Holeň je součástí dolní končetiny, nachází se v její spodní části mezi hlezenním a kolenním kloubem. Skládá se jak z kosti holenní a lýtkové, tak z celého svalového komplexu. Bolest bérce může být důsledkem přetížení, úrazu nebo v krajním případě zlomeniny. Někdy je však přetrvávající bolest bérce příznakem rakoviny kostí.

Shin , běžně známý jakopalička,je anatomický prvek dolní končetiny. Svou stavbou připomíná kosti předloktí. Bolesti bérce mohou naznačovat běžné přetížení, být příznakem úrazu, ale také předzvěstí závažnějších onemocnění, jako je rakovina holenní kosti. Proto by se neměl brát na lehkou váhu a v případě déletrvající bolesti bérce se poradit s odborným lékařem.

Shin – co to je a kde se nachází?

Holeň je součástí dolní končetiny, nazývaná také holeň. Nachází se mezi hlezenním kloubem a kolenním kloubem. Holeň se skládá ze dvou kostí:

  • holenní kost
  • a fibula.

Jsou spojeny tibiofibulárním kloubem, mezikostní membránou a tibiofibulárním ligamentem

Holeně - holenní kost

Holenní kost (latinsky tibia) je základem holeně a spočívá na ní většina tělesné hmotnosti. Je spojena se stehenní kostí dvěma klouby a klouby.

Tibie leží na mediální straně bérce a skládá se z dříku a dvou konců – proximálního (distálního) a distálního (proximálního).

Charakteristickým znakem holenní kosti je nedostatek tzv hlava, která se nachází ve většině kostí lidského těla. Konec nejblíže k holenní kosti je součástí kolenního kloubu. Distální konec je naproti tomu pokrytý chrupavkou a tvoří hlezenní kloub.

Kromě toho jsou zde přední zkřížené vazy, zadní zkřížené vazy a čéška. Dřík holenní kosti má tři okraje - přední, boční a střední. Kromě toho má holenní kost tři povrchy – mediální, laterální a zadní, ke kterým jsou připojeny svaly.

Holeně - lýtková kost

Fibula (latinsky fibula) se nachází na laterální straně bérce, pod laterálním kondylem tibie. Skládá se z dříku a proximální (také známé jako hlava) a distální části (také známé jako laterální malleolus).

Jako kosttibiální, dřík fibuly má tři plochy a tři okraje. Proximální částí je hlavice s kloubní plochou pro spojení s tibií (tibio-sagitální kloub).

Distální konec naopak vybíhá z mediálního kotníku a končí apexem, což je úpon kalkaneofibulárního vazu

Holeně - svaly

K holenním kostem je připojena celá sada svalů. Bércové svaly se dělí do tří skupin:

  • přední skupina - extenzorové svaly chodidla, které se připojují k boční ploše tibie
  • skupina zad - flexory, které obsahují nejsilnější z bércových svalů, např. triceps lýtkový
  • postranní skupina - svaly lýtkové, které převádějí chodidlo, např. krátké a dlouhé svaly lýtkové

Holeně - bolest

Bolest v bérci se může objevit v důsledku:

  • intenzivní fyzická námaha, např. pro dlouhé tréninky bez regenerace
  • nerozcvičování a protahování před tréninkem
  • nesprávné držení těla během cvičení
  • fyzické trauma, např. v důsledku pádu
  • vady držení těla, např. nesprávné postavení pánve, ploché nohy
  • stání po dlouhou dobu, např. práce vestoje
  • nošení nesprávně vybraných bot

Bolest holeně může být důsledkem zranění i onemocnění kostí a/nebo svalové tkáně. Charakteristickým znakem bolesti bérce je, že se zhoršuje pohybem. Kromě toho může být bolest doprovázena otoky, modřinami, hematomy a zánětem bérce.

Holenní kosti jsou zvláště náchylné ke zranění, jako jsou zlomeniny, protože jsou špatně chráněny svalovou a tukovou tkání.

Kromě toho může být bolest bérce způsobena:

  • Syndrom těsnosti fascií
  • osteitida
  • periostitis
  • kostní cysty
  • kostní tuberosita
  • rakovina kostí

Bolest holeně je docela běžná u lidí, kteří provozují sporty, jako je běh, basketbal, fotbal, tanec, tenis a atletika. Mezi běžci tkz holenní dlahy neboli "bolest bérce u běžců".

Za zmínku stojí, že bolest v bérci může svědčit o prostém přetížení této části končetiny, ale i o závažnějších onemocněních. Proto byste neměli ignorovat bolest v bérci a poraďte se s odborným lékařem, který nařídí sérii diagnostických testů pro stanovení přesné diagnózy.

Léčba bolesti holeně

Když bolest v holeni vyplývá z přetížení způsobeného např. příliš namáhavou činnostístačí trénink, většinou odpočinek, masáž, studené obklady, prášky proti bolesti a protizánětlivé masti

Když však bolest nepřechází do několika dnů a vyskytuje se i v klidu, může vyžadovat konzultaci s odborným lékařem, který v závislosti na diagnóze nařídí vhodnou farmakoterapii, fyzikální terapii (např. ultrazvuk) popř. , v extrémních případech odeslat pacienta k chirurgickému zákroku

  • Proč bolí nohy? Běžné příčiny bolesti nohou
  • Bolest holeně – při chůzi, běhu – způsobuje

Kategorie:

Anatomie