Podívejte se na galerii 3 fotek

Kořen Maca je kořenová zelenina, jejíž vlastnosti a účinky oceňují peruánští indiáni již po staletí. Kořen maca má podle nich vlastnosti proti osteoporóze, pomáhá udržovat zdravé kosti a zmírňuje nepříjemné příznaky menopauzy a menstruace. Nejvíce se však proslavil zlepšením sexuální výkonnosti mužů a žen a také zvýšením plodnosti. Podívejte se, jaké další účinky má kořen maca.

Kořen Maca( Lepidium meyeniilubLepidum peruvianum ) je kořenová zelenina, jejížVlastnosti aakcepoužívají obyvatelé Peru po tisíce let. Tradiční peruánská medicína doporučuje užívat kořen maca především na posílení. Je to také osvědčený způsob, jak zmírnit nepříjemné příznaky doprovázející menstruaci a menopauzu. Největší slávu však získalkořen mákujako měřítkoza potenciaza plodnost . Zaujímá tedy - po direwolf (načechraný dráp) - přední místo mezi léčivými rostlinami Peru.

Kořen Maca pro potenci

Kořen Maca zvyšuje chuť na sex u mužů (aniž by to ovlivnilo hladinu pohlavních hormonů v krvi) a usnadňuje erekci. Kromě toho zlepšuje produkci spermií a pohyblivost spermií. Má tedy pozitivní vliv na plodnost. V současné době je v mnoha zemích, včetně Polska, sušený mák součástí některých doplňků stravy na potenci.

Jiné názvy pro kořen maca jsou peruánský ženšen, poklad Inků nebo přírodní viagra

Podle předběžných studií pomáhá kořen maca udržovat správnou sexuální výkonnost, včetně díky tomu, že je bohatým zdrojem bílkovin. Poskytuje tělu téměř všechny esenciální aminokyseliny, včetně argininu. A sexuálně aktivní muži vyžadují odpovídající zvýšený přísun bílkovin, zejména argininu, který je hlavní složkou (80 %) bílkovin semenné tekutiny. Kromě toho je arginin zodpovědný mj. pro prokrvení mužských a ženských pohlavních orgánů a může zvýšit pohyblivost a počet spermií, což pomáhá v boji proti problémům s neplodností.

Je třeba poznamenat, že současný výzkum tomu tak neníjasně ukazují, že maca je afrodiziakum. Zlepšení sexuálních funkcí může souviset se zlepšením celkového zdraví vyplývajícího z konzumace této suroviny.

STOJÍ VĚDĚT>>PŘÍRODNÍ AFRODIZIÁNI zajistí plodnost a lepší sex To se vám bude hodit

Kořen Maca - nutriční hodnoty

Kořen máku poskytuje tělu téměř všechny esenciální aminokyseliny (celkem 18). Je zajímavé, že profil těchto aminokyselin je velmi podobný profilu fazolí, sójových bobů a čočky.

Kořen maca obsahuje asi 70 procent. celkové sacharidy, včetně 20 % dietní vláknina.

Mák v prášku se skládá z tuku asi ze 4 procent… Obsah nenasycených mastných kyselin je až 70,7 procenta a nasycených mastných kyselin 23,9 procenta. Obsah prvních a jejich poměr k nasyceným je pro zdraví velmi prospěšný.

Kořen Maca dále obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6, C a E a minerály – vápník, železo, měď, zinek, mangan, draslík a sodík.

Zdroj:Lutomski J., Maca - energizující jídlo nebo droga ?, "Postępy Phytoterapii" 2001, č. 2-3

Kořen Maca může pomoci zmírnit menstruační a menopauzální příznaky

Kořen Maca je obyvateli Peru uznáván jako osvědčený způsob, jak zmírnit nepříjemné příznaky, které se objevují během menstruace a menopauzy. Léta ji užívají k léčbě hormonálních poruch a nepravidelné menstruace jako prevence obtěžujících příznaků menopauzy, především návalů, suchosti pochvy a ztráty energie. Výzkumy potvrzují, že kořen maca, který neobsahuje fytohormony, lze skutečně efektivně využít při zmírňování menstruačního nepohodlí a také v terapii související s menopauzou.

Kořen Maca může zabránit osteoporóze

Kořen Maca může také zabránit dalšímu onemocnění, které se vyskytuje u žen v menopauze – osteoporóze. To naznačují studie provedené na samicích potkanů ​​po ovariektomii (odstranění vaječníků).

Kořen Maca lze koupit ve formě prášku (cena - asi 40 PLN za 150 g) nebo tablet (cena za 120 ks. Je asi 80 PLN)

Někteří z testovaných hlodavců dostávali ethanolový extrakt z moučných kořenů v dávce 240 mg/kg orální cestou po dobu 28 týdnů. Kontrolní skupinu tvořily krysí samice po ovariektomii, které nedostaly extrakt, a hlodavci, kteří neprodělali ovariektomii. Ukázalo se, že podávání kořene maca způsobuje výrazný nárůst kostní hmoty, obnovuje normální strukturu kostí a zvyšuje obsah vápníku ve tkánikost. Na tomto základě lze předpokládat, že podávání velkých dávek macy po dostatečně dlouhou dobu ženám po menopauze umožňuje úplnou ochranu před odstraněním estrogenů z těla a udržení minerální hustoty kostí.

To se vám bude hodit

Kořen Maca je uveden Organizací pro výživu a zemědělství FAO jako řešení problémů s výživou.

Kořen Maca je považován za „superpotravinu“, tedy potravinu, která obsahuje ingredience mimořádně cenné pro lidský organismus.

Zřejmě mouka získaná z kořene máku našla své využití v NASA. Má být na seznamu potravin pro kosmonauty.

Kořen Maca pro svalovou hmotu?

V Peru je kořen maca známý také jako prostředek podporující budování a výdrž svalové hmoty. Vědci potvrzují, že přítomnost sterolů (jejich působení je částečně podobné jako u anabolických steroidů) ospravedlňuje použití surovin a přípravků na nich založených za účelem nárůstu svalové hmoty, např. u sportovců nebo kulturistů.

Kořen Maca pro posílení

Kořen Maca byl používán peruánskými indiány po staletí jako energizující, revitalizační a imunitní prostředek. Legenda říká, že bojovníci Inků konzumovali kořen maca před bojem. Měl jim dodat sílu proti soupeři. V současné době se kořen maca doporučuje při stavech vyčerpání, slabosti, podvýživy a snížené imunity. Lze jej použít při syndromu chronické únavy, stresu a deprese. Navíc se doporučuje lidem, kteří vyžadují intenzivní duševní námahu, protože zlepšuje paměť a duševní funkce. Dobře působí i u starších lidí a při rekonvalescenci. V současné době se v Limě a USA prodává sušený kořen maca jako doplněk stravy pro zvýšení vitality těla.

To se vám bude hodit

Kořen Maca - použití v kuchyni

Obyvatelé Peru vaří sušený kořen s mlékem nebo vodou, aby získali aromatickou kaši. Ze sušeného kořene navíc vyrábějí mouku, kterou pak používají k přípravě každodenních pokrmů a pečiva.

Kořen Maca lze také použít k výrobě oblíbeného, ​​sladkého, aromatického, fermentovaného nápoje zvaného „maca chicha“, který se často míchá se silným alkoholem a vyrábí se z něj coctel de maca.

Kořen Maca - dietolog o superpotravinách

Zdroj: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliografie:

1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z.,Použití léčivých rostlin v menopauze. Th. II , "Postępy Phytoterapii" 2012, č. 32. Mikzińska K., Matławska I., Význam bylin při sexuálních poruchách , "Postępy Fitoterapii" 2007, č. 13. Lutomski J.,Maca - energizující jídlo nebo droga?, "Pokroky ve fytoterapii 2001, č. 2-34. Lutomski J.,Účinek bylinných přípravků na vitalitu těla , "Postępy Phytoterapii" 2002, č. 1-2

Kategorie:

Alternativní medicína