Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Darování života by nemělo bolet. Budoucí maminky, které chtějí přivést na svět svého potomka s úsměvem na tváři, mohou při porodu podstoupit hypnózu, přivonět k fialkám nebo… směsi kyslíku a oxidu dusného. Jaké jsou některé přirozené způsoby, jak zmírnit porodní bolesti?
Přírodní léky na porodní bolestisi každým rokem získávají stále větší oblibu. První z nich je považován za nejbolestivější porod. Výzkumy však ukazují, že tři čtvrtiny žen, včetně těch, které již jsou matkami, nezvládají porodní bolesti. Dýchání a pozitivní myšlení nepomáhá. Ale to neznamená, že byste před žádostí o epidurál neměli vyzkoušet přírodní léky na bolest při porodu.
Bolest při porodu: dýchejte a nemyslete
Bolest je bolest, i když kontrola dýchání a kontrakce stejně stojí za to se naučit. Při kontrakcích byste měli dýchat mělce a rychle, a když kontrakce nejsou, dýchejte pomalu a co nejhlubší. Čím více se žena soustředí na správné dýchání, tím je pravděpodobnější, že na bolest zapomene. Když k dýchání přidáme správnou polohu těla, snad boj s bolestí vyhrajeme. Sed, stání nebo dřep jsou polohy, ve kterých vaše miminko přichází na svět mnohem rychleji a snadněji. V první fázi porodní, kdy se váš děložní čípek uvolňuje, se musíte pohybovat, dokonce i chodit. Poté se doporučuje poloha, ve které … bude použita gravitační síla. Takovou pozicí je mj v podřepu nebo na všech čtyřech. Pokud preferujeme porod vleže, měla by nám doprovázející osoba poskytnout speciální polštář na hlavu a břicho.
Bolest při porodu: koupele a masáže
Lékaři zmiňují jako nejúčinnější metody boje proti bolesti teplé koupele, masáže a hudbu. To vše uvolňuje a uvolňuje. I proto jsou porody do vody stále populárnější. I když je pak doba porodu o něco delší, miminko přichází na svět s mnohem menšími bolestmi a křečemi. Dobré výsledky přináší i masáž. Většinou ženy masírují manželé nebo rodinní příslušníci. Pro takového maséra je důležité vědět, který bod stisknout. Je tedy nezbytný krátký porodní kurz. Asi tucet minut kruhové pomalé masáže s přídavkem oleje stačí k tomu, aby bolest zmizela.
Bolest při porodu: aromaterapie a homeopatie takéhypnóza
Mezi novinky patří aromaterapie a homeopatie. Prý jako nic jiného uvolňuje a tiší bolest s vůní fialek nebo levandule. Mohou to být levandulové vůně do šatníku, koupelové tekutiny nebo vonné tyčinky. Několik dní před porodem stojí za to udělat infuzi sušených květin (takové směsi lze zakoupit v lékárně nebo kosmetice). 20minutová inhalace zcela uleví svalům a kloubům. Některé nastávající maminky se také rozhodnou podstoupit hypnózu a dokonce akupunkturu. Při té první je těhotná uvedena do řízeného spánku. Hypnotizér ji oddělí od vnějších podnětů a soustředí se na strach z porodu. Stačí pár sezení, abyste očekávali první kontrakce s touhou, ne s panikou. Pokud jde o akupunkturu, vpichování drobných jehlic má stimulovat mozek k produkci endorfinu, hormonu s analgetickým účinkem. Odolnost proti bolesti se objevuje již čtvrt hodiny po zákroku, ale není to metoda pro každou těhotnou ženu.
Stojí za to vědětPoužití homeopatie je v rozporu s medicínou založenou na důkazech (EBM). Při výběru homeopatie nemůžete opustit konvenční terapie, u kterých existují spolehlivé důkazy o jejich bezpečnosti a účinnosti. Homeopatie by se neměla používat, zvláště při léčbě chronických, závažných nebo potenciálně závažných onemocnění.
Kyslík na bolest při porodu
Můžete se rozhodnout pro tzv TENS neboli transkutánní elektrická simulace. Zní to hrozivě, ale není. Ani pro mámu, ani pro její dítě. TENS se skládá ze čtyř plochých elektrod, které je nutné přilepit na zadní stranu. Při připojení k elektřině je přes elektrody vysílán mírný elektrický stimul. Jediný mámin pocit je lechtání. V první fázi porodní je TENS pro většinu žen zcela dostačující. Později však stojí za to pomoci v boji s bolestí něčím jiným. Již několik let se na Západě a nedávno v Polsku používá entonox - směs kyslíku a oxidu dusného. Entonox se inhaluje speciálním náustkem. Je zcela bezpečný a funguje dobře téměř v každé fázi porodu. Směs je nejlepší inhalovat těsně před nadcházející kontrakcí.
DůležitéJeště před sto lety dostávaly ve Skotsku ženy při porodu chloroform. Dokonce i královna Viktorie takto porodila. Ve stejném Skotsku je metoda porodu při… tanci stále populárnější. Pohyby v rytmu hudby uvolňují dělohu a umožňují miminku narodit se téměř bezbolestně.