené obklady – přikládejte je na spodní část břicha, oblast křížové kosti a hráze. Můžete použít nahřáté ručníky, elektrickou deku, gelové obklady, sáčky s ledem.
- Dělejte zvuky . Sevřením rtů se stáhne celé tělo, což zvyšuje vnímání bolesti. Na druhou stranu otevírání úst a vydávání zvuků (křik, sténání, chrochtání) uvolňuje napětí, uvolňuje svaly hráze a dodává energii.
- Muzikoterapie . Poslech hudby, uklidňující nebo jen oblíbené hudby pomáhá relaxovat, uklidnit se a zlepšit náladu. Vezměme si tedy přehrávač a CD s vašimi oblíbenými nahrávkami nebo relaxační hudbou s sebou. I když to nesníží bolest, vytvoří dobré klima, na čemž také záleží.
- Aromaterapie . Možná nevěříte, že vůně může snížit bolest, ale v americkém průzkumu více než 60 procent. porodní přiznali, že jim to pomohlo! Aromaterapie se používá i v Polsku, např. v nemocnici v Tychy. Pokud jste pro takové alternativní metody nadšení, přineste si do nemocnice relaxační kadidlo nebo esenciální olej (pelargónie, levandule, růžové dřevo). Olej můžete použít k inhalaci nalitím do aromaterapeutického krbu nebo přidáním pár kapek do vany. Mezi alternativní zmírňující metodyU porodních bolestí se uvádí i akupunktura a hypnóza. Tyto metody však nejsou široce dostupné ani možné v nemocničním prostředí. Pokud budete rodit doma nebo v soukromé nemocnici, která to akceptuje, můžete si samozřejmě najmout příslušného specialistu. Ale pamatujte, že to musí být prověřená osoba s nezpochybnitelnými schopnostmi. I tak musíte počítat s tím, že by to mohlo být vnímáno jako výstřednosti a kudrlinky.
Poznámka: Všechny dosud uvedené léčby jsou bez léků. Když je však bolest nesnesitelná, můžete požádat o anestetikum. V současné době se v Polsku porodní bolesti anestetizují dvěma způsoby: podáním injekce nebo použitím epidurální anestezie.
měsíční "M jak máma"