Křečové žíly na nohou jsou problémem mnoha Polek. Výzkumy ukazují, že celých 72 procent. ženy si u nás stěžují na častá nebo sporadická onemocnění související s žilní nedostatečností dolních končetin, včetně křečových žil. Je třeba zdůraznit, že tyto problémy přibývají s věkem.
Odkud pocházejíkřečové žíly z Radziejewska-Choma.
Jak vznikají křečové žíly?
- Ve vyspělých zemích jekřečové žílystále častějším problémem. Souvisí to se zneužíváním polohy ve stoje a sedu, při nedostatku pohybu. Dostatečný průtok krve v žilách, zejména nohou, závisí na správném fungování tzv svalové pumpy, tedy kloubů a svalů. Při každé svalové kontrakci se krev v žilách pohybuje směrem k srdci. Zpětnému toku krve bráníchlopně v žilách . Při jejich poškození začne krev ustupovat a hromadit se v povrchových žilách, které se pod jejím tlakem rozšiřují a vedou tak kkřečovým žilám- vysvětluje odborník
Sport - nejlepší a nejlevnější lék na křečové žíly
Nejlepším lékem na ochranu předkřečovými žilamije sport, který asi nebaví ženy, které mají kancelářskou práci. Jaká aktivita je pro naše žíly nejlepší? - Doporučené aktivity mají společné rysy: jsou rytmické, nezatěžují klouby a nenutí nás k náhlým pohybům. Ideální je chůze nebo chůze ve svižnějším tempu, nornic walking. Cyklistika funguje velmi dobře, ale není konkurenceschopná. Perfektní je plavání - kombinuje svalový trénink s vodní masáží, která navíc zlepšuje průtok krve. Doporučuje se také tanec, golf, protahovací cvičení – uvádí Dr. Radziejewska-Choma. Odborník také zdůrazňuje, že ne všechny sporty mají pozitivní vliv na žíly dolních končetin. Svým pacientům nedoporučuje aktivity jako: - všechny silové sporty; - kanoistika; - tenis, zejména squash; - skákání, házení, např. volejbal a basketbal; - alpské lyžování.
DůležitéNedostatek pravidelného cvičení se promítá do horšího stavu nohou. Asi 72 % žen (25-55 let), které pravidelně necvičí, se cítí často nebo sporadickyonemocnění související s žilní nedostatečností dolních končetin .
- Pokud se nechceme vzdát sportu, který provozujeme, a může to nepříznivě ovlivnit stav našich žil, vyplatí se přijmout opatření - dodává odborník. - Při tréninku si můžeme nasadit speciální přípravky proti křečovým žilám, např. podkolenky s postupným stlačováním, a perorálně užívat přípravky mikronizovaného diosminu, které utěsňují stěny cév. Také stojí za to zajistit, aby naše nohy byly každý den zdravé. Vyhněte se nadměrnému topení, opalování, vysokým podpatkům, těsnému spodnímu prádlu a při sezení nedávejte nohy na nohy, protože to navíc brání průtoku krve a může podporovat rozvoj křečových žil.
Podporuje zkřížené nohy křečové žíly?
Často slýcháme: „Nepřekřiž nohu, nebo budeš mít křečové žíly!“. Je to mýtus, nebo je to pravda? - Položení nohy na nohu není příčinou křečových žil, ale může přispět k jejich vzniku u lidí s genetickou predispozicí nebo dřívějším poškozením žíly z jiných důvodů - říká Dr. Radziejewska -Choma.
Studii zmíněnou v textu provedl Interaktivní institut pro výzkum trhu jménem výrobce přípravku Aflavic v prosinci 2011. Průzkumu se zúčastnilo 1 000 žen ve věku 25–55 let.