Sání žaludku je nepříjemný pocit. Obvykle se vyskytuje, když je váš žaludek prázdný, ale může být nepříjemný, i když se cítíte plný. Pak to může naznačovat jednu z nemocí trávicího systému. Zjistěte, jak se zbavit pocitu sání žaludku a kdy by to mělo být důvodem k obavám.
Sání žaludkumůže pomoci, když se tento nepříjemný pocit objeví na prázdném žaludku. Pokud vásodsávání žaludkuobtěžuje po jídle nebo dokonce v noci, je lepší poradit se s odborníkem, protože to může znamenat gastrointestinální poruchy.
Způsoby nasávání žaludku
1. Minerální voda
Když cítíte, že se vám zvedá žaludek, pijte neperlivou minerální vodu. Zaplníte si tak žaludek, ošidíte hlad a následně nesáhnete po kalorické svačině.
2. Sání kostek ledu
Kostky ledu lze připravit na bázi minerální vody nebo vody s přídavkem citronové šťávy. Takto připravené kostky ledu vás nejen zbaví pocitu sání v žaludku, ale také osvěží.
3. Yerba Mate
Čerstvě uvařené Yerba maté zpomaluje trávicí procesy, takže se budete déle cítit sytí. Důležité! Nejlepší je sáhnout po Yerba mate do poledne, protože má stimulační vlastnosti, a ne častěji než dvakrát denně.
4. Lněné semínko
Slizovité látky obsažené ve lněných semínkách vlivem vody nabobtnají, a proto dokonale naplní žaludek. Lžíci lněného semínka stačí zalít neúplnou sklenicí vroucí vody a nechat přikryté, dokud semínka nenabobtnají. 2 čajové lžičky lněného semínka můžete sníst pokaždé, když cítíte sání v žaludku.
5. Vláknina
Potraviny bohaté na vlákninu, jako je celozrnné pečivo, krupice, ale i zelenina a ovoce, v žaludku nabobtnají a navozují tak pocit plnosti a zabraňují pocitu sání v žaludku.
6. Akupresura
Můžete zkusit, jestli akupresura funguje. Prostředníkem zatlačte na štěrbiny mezi nosem a horním rtem po dobu 20 sekund. Po této době by mělo sání v žaludku ustat a žaludek může dočasně zapomenout, že je prázdný. Body tohoto typu se také nacházejí na malíčku ruky v ohybu mezi prvním a druhým členem a na okvětním lístkuucho.
7. Klid
Sání žaludku může být reakcí na stres a dokonce jedním z příznaků neurózy. Pak by mělo pomoci zhluboka se nadechnout a uklidnit se. Pokud si všimnete, že k odsávání žaludku dochází pouze tehdy, když cítíte úzkost, poraďte se se svým lékařem.
Sání žaludku může být příznakem nemoci
Sání žaludku , ke kterému dochází okamžitěpo jídlea je popisováno jako palčivá nebo pálivá bolest lokalizovaná ve středu břicho, pod hrudní kostí nebo nad pupkem může naznačovat žaludeční vřed. U dvanáctníkových vředů se pocit sání žaludku zvyšuje přibližně jednu hodinu po jídle, když se probudíte (na lačný žaludek), a uprostřed noci. Na druhou stranu sání žaludku spojené s kyselou nebo hořkou chutí v ústech a říháním svědčí o pálení žáhy.
U lidí na dietě může být sání žaludku signálem dlouhodobého nedostatku energie a sacharidů.